Όταν μπαίνει η άνοιξη, οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουμε τη θερμοκρασία και μένουμε περισσότερο χρόνο στον ήλιο. Ωστόσο, αυτή την περίοδο η UV ακτινοβολία μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για το δέρμα, σύμφωνα με τη δερματολόγο Olha Tarnavska.
Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχει λήξει το αντιηλιακό μου
Γιατί το δέρμα είναι πιο ευάλωτο την άνοιξη
Σύμφωνα με τη δερματολόγο, την άνοιξη οι άνθρωποι δεν αισθάνονται έντονη ζέστη και έτσι συχνά αμελούν την αντηλιακή προστασία. Το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές, οι περισσότεροι προσπαθούν να μείνουν στη σκιά ή χρησιμοποιούν αντηλιακό. Αντίθετα, την άνοιξη πολλοί εκθέτουν το πρόσωπό τους στον ήλιο.
Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι
Μετά τον χειμώνα, το δέρμα δεν είναι συνηθισμένο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Σε αυτή τη φάση, έχει πολύ μικρή ποσότητα φυσικής προστατευτικής χρωστικής, δηλαδή μελανίνης.
Ακόμα και σε θερμοκρασίες γύρω στους +10°C, οι ακτίνες UVA δρουν ενεργά. Διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και σταδιακά καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου, την πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη σφριγηλότητα και τη νεανική όψη του δέρματος.
Αυτή η διαδικασία ονομάζεται φωτογήρανση. Το ιδιαίτερο είναι ότι δεν προκαλεί άμεσα εγκαύματα όπως το καλοκαίρι. Ωστόσο, τα αποτελέσματα μπορεί να εμφανιστούν μετά από εβδομάδες ή μήνες, με τη μορφή ρυτίδων ή κηλίδων.
Πώς να προστατεύσεις σωστά το δέρμα την άνοιξη
Για να προλάβεις την πρόωρη γήρανση, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αντηλιακού ακόμα και όταν ο καιρός είναι δροσερός.
Ιδανικά, επίλεξε προϊόντα με την ένδειξη “Broad Spectrum”, που σημαίνει ότι προστατεύουν από δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας:
- UVB ακτίνες, που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα
- UVA ακτίνες, που προκαλούν φωτογήρανση
Η καθημερινή χρήση SPF την άνοιξη βοηθά να διατηρείται το δέρμα υγιές, μειώνει τις ρυτίδες και περιορίζει την εμφάνιση πανάδων.
Γιατί το SPF είναι απαραίτητο ακόμα και χωρίς ζέστη
Η Olha τονίζει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία δρα ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του αέρα. Ακόμα και τον Μάρτιο ή τον Απρίλιο, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει το δέρμα σου.
Με απλά λόγια: αν βλέπεις ήλιο, χρειάζεσαι αντηλιακό ακόμα κι αν δεν ζεσταίνεσαι.
Οι Γιατροί Μοιράζονται 11 Κανόνες Φροντίδας Σώματος που Δεν Πρέπει να Παραβλέψετε
