Το γκρέιπφρουτ έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C A, B, D, E, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ρόφημα για να κάψετε τις θερμίδες μετά το Φαγητό χάνοντας γρηγορότερα τα περιττά κιλά. Δοκιμάστε ερυθριτόλη και πείτε αντίο στη ζάχαρη και τις βλαβερές της συνέπειες και τις θερμίδες
Θα χρειαστείτε:
Ένα μεγάλο ώριμο γκρέιπφρουτ
Μια κουταλιά της σούπας μέλι
Κόψτε το γκρέιπφρουτ στη μέση, κατά προτίμηση κρύο από το ψυγείο και βγάλτε τη σάρκα με κουτάλι. Ρίξτε το γκρέιπφρουτ και το μέλι στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Μερικές γουλιές από το ρόφημα γκρέιπφρουτ, 20 λεπτά μετά το φαγητό, είναι αρκετές για να κάψετε πολύ γρήγορα σχεδόν τις μισές θερμίδες που λάβατε.
Αυτό το ρόφημα περιέχει χρήσιμα συστατικά:
- Πηκτίνη, που συμβάλλει στην αποβολή της περίσσειας χοληστερόλης, μειώνει το επίπεδο ινσουλίνης στο αίμα και σταθεροποιεί το μεταβολισμό.
- Λυκοπένιο που καταπολέμα τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες στον οργανισμό.
- Επιπλέον, το γκρέιπφρουτ περιέχει συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και έχει αποδειχθεί ότι προλαμβάνει ορισμένους τύπους καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
Πηγή:iatropedia.gr / Το είδαμε εδώ pentapostagma
Δείτε επίσης 6 Μικρές Ασκήσεις που Μπορούν να σας Βοηθήσουν να Κάψετε Θερμίδες από την Καρέκλα σας
