toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Ιούλ 26, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα
Lifestyleυγεία

8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Jim Taylor
Last updated: 26 Φεβρουαρίου, 2020 11:24 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα
8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα
SHARE

Όταν αισθάνεστε πονοκέφαλο, δεν είναι πάντα η καλύτερη ιδέα να πάρετε κατευθείαν ένα φάρμακο. Αν παίρνετε συχνά για να ανακουφιστείτε από τον πόνο αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαταραχές του στομάχου και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μακροπρόθεσμα. Μπορεί επίσης το σώμα σας να συνηθίσει στο φάρμακο, καθιστώντας το αναποτελεσματικό με την πάροδο του χρόνου. Γι’ ‘αυτό είναι λογικό να δοκιμάσετε πρώτα άλλες μεθόδους για να ανακουφιστείτε. Εδώ θα βρείτε 8 Τρόπους για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα που θα εξαφανίσει τον πονοκέφαλο μέσα σε λίγα λεπτά.

Περιεχόμενα Άρθρου
ΚαφεΐνηΠροσπαθήστε να μην μασάτεΣημεία πίεσηςΕξωτερική πίεσηΗλεκτρολύτεςΚρύα κομπρέσαΤζίντζερΧαμηλώστε την ένταση του φωτισμού
8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα
8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Καφεΐνη

Μια μικρή δόση καφεΐνης μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο. Με τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, η καφεΐνη ενισχύει την κυκλοφορία και ανακουφίζει τον πόνο. Απλά μην πίνετε πολύ καφέ, καθώς η έλλειψη της μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο!

Προσπαθήστε να μην μασάτε

Είτε πρόκειται για τσίχλα ή τα νύχια σας η συχνή μάσηση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Οι άνθρωποι που τρίζουν τα δόντια τους τη νύχτα συχνά υποφέρουν από πρωινούς πονοκεφάλους. Εάν είστε ένας από αυτούς, δοκιμάστε να φορέσετε ένα μασελάκι ενώ κοιμάστε.

Σημεία πίεσης

Πολλά σημεία πίεσης γύρω από το κεφάλι σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την ταλαιπωρία. Απλά κάντε μασάζ στα ακόλουθα σημεία για 30 δευτερόλεπτα.

Το σημείο Yintang

Διαβάστε ακόμα

Φυσική Αντιμετώπιση Πονοκεφάλου με Μόλις 3 Συστατικά
Φυσική Αντιμετώπιση Πονοκεφάλου με Μόλις 3 Συστατικά
Πόνο στο Τριχωτό της Κεφαλής
Τι Προκαλεί Πόνο στο Τριχωτό της Κεφαλής και πως να Απαλλαγείτε με Φυσικό Τρόπο
8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Τα σημεία Zan Zhu

8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Τα σημεία Yingxiang

8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Τα σημεία Tian Zhu

8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Τα σημεία Gu Shuai

8 Τρόποι για να Απαλλαγείτε από Πονοκεφάλους Χωρίς Φάρμακα

Εξωτερική πίεση

Εάν η αλογοουρά σας είναι πολύ σφιχτή, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Οι πονοκέφαλοι “εξωτερικής πίεσης” μπορούν επίσης να προκληθούν από καπέλα, κορδέλες μαλλιών ή γυαλιά κολύμβησης.

Ηλεκτρολύτες

Ένας πονοκέφαλος είναι συχνά ένα σημάδι ότι έχετε χαμηλά επίπεδα ηλεκτρολυτών. Για γρήγορο ανεφοδιασμό, απλώς πιείτε λίγο νερό και φάτε μια μπανάνα. Χάνετε πολλούς ηλεκτρολύτες όταν ιδρώνετε, οπότε είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι καθ’ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Κρύα κομπρέσα

Αυτή η κοινή θεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 150 χρόνια. Απλά βάλτε μια κρύα κομπρέσα στο κεφάλι σας. Η ψυχρότητα βοηθά στη μείωση του ερεθισμού στην περιοχή.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των δυσάρεστων επιπτώσεων ενός πονοκεφάλου. Μπορείτε να το πάρετε ως τσάι ή σε μορφή χαπιού. Αυτό το μπαχαρικό θα ανακουφίσει επίσης το στομάχι.

Χαμηλώστε την ένταση του φωτισμού

Τα έντονα ή τα φωτά που τρεμοπαίζουν μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Εάν έχετε φωτοευαισθησία, χρησιμοποιήστε σκούρες κουρτίνες κατά τη διάρκεια της ημέρας και φορέστε γυαλιά ηλίου όποτε είστε σε εξωτερικούς χώρους. Στο σπίτι, χρησιμοποιήστε λαμπτήρες φθορισμού στα φωτιστικά σας.

Μερικές από αυτές τις μεθόδους λειτουργούν καλύτερα σε ορισμένους τύπους πονοκεφάλων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αγνοηθεί ένας επίμονος πονοκέφαλος. Τα συνεχή συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

πηγή φωτό

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πονοκέφαλοςπονοκέφαλος χωρίς φάρμακα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 7 Χρήσεις για τα Σακουλάκια Σιλικόνης 7 Χρήσεις για τα Σακουλάκια Σιλικόνης
Next Article Πώς να Φτιάξετε Σπιτικές Βαφές Μαλλιών Πώς να Φτιάξετε Σπιτικές ΒΑΦΕΣ ΜΑΛΛΙΩΝ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

toftiaxa Team
3 Min Read
Φτιάξε φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Φτιάξε DIY φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

toftiaxa Team
2 Min Read
μούλιασμα πιάτων

Πρέπει να μουλιάζεις τα πιάτα;

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
τι μπορείτε να κάνετε τις Κυριακές για ξεκούραστη εβδομάδα

8 πράγματα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή για μια ξεκούραστη εβδομάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

Μαίρη Φρέση
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Πώς να περάσει ο πονοκέφαλος – 8 Δραστικές λύσεις
ΓιατροσόφιαΟμορφιά

Πώς να περάσει ο πονοκέφαλος – 8 Δραστικές λύσεις

7 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.