Μεγάλη είναι η διασπορά της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στα παιδιά. Συγκεκριμένα, υπάρχουν αρκετά κρούσματα γρίπης σε παιδιά και αναπνευστικού συγκυτιακού ιού στα μωρά.
Πώς θα απαλλαγείτε από την βλέννα & τα φλέγματα σε λαιμό
Οι δυσκολίες στην αναπνοή και ο βήχας συχνά συμβαδίζουν με βλέννα και φλέγμα. Το φλέγμα για όσους δεν γνωρίζουν είναι μια παχιά ουσία που εκκρίνεται από την βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού και είναι υπεύθυνη για την καταπολέμηση λοιμώξεων.
Τι να Φάτε όταν Έχετε Γρίπη Σύμφωνα με τους Γιατρούς
Αν το παιδί σας ταλαιπωρείται από φλέγμα τότε καλό θα είναι να αποφεύγει μια σειρά από τροφές που επιβαρύνουν πολύ την πέψη και αυξάνουν την υγρασία/φλέγμα σε άνω και κάτω αναπνευστικό εξηγεί η ολιστική παιδίατρος Dr. Σουζάννα Kemper Μαργαρίτη.
Ιδιαίτερα τα γαλακτοκομικά από αγελαδινό γάλα και οι μπανάνες οδηγούν σε μεγαλύτερη παραγωγή φλέγματος στα άρρωστα παιδιά.
Τα υγιή παιδιά, που αρρωσταίνουν πολύ σπάνια και πίνουν χωρίς προβλήματα αγελαδινό γάλα, μπορούν φυσικά να συνεχίσουν να το καταναλώνουν. Όταν όμως υπάρχει πρόβλημα με συχνές ιώσεις, άσθμα, βρογχίτιδες, ωτίτιδες κλπ, αξίζει να κοιτάξουμε τη διατροφή τους.
Αυτό δεν σημαίνει πως κόβουμε ξαφνικά όλα αυτά τα τρόφιμα. Μερικές φορές έχουν ήδη προσέξει οι γονείς, πως το παιδί τους αντιδρά π.χ. με αέρια ή δυσκοιλιότητα όταν καταναλώνει πολλά γαλακτοκομικά. Αλλά δεν έχουν ακόμα συνδέσει το τρόφιμο με τη γενικότερη κατάσταση της υγείας του παιδιού τους.
Καλές εναλλακτικές του αγελαδινού γάλακτος είναι π.χ. το κατσικίσιο γάλα ή το πρόβειο (πιο δυσεύρετο), ή κάποιο γάλα φυτικής προέλευσης όπως το αμυγδαλόγαλα
*Το άρθρο είναι καθαρά πληροφοριακού χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις συμβουλές του ιατρού σας.
via mytwins
![Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί](https://toftiaxa.gr/wp-content/uploads/2025/02/diatrofi-ospria-330x220.jpg "Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί 34")
