toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Μάι 9, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
ΥγείαΣυμβουλές Υγείας

Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;

toftiaxa Team
Last updated: 13 Ιανουαρίου, 2025 2:56 μμ
By toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
SHARE

Όταν ξυπνάμε περιμένουμε ότι θα είμαστε καλύτερα από ό,τι το προηγούμενο βράδυ. Θέλουμε να ξυπνήσουμε ξεκούραστοι, και γεμάτοι ενέργεια για τη νέα μέρα. Εντάξει, το «γεμάτο ενέργεια» είναι λίγο τραβηγμένο… αλλά το να ξυπνάς με πονόλαιμο είναι ένας απογοητευτικός τρόπος για να ξεκινήσεις το πρωί σου και μπορεί να υποδεικνύει κάποια νυχτερινά προβλήματα που ίσως δεν γνωρίζεις.

Γιατί πονάει ο λαιμός μας το πρωί όταν ξυπνάμε

Αναζητώντας τον λόγο του πρωϊνού πονόλαιμου

Ο Bruce Stewart, MD, ωτορινολαρυγγολόγος στο University Medicine, απαντά γιατί ο λαιμός μας πονάει όταν ξυπνάμε.

«Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξυπνάτε με πονόλαιμο», είπε ο Δρ Στιούαρτ. «Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας».

  • Έχετε μετακομίσει πρόσφατα σε νέο σπίτι;
  • Ξυπνάτε με πονόλαιμο όλο το χρόνο ή μόνο συγκεκριμένες εποχές;
  • Αντιμετωπίζετε άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα;
  • Έχει παρατηρήσει ο σύντροφός σας να αναπνέετε από το στόμα, να ροχαλίζετε ή να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε;

Κάποιες πιθναές αιτίες του πρωινού πονόλαιμου

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν να λυθεί το μυστήριο του τι συμβαίνει αφού σας πάρει ο ύπνος.

Μερικές πιθανές καταστάσεις που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το λαιμό σας.

  • Ροχαλητό, υπνική άπνοια (OSA).
  • Αλλεργίες/συμφόρηση
  • Λάθος τάση σώματος όταν κοιμάστε
  • Ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα ή ιογενής λοίμωξη, όπως ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό
  • Ακραίες νυχτερινές συνθήκες, όπως ζέστη χωρίς AC
  • Αλλεργία σε κλινοσκεπάσματα ή απορρυπαντικό πλυντηρίου
  • Δεν πίνετε αρκετό νερό
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) ή άλλη γαστρεντερική ασθένεια
  • Κάπνισμα

Ο Δρ Στιούαρτ ανέφερε ότι το ροχαλητό, οι αλλεργίες και το ΓΟΠΝ είναι οι πιο συχνές αιτίες πονόλαιμου το πρωί. Έχετε φέρει πρόσφατα ένα νέο φυτό στο δωμάτιό σας; Αλλάξατες απορρυπαντικό ρούχων; Σας άρεσει να τρωτε καυτερά το βράδυ;

Σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Διαβάστε ακόμα

Φτιάξε αυτό το ρόφημα με μπανάνα μέλι και νερό: Για πονόλαιμο, έντονο βήχα, ακόμα και για το στομάχι - Έτοιμο σε 5 Λεπτά
Φτιάξε αυτό το ρόφημα με μπανάνα μέλι και νερό: Για πονόλαιμο, έντονο βήχα, ακόμα και για το στομάχι – Έτοιμο σε 5 Λεπτά
14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο

Εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι σοβαρά, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές σπιτικές θεραπείες. Ο Δρ Στιούαρτ έδωσε μερικές συμβουλές.

  • Ένας αφυγραντήρας μπορεί να βοηθήσει
  • Τα αντιισταμινικά είναι μια άλλη επιλογή αν γνωρίζετε ότι έχετε αλλεργίες.
  • Εάν η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η παλινδρόμηση οξέος βρίσκεται πίσω από τον πονόλαιμο σας, μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας με μερικά μαξιλάρια κάτω από τους ώμους και το κεφάλι σας.
  • Κάντε γαργάρες με αλατόνερο.

Τι να κάνετε εάν ο πονόλαιμος σας επιμένει

Αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να είναι αρκετές για να μετριάσουν τα συμπτώματα . Αλλά εάν ο πονόλαιμος σας επιμένει, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βρείτε την πραγματική αιτία του πονόλαιμου.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πονόλαιμοςπρωϊνός πονόλαιμος
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Το ΛΑΘΟΣ πλύσιμο πιάτων είναι η αιτία για τον πόνο στη μέση Το ΛΑΘΟΣ πλύσιμο πιάτων είναι η αιτία για τον πόνο στη μέση
Next Article Το ταπεινό "ξηροκάρπι" που μπορεί να τονώσει την καρδιά σας Το ταπεινό “ξηροκάρπι” που μπορεί να τονώσει την καρδιά σας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

toftiaxa Team
5 Min Read
DIY κατασκευές με παλιά και άχρηστα κεραμίδια - Μην τα πετάς, δώσε ζωή

DIY κατασκευές με παλιά κεραμίδια – Μην τα πετάς, δώσε ζωή

toftiaxa.gr
1 Min Read
Δεν παχαίνει... ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

Δεν παχαίνει… ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

toftiaxa Team
2 Min Read
ξεχασμένο φαγητό μέσα στο ψυγείο

Το κατακάθι του καφέ και το γάλα μπορεί να σε “σώσει” από τις άσχημες μυρωδιές του ψυγείου

toftiaxa Team
4 Min Read
ανάλυψη μετρητών από atm

Χωρίς κάρτα οι αναλήψεις από τα ATM – Πώς θα “σηκώνουμε” χρήματα

toftiaxa Team
1 Min Read
γυναίκα βάζει αποσμητικό στις μασχάλες

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική ώρα της ημέρας για να βάζουμε αποσμητικό

toftiaxa Team
2 Min Read
Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.