toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Ιούλ 23, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι
ΥγείαNews

Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι

Τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης ηλιακών εγκαυμάτων στο σπίτι

toftiaxa Team
Last updated: 2 Ιουλίου, 2025 2:03 μμ
By toftiaxa Team
4 Min Read
Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι
Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι
SHARE

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ηλιακά εγκαύματα: Συμβουλές από δερματολόγο και φυσικές θεραπείες για άμεση ανακούφιση στο σπίτι. Το καλοκαίρι, αν και η αγαπημένη εποχή του χρόνου από τους περισσότερους ανθρώπους, κρύβει κινδύνους, όπως τα ηλιακά εγκαύματα. Η έντονη ακτινοβολία του ήλιου, σε συνδυασμό με τη φθορά του όζοντος, καθιστά τον ήλιο ακόμα πιο επικίνδυνο, ειδικά σε χώρες με υψηλές θερμοκρασίες όπως η Ελλάδα.

Ο δερματολόγος και αφροδισιολόγος, Δημήτριος Μαλάνος, εξηγεί στο athensmagazine τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα ηλιακά εγκαύματα, πώς να προστατευτούμε σωστά από τον ήλιο και ποια βήματα μπορούμε να ακολουθήσουμε για να αποτρέψουμε σοβαρές βλάβες. Στο τέλος του άρθρου, θα μάθουμε και μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούμε να εφαρμόσουμε στο σπίτι για άμεση ανακούφιση και θεραπεία από τα ηλιακά εγκαύματα.

H έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, με τις κατάλληλες προφυλάξεις, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Ωστόσο η έκθεση στον ήλιο, εκτός από την ευεργετική της δράση, η υπερβολική ή ακατάλληλη έκθεση μπορεί να φέρει σοβαρούς κινδύνους, όπως τα ηλιακά εγκαύματα.

Συγκεκριμένα οι κλινικές εκδηλώσεις του ηλιακού εγκαύματος κυμαίνονται από ήπιο ερύθημα (κοκκίνισμα) ως δημιουργία φυσαλίδων. Τα ηλιακά εγκαύματα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος και πρόκληση φωτογήρανσης, γι’ αυτό θα πρέπει πάντα να λαμβάνουμε αντι-ηλιακά μέτρα προφύλαξης.

Τρόποι αντιμετώπισης:

1. Μειώστε τη θερμοκρασία του δέρματός σας

Διαβάστε ακόμα

Σκλήθρες και ακίδες στο δάχτυλο: Πώς να τις αφαιρέσετε με 4 τρόπους
Σκλήθρες και ακίδες στο δάχτυλο: Πώς να τις αφαιρέσετε με 4 τρόπους
γυναίκα βάζει αποσμητικό στις μασχάλες
Ποια είναι η πιο αποτελεσματική ώρα της ημέρας για να βάζουμε αποσμητικό
Άσε τον ήλιο να μπει στο σπίτι: Τα φωτεινά δωμάτια έχουν τα μισά βακτήρια από τα σκοτεινά
Άσε τον ήλιο να μπει στο σπίτι: Τα φωτεινά δωμάτια έχουν τα μισά βακτήρια από τα σκοτεινά

Κάντε ένα δροσερό μπάνιο ή ντους για να μειώσετε τη θερμοκρασία του δέρματός σας. Αν το έγκαυμα σας επηρεάζει μόνο μια μικρή περιοχή, μπορείτε να εφαρμόσετε απαλά επάνω στο έγκαυμα μια κρύα κομπρέσα ή μια βρεγμένη πετσέτα, μέχρι να αισθανθείτε το δέρμα σας πιο δροσερό.

2. Ενυδατώστε το δέρμα σας

Όσο το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν για να σφραγίσετε την υγρασία. Τις πρώτες ημέρες μετά το αρχικό έγκαυμα, εφαρμόστε συχνά ενυδατική κρέμα για να περιορίσετε την ξηρότητα.

3. Εφαρμόστε μια κρέμα για τη φαγούρα

Εάν αισθάνεστε φαγούρα, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα κρέμας υδροκορτιζόνης 1% στην ηλιοκαμένη περιοχή.

4. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο

Αυτό που βοηθάει ένα ηλιακό έγκαυμα είναι η ενυδάτωση. Πίνετε πολύ νερό. Τα αθλητικά ποτά που αναπληρώνουν τους ηλεκτρολύτες μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

5. Μην αγγίζετε τις φουσκάλες

Για να αποφύγετε τη μόλυνση και τις ουλές, αφήστε τις φουσκάλες να επουλωθούν μόνες τους.

6. Επισκεφθείτε τον ιατρό σας

Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε μεγάλες φουσκάλες, πονάτε πολύ ή έχετε αναπτύξει πυρετό, ρίγη, ζάλη ή σύγχυση

Επιλέξτε τα σκιερά μέρη.

Να αποφεύγετε την έντονη έκθεση στον ήλιο. Οι υπεριώδεις ακτινοβολίες περνούν ακόμη και τα σύννεφα γι’ αυτό χρειάζονται προστασία και τις συννεφιασμένες μέρες.

Φορέστε προστατευτικό ρουχισμό και καπέλο. Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε μέρα. Τοποθετείστε το αντιηλιακό 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Μην ξεχνάτε να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του αντηλιακού κατά τη διάρκεια της ημέρας κάθε 90 λεπτά περίπου. Αν μπείτε στη θάλασσα ή ιδρώσετε πολύ, εφαρμόσετε ξανά.

Χρησιμοποιείστε αντι-ηλιακά με ευρύ φάσμα προστασίας (UVB + UVA)

και υψηλό δείκτη προστασίας (SPF > 25). Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας αν λαμβάνετε φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.

Συμπερασματικά, με βάση τα έγκυρα επιστημονικά στοιχεία, η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και με τις κατάλληλες προφυλάξεις ώστε να επωφεληθούμε από τις θετικές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας χωρίς να θέτουμε την υγεία μας σε κίνδυνο.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.9 / 5. Αξιολογήσεις: 7

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:δέρμαδερμοτολόγοςέγκαυμαηλιακό έγκαυμαήλιος
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Οι 7 πιο στιλάτες πλεκτές τσάντες για το καλοκαίρι 2025 Οι 7 πιο στιλάτες πλεκτές τσάντες για το καλοκαίρι 2025
Next Article Κοντά, μεσαία και μακρυά μαλλιά: Γυναικεία κουρέματα για κάθε τύπο Κοντά, μεσαία και μακρυά μαλλιά: Γυναικεία κουρέματα για κάθε τύπο
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

τρόποι για σιδέρωμα χωρίς σίδερο

Πώς θα έχεις σιδερωμένα ρούχα στις διακοπές χωρίς σίδερο – Έξυπνα Tips

toftiaxa Team
4 Min Read
Τι προσελκύει τις σφήκες

Γιατί οι σφήκες έρχονται στο τραπέζι; 8 λόγοι που τις τραβούν σαν μαγνήτης

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Περιστέρια που επιστρέφουν συνέχεια στο μπαλκόνι: Με τι να ψεκάσεις για να φύγουν

Περιστέρια που επιστρέφουν συνέχεια στο μπαλκόνι: Με τι να ψεκάσεις για να φύγουν

toftiaxa Team
3 Min Read
Σχέδια στα νύχια σαν επαγγελματίας με την βοήθεια του αλουμινόχαρτου - ΒΙΝΤΕΟ

Σχέδια στα νύχια σαν επαγγελματίας με την βοήθεια του αλουμινόχαρτου – ΒΙΝΤΕΟ

toftiaxa Team
1 Min Read
σπιτικά μπέργκερς

Πώς θα φτιάξεις 12 μπέργκερς με τη μία! Video

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Η σκοτεινή πλευρά του γκλίτερ - Μπορεί να αλλάξει τη χημεία των θαλασσών και των ωκεανών

Η σκοτεινή πλευρά του γκλίτερ – Μπορεί να αλλάξει τη χημεία των θαλασσών και των ωκεανών

toftiaxa Team
7 Min Read
Πόνος στο αυτί: Η φυσική ανακούφιση με αλάτι μέσα σε κάλτσα

Πόνος στο αυτί: Η φυσική ανακούφιση με αλάτι μέσα σε κάλτσα

toftiaxa Team
2 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

toftiaxa Team
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

λιπαρό δέρμα
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Γιατί το πρόσωπο μου είναι συνέχεια λιπαρό: 4 λόγοι εκτός του κληρονομικού

2 Min Read
Ρυτίδες στο ντεκολτέ: Tips στο σπίτι για να τις αποφύγετε και να τις διορθώσετε
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Ρυτίδες στο ντεκολτέ: Tips στο σπίτι για να τις αποφύγετε και να τις διορθώσετε

8 Min Read
Τα καλύτερα κόκκινα νύχια, ανάλογα με το χρώμα του δέρματος σου
ΝύχιαΟμορφιά

Τα καλύτερα κόκκινα νύχια, ανάλογα με το χρώμα του δέρματος σου

3 Min Read
9 φυσικοί εύκολοι τρόποι για να καταπολεμήσετε τη γήρανση του δέρματος
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

9 φυσικοί εύκολοι τρόποι για να καταπολεμήσετε τη γήρανση του δέρματος

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.