toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Σεπ 16, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
ΥγείαΣυμβουλές Υγείας

Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;

toftiaxa Team
Last updated: 13 Ιανουαρίου, 2025 2:56 μμ
By toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
Γιατί πονάει ο λαιμός μου όταν ξυπνάω;
SHARE

Όταν ξυπνάμε περιμένουμε ότι θα είμαστε καλύτερα από ό,τι το προηγούμενο βράδυ. Θέλουμε να ξυπνήσουμε ξεκούραστοι, και γεμάτοι ενέργεια για τη νέα μέρα. Εντάξει, το «γεμάτο ενέργεια» είναι λίγο τραβηγμένο… αλλά το να ξυπνάς με πονόλαιμο είναι ένας απογοητευτικός τρόπος για να ξεκινήσεις το πρωί σου και μπορεί να υποδεικνύει κάποια νυχτερινά προβλήματα που ίσως δεν γνωρίζεις.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Γιατί πονάει ο λαιμός μας το πρωί όταν ξυπνάμε
    • Αναζητώντας τον λόγο του πρωϊνού πονόλαιμου
  • Κάποιες πιθναές αιτίες του πρωινού πονόλαιμου
    • Μερικές πιθανές καταστάσεις που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το λαιμό σας.
    • Τι να κάνετε εάν ο πονόλαιμος σας επιμένει

Γιατί πονάει ο λαιμός μας το πρωί όταν ξυπνάμε

Αναζητώντας τον λόγο του πρωϊνού πονόλαιμου

Ο Bruce Stewart, MD, ωτορινολαρυγγολόγος στο University Medicine, απαντά γιατί ο λαιμός μας πονάει όταν ξυπνάμε.

«Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξυπνάτε με πονόλαιμο», είπε ο Δρ Στιούαρτ. «Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας».

  • Έχετε μετακομίσει πρόσφατα σε νέο σπίτι;
  • Ξυπνάτε με πονόλαιμο όλο το χρόνο ή μόνο συγκεκριμένες εποχές;
  • Αντιμετωπίζετε άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα;
  • Έχει παρατηρήσει ο σύντροφός σας να αναπνέετε από το στόμα, να ροχαλίζετε ή να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε;

Κάποιες πιθναές αιτίες του πρωινού πονόλαιμου

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν να λυθεί το μυστήριο του τι συμβαίνει αφού σας πάρει ο ύπνος.

Μερικές πιθανές καταστάσεις που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το λαιμό σας.

  • Ροχαλητό, υπνική άπνοια (OSA).
  • Αλλεργίες/συμφόρηση
  • Λάθος τάση σώματος όταν κοιμάστε
  • Ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα ή ιογενής λοίμωξη, όπως ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό
  • Ακραίες νυχτερινές συνθήκες, όπως ζέστη χωρίς AC
  • Αλλεργία σε κλινοσκεπάσματα ή απορρυπαντικό πλυντηρίου
  • Δεν πίνετε αρκετό νερό
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) ή άλλη γαστρεντερική ασθένεια
  • Κάπνισμα

Ο Δρ Στιούαρτ ανέφερε ότι το ροχαλητό, οι αλλεργίες και το ΓΟΠΝ είναι οι πιο συχνές αιτίες πονόλαιμου το πρωί. Έχετε φέρει πρόσφατα ένα νέο φυτό στο δωμάτιό σας; Αλλάξατες απορρυπαντικό ρούχων; Σας άρεσει να τρωτε καυτερά το βράδυ;

Σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Διαβάστε ακόμα

Φτιάξε αυτό το ρόφημα με μπανάνα μέλι και νερό: Για πονόλαιμο, έντονο βήχα, ακόμα και για το στομάχι - Έτοιμο σε 5 Λεπτά
Φτιάξε αυτό το ρόφημα με μπανάνα μέλι και νερό: Για πονόλαιμο, έντονο βήχα, ακόμα και για το στομάχι – Έτοιμο σε 5 Λεπτά
14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο
14 Σπιτικές Θεραπείες για τον Πονόλαιμο

Εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι σοβαρά, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές σπιτικές θεραπείες. Ο Δρ Στιούαρτ έδωσε μερικές συμβουλές.

  • Ένας αφυγραντήρας μπορεί να βοηθήσει
  • Τα αντιισταμινικά είναι μια άλλη επιλογή αν γνωρίζετε ότι έχετε αλλεργίες.
  • Εάν η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η παλινδρόμηση οξέος βρίσκεται πίσω από τον πονόλαιμο σας, μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι σας με μερικά μαξιλάρια κάτω από τους ώμους και το κεφάλι σας.
  • Κάντε γαργάρες με αλατόνερο.

Τι να κάνετε εάν ο πονόλαιμος σας επιμένει

Αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να είναι αρκετές για να μετριάσουν τα συμπτώματα . Αλλά εάν ο πονόλαιμος σας επιμένει, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βρείτε την πραγματική αιτία του πονόλαιμου.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πονόλαιμοςπρωϊνός πονόλαιμος
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Το ΛΑΘΟΣ πλύσιμο πιάτων είναι η αιτία για τον πόνο στη μέση Το ΛΑΘΟΣ πλύσιμο πιάτων είναι η αιτία για τον πόνο στη μέση
Next Article Το ταπεινό "ξηροκάρπι" που μπορεί να τονώσει την καρδιά σας Το ταπεινό “ξηροκάρπι” που μπορεί να τονώσει την καρδιά σας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για το μισό... ενοίκιο

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για το μισό… ενοίκιο

toftiaxa Team
1 Min Read
Έτσι Θα Ξεχωρίσεις Τις Τούρκικες Ντομάτες Από Τις Ελληνικές

Έτσι Θα Ξεχωρίσεις Τις Τούρκικες Ντομάτες Από Τις Ελληνικές

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Γιατί η Ελλάδα είναι το καλύτερο μέρος για Vegetarians

Γιατί η Ελλάδα είναι το καλύτερο μέρος για Vegetarians

toftiaxa Team
2 Min Read
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι Τρώνε Περισσότερο Οι Τουρίστες; Οι 10 Πιο Δημοφιλείς Συνταγές Της Ελλάδας

Τι Τρώνε Περισσότερο Οι Τουρίστες; Οι 10 Πιο Δημοφιλείς Συνταγές Της Ελλάδας

toftiaxa Team
3 Min Read
Πώς να καθαρίσετε σωστά το ξύλο κοπής για να γλυτώσετε από τα βακτήρια

Πώς να καθαρίσετε σωστά το ξύλο κοπής για να γλυτώσετε από τα βακτήρια

toftiaxa Team
3 Min Read
Μην πετάτε τις φλούδες μπανάνας – Είναι το μυστικό σας όπλο για νοικοκυριό και την επιδερμίδα σας!

Μην πετάτε τις φλούδες μπανάνας – Είναι το μυστικό σας όπλο για νοικοκυριό και την επιδερμίδα σας!

toftiaxa Team
4 Min Read
Οδηγός για την Επιλογή των Κατάλληλων Χρωμάτων για το Σπίτι σας:

Οδηγός για την Επιλογή των Κατάλληλων Χρωμάτων για το Σπίτι σας: Συμβουλές για Ένα Εναρμονισμένο και Ευχάριστο Περιβάλλον

toftiaxa Team
3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.