toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Μάι 10, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
LifestyleΥγεία

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο

Jim Taylor
Last updated: 29 Δεκεμβρίου, 2020 8:11 μμ
By Jim Taylor
8 Min Read
14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
SHARE

Τίποτα δεν είναι πιο ενοχλητικό από τον πονόλαιμο. Οπότε είναι καλύτερα να τον αντιμετωπίσετε στο πολύ πρώιμο στάδιο και μερικές απλές σπιτικές θεραπείες θα σας βοηθήσουν με αυτό σε λίγα δευτερόλεπτα. Φτιάξτο μόνος σου Σιρόπι απο θυμάρι για τον βήχα και τον πονόλαιμο!

Γαργάρες με θαλασσινό νερό.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Κάτι τόσο απλό όσο το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του λαιμού σας τραβώντας τη βλέννα από τον φλεγμονώδη ιστό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναμίξετε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι με 220 ml ζεστό νερό, ανακατεύοντας μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Κάντε γαργάρες με αυτό για λίγα δευτερόλεπτα. Εάν ο λαιμός σας πονάει ακόμα, επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε χυμό λεμονιού για να βοηθήσετε το διάλυμα να σκοτώσει περισσότερους ιούς και βακτήρια.

Δοκιμάστε λίγο μέλι.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Pixabay, © messnerbeefarm / Instagram

Μια κουταλιά μέλι είναι αρκετή για να μειώσει τον πονόλαιμο. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του, προσθέστε το σε ζεστό τσάι ή νερό για να σας βοηθήσει. Μερικοί άνθρωποι θέλουν ακόμη και να παγώνουν το μέλι για να φτιάξουν τα δικά τους γλειφιτζούρια μελιού ώστε να καταπολεμήσουν τον πονόλαιμο.

Εισπνεύστε ατμό.

View this post on Instagram

A post shared by ?Clean Living Lovers? (@cleanlivinglovers)

Μπορείτε να κάνετε ένα ατμόλουτρο για να μειώσετε τον πονόλαιμο. Βάλτε το κεφάλι σας σε ένα νεροχύτη με ζεστό νερό, καλύπτοντας το με μια πετσέτα. Μπορείτε επίσης να βράσετε νερό σε μια κατσαρόλα και να προσθέστε μια αλοιφή μενθόλης.

Μασήστε λίγο σκόρδο.

View this post on Instagram

A post shared by satuja (@satuja)

Μπορεί να μην έχετε σκεφτεί ποτέ να μασήσετε σκόρδο, αλλά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπραΰνετε το λαιμό σας. Χάρη σε μια χημική ουσία που ονομάζεται allicin, μπορεί πραγματικά να σκοτώσει τα βακτήρια που βλάπτουν το λαιμό σας. Απλώς ξεφλουδίστε μια σκελίδα, κόψτε την στη μέση και πιπιλίστε και τα δύο κομμάτια ανάμεσα στα μάγουλά σας. Προσπαθήστε να τρίψετε τα δόντια σας στο σκόρδο, αλλά μην το δαγκώσετε.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
Φτιάξε αυτό το ρόφημα με μπανάνα μέλι και νερό: Για πονόλαιμο, έντονο βήχα, ακόμα και για το στομάχι - Έτοιμο σε 5 Λεπτά
Φτιάξε αυτό το ρόφημα με μπανάνα μέλι και νερό: Για πονόλαιμο, έντονο βήχα, ακόμα και για το στομάχι – Έτοιμο σε 5 Λεπτά
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά

Φάτε μικρά κομμάτια από παγωτό γρανίτα.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© unsplash.com

Ενώ πολλές θεραπείες πονόλαιμου περιλαμβάνουν θερμότητα, οι κρύες τροφές μπορούν επίσης να είναι καταπραϋντικές. Απλά φάτε μικρά κομμάτια από παγωτό γρανίτα. Μην τα πιπιλίζετε απλώς γιατί μπορείτε να ερεθίσετε το λαιμό σας. Απλά αφήστε τα να λιώσουν στο στόμα σας.

Πιείτε χυμό λαιμ με μέλι.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Pixabay, © _c_a_p_ / Instagram

Τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια και τα λαιμ μπορούν να βοηθήσουν στον πονόλαιμο. Ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι με χυμό λαιμ και πιείτε το όσο συχνά χρειάζεστε για να βοηθήσετε το λαιμό σας. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμονόνερο. Μερικοί άνθρωποι φτιάχνουν ακόμη και ζεστή λεμονάδα! Απλώς να θυμάστε, όταν χρησιμοποιείτε λεμόνια, πρέπει να το πιείτε μονομιάς οπότε χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι.

Φτιάξτε ένα μειγμα με χρένο.

View this post on Instagram

A post shared by Brielle Martell (@medicine.ethereal)

Ανακατέψτε μία κουταλιά της σούπας χρένο με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ένα κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο και ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μόλις αναμειχθεί, πιείτε το αργά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χρένο για να φτιάξετε μηλίτη φωτιάς (fire cider) που βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. Γενικά, η συνταγή περιλαμβάνει ανάμειξη χρένου με σκόρδο, μηλόξυδο και μέλι.

Γαργάρες με μηλόξυδο.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
brightside

Το μηλόξυδο είναι βασικό συστατικό πολλών σπιτικών θεραπειών για τον πονόλαιμο. Για να φτιάξετε το διάλυμα, ανακατέψτε μισό φλιτζάνι μηλόξυδο με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μόλις διαλυθεί το αλάτι, ρίξτε το σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε το για γαργάρες κάθε 15 λεπτά.

Δείτε ακόμη 15 τρόποι που το μηλόξιδο μπορεί να ωφελήσει την υγεία και το σπίτι σας!

Ανακατέψτε λίγο λάδι καρύδας στο φαγητό σας.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
brightside

Το λάδι καρύδας είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε συνταγές και μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό σας. Μπορεί να καταπολεμήσει τη μόλυνση, τη φλεγμονή, ακόμη και τον πόνο. Βοηθά ακόμη και στη λίπανση του λαιμού σας. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά σε τσάι, νερό ή ακόμα και σε μερικές από τις αγαπημένες σας σούπες. Αν προτιμάτε, μπορείτε να αφήσετε μια κουταλιά να λιώσει στο στόμα σας.

Καταναλώστε γαλακτοκομικά προϊόντα.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Pixabay, © chaikediwanepune / Instagram

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν πραγματικά να ανακουφίσουν τον λαιμό. Η ανάμιξη γάλακτος με μέλι ή σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει να πυκνώσει το γάλα και να καλύψει το λαιμό σας. Εκτός από αυτό, το γάλα είναι ένας υγιής τρόπος για να πάρετε θερμίδες εάν ο πονόλαιμος σας εμποδίζει να φάτε.

Καταναλώστε λίγη αλταία (marshmallow ρίζα).

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Depositphotos.com, © lifeaslynnea / Instagram

Όταν σκέφτεστε marshmallows, το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε είναι η καραμέλα, αλλά μιλάμε για την αρχική ρίζα marshmallow. Χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο από την εποχή της Αρχαίας Αιγύπτου. Όταν καταναλώνεται από το στόμα, μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο ακόμη και να ηρεμήσει έναν ξηρό βήχα.

Ψεκάστε το λαιμό σας με λίγη εχινάκεια και φασκόμηλο.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Ο ψεκασμός του λαιμού σας μπορεί να κάνει περισσότερα από το να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Αντί να αγοράσετε σπρέι από το φαρμακείο , μπορείτε να φτιάξετε ένα σπιτικό από εχινάκεια και φασκόμηλο. Χρησιμοποιήστε λίγο ρόφημα φασκόμηλου και ανακατέψτε βάμμα εχινάκειας και λίγο αιθέριο έλαιο. Τοποθετήστε το σε ένα μπουκαλάκι ψεκασμού και τελειώσατε.

Ανασηκώστε το κεφάλι σας όταν κοιμάστε.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Ένας υπνάκος μπορεί να κάνει θαύματα όταν είστε άρρωστοι. Το κόλπο είναι να ανασηκώσετε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακουμπήσετε το κεφάλι σας σε 2 ή 3 μαξιλάρια αντί για 1, ανυψώνοντας το κεφάλι σας. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να κρατήσετε το στόμα σας κλειστό, εμποδίζοντας το λαιμό σας να ερεθιστεί περαιτέρω.

Φτιάξτε λίγο χρυσό γάλα.

14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
© Pixabay, © almacenconsciente / Instagram

Σας είπαμε ότι το γάλα είναι καλό! Αυτή η ινδική θεραπεία έχει διάφορα ονόματα, όπως τσάι κουρκουμά ή χρυσό γάλα, και έχει χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει πολλές ασθένειες. Για να το φτιάξετε, ανακατέψτε σκόνη κουρκουμά με βραστό νερό και γάλα και προσθέστε μέλι ή τζίντζερ. Επίσης, μπορείτε να προσθέστε λίγο βούτυρο Ghee στο μείγμα πριν πιείτε για να καλύψει το λαιμό σας και να καταπραΰνει τον πονόλαιμο.

Δείτε επίσης Κατ’ οίκον γιατροσόφια: 9 «θεραπείες» που δουλεύουν!

Το παρόν άρθρο είναι πληροφοριακού χαρακτήρα και δεν μπορεί να αντικαταστήσει την συμβουλή του γιατρού σας.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιμετώπιση πονόλαιμουπονόλαιμοςσπιτικές θεραπείες για πονόλαιμοσυμβουλες υγειαςυγεια
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Τι θα Συμβεί αν Φοράτε Ακουστικά για Πάρα Πολύ Ώρα Τι θα Συμβεί αν Φοράτε Ακουστικά για Πάρα Πολύ Ώρα
Next Article 53 Βιομηχανικά Σχέδια Μπάνιου με Vintage ή Μινιμαλιστικό Στυλ 53 Βιομηχανικά Σχέδια Μπάνιου με Vintage ή Μινιμαλιστικό Στυλ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

toftiaxa Team
5 Min Read
DIY κατασκευές με παλιά και άχρηστα κεραμίδια - Μην τα πετάς, δώσε ζωή

DIY κατασκευές με παλιά κεραμίδια – Μην τα πετάς, δώσε ζωή

toftiaxa.gr
1 Min Read
Δεν παχαίνει... ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

Δεν παχαίνει… ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

toftiaxa Team
2 Min Read
ξεχασμένο φαγητό μέσα στο ψυγείο

Το κατακάθι του καφέ και το γάλα μπορεί να σε “σώσει” από τις άσχημες μυρωδιές του ψυγείου

toftiaxa Team
4 Min Read
ανάλυψη μετρητών από atm

Χωρίς κάρτα οι αναλήψεις από τα ATM – Πώς θα “σηκώνουμε” χρήματα

toftiaxa Team
1 Min Read
γυναίκα βάζει αποσμητικό στις μασχάλες

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική ώρα της ημέρας για να βάζουμε αποσμητικό

toftiaxa Team
2 Min Read
Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
LifestyleNews

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν

4 Min Read
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
LifestyleNews

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους

3 Min Read
9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα
LifestyleNews

Καλή Χώνεψη:9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα

7 Min Read
Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.