Στις μέρες μας είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε πολλές διαφημίσεις που υπόσχονται δραστικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, δίαιτες αποτοξίνωσης . Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτά τα πράγματα μπορεί να είναι άσχημα για εσάς και επίσης άχρηστα. Έχουμε ήδη όργανα που λειτουργούν για να απαλλαγούμε από τις ουσίες που δεν χρειάζεται το σώμα μας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε όμορφες χωρίς κόπο και κίνδυνο. 7 Κόλπα Ομορφιάς για να Απαλλαγείτε από τα Καθημερινά σας Προβλήματα
- Χρησιμοποιήστε αλουμινόχαρτο στα μαλλιά σας.
- Χρησιμοποιήστε πετσετάκι προσώπου από μουσελίνα όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας.
- Φάτε μούρα για να λάμπει το δέρμα σας από μέσα.
- Όποια ποσότητα σωματικής άσκησης και να μπορείτε να κάνετε, θα ωφελήσει πολύ το σώμα σας (ακόμα κι αν φαίνεται ασήμαντη).
- Μην φεύγετε από το σπίτι χωρίς γυαλιά ηλίου.
- Πάρτε έναν απογευματινό υπνάκο, εάν το επιτρέπει ο φόρτος εργασίας σας.
- Κάντε καθημερινά μασάζ στο πρόσωπό σας.
- Κουρεύετε τα μαλλιά σας τακτικά.
- Χρησιμοποιήστε βιταμίνη C.
- Σωστή σειρά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
- Διατηρήστε το τηλέφωνό σας καθαρό.
- Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να δαμάσετε τις κοντές τρίχες που πετάνε.
Χρησιμοποιήστε αλουμινόχαρτο στα μαλλιά σας.
Το αλουμινόχαρτο μπορεί να είναι χρήσιμο στα μαλλιά με 2 τρόπους. Αρχικά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καλύψετε πλήρως τα μαλλιά σας και να σταματήσετε να στάζει το προϊόν μαλλιών. Επίσης, εγκλωβίζει τη θερμότητα, που σημαίνει ότι διατηρεί τα μαλλιά ζεστά και το αποτέλεσμα της μάσκας ή του μαλακτικού μπορεί να ενισχυθεί.
Χρησιμοποιήστε πετσετάκι προσώπου από μουσελίνα όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας.
Τα πετσετάκια προσώπου από μουσελίνα είναι πολυστρωματικά μαλακά κομμάτια υφάσματος από 100% βιολογικό βαμβάκι. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να κάνετε απολέπιση και να καθαρίσετε απαλά το δέρμα σας, ακόμα κι αν είναι πολύ ευαίσθητο. Επίσης, με τη βοήθειά τους, μπορείτε να κάνετε μασάζ με ένα καθαριστικό, να εφαρμόσετε ένα τόνερ, να κάνετε απολέπιση στα χείλη σας και δροσερές κομπρέσες.
Φάτε μούρα για να λάμπει το δέρμα σας από μέσα.
Τα μούρα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά. Καταπολεμούν τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, ενισχύουν την κυκλοφορία, μειώνουν προβλήματα όπως η ακμή και ενισχύουν το κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα πιο νεανικό, υγιές και λαμπερό. Μπορείτε να τρώτε ένα φλιτζάνι μούρα την ημέρα σε διάφορες μορφές: φρέσκα, ως γαρνιτούρες για επιδόρπια, με άλλα φρούτα σε smoothies, σε σαλάτες κ.λπ.
Όποια ποσότητα σωματικής άσκησης και να μπορείτε να κάνετε, θα ωφελήσει πολύ το σώμα σας (ακόμα κι αν φαίνεται ασήμαντη).
Όλοι γνωρίζουμε μέχρι τώρα πόσο ωφελείται το σώμα μας από τη σωματική άσκηση, αλλά το να ξεκινήσουμε είναι πάντα δύσκολο και πολλές φορές δυσκολευόμαστε να βρούμε χρόνο για άσκηση. Λοιπόν, μελέτες δείχνουν ότι οι έντονες ασκήσεις για μόλις 3 λεπτά την εβδομάδα βελτίωσαν την υγεία των συμμετεχόντων.
Μην φεύγετε από το σπίτι χωρίς γυαλιά ηλίου.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά λεπτό. Για να το προστατεύσουμε από τις ρυτίδες και τον καρκίνο και τα μάτια από τις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός, θα πρέπει όλοι να φοράμε γυαλιά ηλίου έξω, ακόμα και τον χειμώνα και όταν έχει συννεφιά.
Πάρτε έναν απογευματινό υπνάκο, εάν το επιτρέπει ο φόρτος εργασίας σας.
Ενώ ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να φαίνεται σαν χάσιμο χρόνου, οι ειδικοί λένε ότι βελτιώνει πραγματικά την απόδοσή σας. Επιπλέον, μπορεί να σας κάνει πιο υγιείς και ακόμα πιο όμορφες: οι μεσημεριανοί ύπνοι έχουν αντιγηραντικά οφέλη για το δέρμα και εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος.
Δείτε ακόμη 11 Κόλπα Ομορφιάς για να Βελτιώσετε την Εμφάνισή σας με τον πιο Εύκολο Τρόπο
Κάντε καθημερινά μασάζ στο πρόσωπό σας.
Τα μασάζ προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο υγιές και νεανικό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ακμή, να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, να κάνουν το δέρμα να λάμπει κ.λπ. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και το πρόσωπό σας είναι καθαρά και μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε λίγο λάδι, ορό ή βάλσαμο καθαρισμού. Κάντε απαλό μασάζ αλλά να ασκείτε σταθερή πίεση. Εστιάστε στο μασάζ σε κάθε συγκεκριμένη περιοχή του προσώπου σας για 20 έως 30 δευτερόλεπτα.
Κουρεύετε τα μαλλιά σας τακτικά.
Το κόψιμο των μαλλιών είναι σημαντικό για να διατηρηθούν υγιή και όμορφα. Το πόσο συχνά το κάνετε αυτό, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το μήκος, το στυλ και τη δομή του. Για παράδειγμα, εάν έχετε αφέλειες, θα πρέπει να τα κόβετε τα μαλλιά κάθε 2 εβδομάδες, τα μακριά μαλλιά μπορούν να περιμένουν περισσότερο — κάθε 3 έως 6 μήνες. Τα λεπτά μαλλιά θα επωφεληθούν από το κούρεμα κάθε 6 εβδομάδες, ενώ τα πυκνά μαλλιά μπορούν να κουρευτούν κάθε 3 μήνες.
Χρησιμοποιήστε βιταμίνη C.
Οι βιταμίνες κάνουν τα πάντα καλύτερα, όχι μόνο αυτές που καταναλώνουμε. Η βιταμίνη C που προστίθεται στην περιποίηση της επιδερμίδας πιστεύεται ότι την κάνει λεία και λαμπερή, καθώς και ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Ένα από τα οφέλη της είναι ότι είναι ασφαλής για τους περισσότερους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του ευαίσθητου.
Σωστή σειρά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Όπως και τα γυαλιά ηλίου, το αντηλιακό πρέπει να είναι μέρος της καθημερινότητάς σας, αν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και νεανικό, ακόμα κι αν έξω έχει συννεφιά. Οι ειδικοί προτείνουν αυτή την απλή ρουτίνα:
- Καθαρισμός
- Τόνωση
- Ορός ή ενυδατική κρέμα
- Εφαρμογή SPF 30 ή μεγαλύτερο
Διατηρήστε το τηλέφωνό σας καθαρό.
Περιέργως, δεν αρκεί απλώς να καθαρίσουμε το δέρμα μας. Κάτι που δεν σκεφτόμαστε πολύ συχνά είναι ότι ό,τι αγγίζει το δέρμα μας πρέπει να είναι επίσης καθαρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα τηλέφωνά μας, επειδή οι οθόνες τους είναι ιδανικές για την ανάπτυξη βακτηρίων και αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε σπυράκια στα μάγουλά μας.
Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα για να δαμάσετε τις κοντές τρίχες που πετάνε.
Οι κοντές τρίχες γίνονται αντιληπτές όταν σηκώνετε τα μαλλιά σας. Μπορεί να κάνουν το χτένισμά σας να φαίνεται λίγο ακατάστατο, αλλά υπάρχουν τρόποι να τις τιθασεύσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα (ίσως με σπρέι μαλλιών) για να βεβαιωθείτε ότι οι μικρές τρίχες δεν ξεφεύγουν από το styling. Επίσης, αν δεν έχετε λακ για τα μαλλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε lip balm για να τις κρατήσετε στη θέση τους.
Δείτε επίσης 10 Απλά Κόλπα που θα Χρειαστεί Κάθε Γυναίκα Τουλάχιστον μια Φορά στη Ζωή της
