Δεν χρειάζεται να σας το πω εγώ ότι συνήθως δίνουμε περισσότερη προσοχή στο δέρμα του προσώπου μας και το ντεκολτέ το ξεχνάμε. Το ντεκολτέ όμως είναι ένα σημείο του σώματος μας που φαίνεται αρκετά ειδικά όταν φοράμε ανοιχτά ρούχα όπως ένα πουκάμισο ή φορέματα.
Το ντεκολτέ όμως όπως και το πρόσωπο ή αλλα σημεία του σώματος εκτίθονται στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες Α (UVA), προκαλώντας γήρανση του δέρματος και ρυτίδες όπως και άλλα δερματικά προβλήματα.
Παρακάτω θα σας δείξω τι πρείπει να κάνετε για να φροντίσετε το ντεκόλτε σας και να αποφύγετε ή να μειώσετε τις ρυτίδες.
Που ακριβώς είναι το ντεκολτέ;
Σύμφωνα με την βιομηχανία ομορφιάς το ντεκολτέ είναι από το λαιμό εώς το στήθος. Και είναι μια περιοχή που δεν την φροντίζουμε όσο θα έπρεπε. Όπως και το πρόσωπο έτσι και αυτό το σημείο του σώματος είναι επιρρεπές στην πρόωρη γήρανση και στις ρυτίδες λόγω του ήλιου.
Σύμφωνα με τον γιατρό Nikhil Dhingra της Spring Street Dermatology, οι βλάβες από τον ήλιο, ειδικά όταν καθόμαστε με τις ώρες και ψηνόμαστε, μπορούν να οδηγήσουν σε διάσπαση κολλαγόνου, σε καφέ κηλίδες, και ορατά αιμοφόρα αγγεία τα οποία όλα εείναι χαρακτηριστικά της βλάβης του δέρματος.
Πώς να φροντίσετε το ντεκολτέ σας
Επειδή το ντεκολτέ σας εκτίθεται συχνά στον ήλιο, είναι επιρρεπές σε καρκίνο του δέρματος και πρώιμα σημάδια γήρανσης, σύμφωνα με τον Δρ Michael T. Romano, FAAD, δερματολόγο της CareMount Medical.
Αν και η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι ο κύριος παράγοντας για δερματικές βλάβες στο στήθος και το λαιμό, ο Romano λέει ότι και άλλοι παράγοντες όπως η γενετική προδιάθεση, η φυσική διαδικασία γήρανσης και η ρύπανση μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση του ντεκολτέ.
10 βασικοί τρόποι για την φροντίδα ντεκολτέ σας, σύμφωνα με τους ειδικούς περιποίησης δέρματος
1. Αποφύγετε τον ήλιο όταν είναι δυνατόν
- Ο ήλιος είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να τονώσετε τη διάθεσή σας και να αυξήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D. Αλλά προσοχή η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
- Πριν βγείτε έξω, προσπαθήστε να μένετε σε σκιά. Έτσι μπορείτε να απολαύσετε τον έξω κόσμο χωρίς να εκτεθείτε άμεσα στις ακτίνες UV του ήλιου. Επίσης, πάντα να βάζετε αντηλιακό στο ντεκολτέ σας για επιπλέον προστασία.
- Μην κάθεστε στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν ο ήλιος είναι πολύ δυνατός
2. Χρησιμοποιήστε καθημερινά αντηλιακό
- Εάν πρόκειται να περάσετε χρόνο έξω και στον ήλιο, φροντίστε να έχετε βάλει αντιηλιακό στο ντεκολτέ και σε οποιαδήποτε άλλη εκτεθειμένη περιοχή του σώματός σας.
- Για μέγιστη προστασία, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) συνιστά τη χρήση αντηλιακού που έχει SPF 30 ή υψηλότερο και είναι αδιάβροχο.
- Επίσης συνίσταται φυσικό αντηλιακό με ψευδάργυρο και τιτάνιο γιατί τα ενεργά συστατικά δρουν αμέσως μετά την εφαρμογή και προσφέρουν μεγαλύτερο εύρος προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία.
3. Προσοχή πώς πλένεστε
- Το δέρμα στο ντεκολτέ είναι λεπτό. Αποφύγετε οποιοδήποτε έντονο τρίψιμο.
- Το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.
- Αντί να τρίβετε έντονα το δέρμα στο λαιμό και το στήθος σας, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να πλυθείτε με ήπια αφρόλουτρα και σαπούνια και ξεπλύντε με χλιαρό νερό.
4. Εφαρμόστε κρέμες με ρετινοειδή
- Για να αποφύγετε τις ρυτίδες και την πρόωρη γήρανση στο ντεκολτέ εφαρμόστε τοπικά κρέμες και καλλυντικά με ρετινοειδή με βάση την βιταμίνη Α. Μπορούν να μειώσουν τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και να αυξήσουν το κολλαγόνο του δέρματος.
- Την ενυδατική κρέμα που βάζετε στο λαιμό βάλτε τη και στο λαιμό και στο ντεκολτέ σας για ενυδάτωση.
5. Απολεπίστε συχνά το ντεκολτέ
- Εκτός από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση με κρέμες του ντεκολτέ σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν απολέπισης ή μάσκα 2 φορές την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος στο λαιμό και το στήθος σας.
6. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα και ορούς
- Για την ενυδάτωση του δέρματος, χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ή ορό με υαλουρονικό οξύ.
- Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, το υαλουρονικό οξύ έχει την ικανότητα να μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, να βελτιώνει την ενυδάτωση, τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος και να διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και νεανικό.
7. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με αντιοξειδωτικά
- Τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός και να αντιστρέψουν τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες.
8. Δοκιμάστε τα Pads ντεκολτέ το βράδυ
- Ένας λίγο διαφορετικός τρόπος αλλά λειτουργεί.
- Αυτά τα επιθέματα είναι κατασκευασμένα από 100 τοις εκατό σιλικόνη ιατρικής ποιότητας και τοποθετούνται στο ντεκολτέ σας πριν τον ύπνο. Τα επιθέματα βοηθούν στην παγίδευση της υγρασίας στην περιοχή του στήθους και αποτρέπουν τις ρυτίδες που προκαλούνται από τη συμπίεση ενώ κοιμάστε.
9. Φορέστε ρούχα και αξεσουάρ που θα σας κάνουν σκιά
- Φορέστε καπέλα με φαρδύ γείσο και ρούχα που καλύπτουν το ντεκολτέ
- Εάν αθλείστε έξω, σκεφτείτε να φοράτε αθλητικά ρούχα υπεριώδους προστασίας, ή UPF, τουλάχιστον 30. Σύμφωνα με το Skin Cancer Foundation, ορισμένοι κατασκευαστές θα συμπεριλάβουν αυτήν την αξιολόγηση στην ετικέτα των ρούχων τους για να υποδείξουν την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που μπορεί να διεισδύσει στο ύφασμα και να φτάσει στο δέρμα σας.
10. Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για θεραπείες
- Εάν έχετε σημαντική βλάβη από τον ήλιο και προχωρημένα σημάδια γήρανσης στο δέρμα στην περιοχή του στήθους και του λαιμού σας, μπορείτε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο.
- Ένας δερματολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει θεραπείες όπως microneedling, θεραπεία με λέιζερ ή χημικό πίλινγκ για να βελτιώσει την υφή, το χρώμα, τον τόνο, τα σημάδια και την εμφάνιση του ντεκολτέ σας.
Συνοψίζοντας
Η ρουτίνα ομορφιάς δεν σταματά στο λαιμό. Το ντεκολτέ σας, που περιλαμβάνει την περιοχή του λαιμού και του στήθους σας, αξίζει την ίδια φροντίδα και προσοχή με άλλες περιοχές του σώματός σας.
Η ρουτίνας περιποίησης περιλαμβάνει καθαρισμό, ενυδάτωση, απολέπιση και εφαρμογή τοπικών θεραπειών στο ντεκολτέ για να τονώσει την εμφάνιση.
Η τακτική χρήση αντηλιακού και η προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ στην επιβράδυνση των σημαδιών της γήρανσης και της βλάβης του δέρματος.
Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το πώς να φροντίζετε το δέρμα στο ντεκολτέ σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον δερματολόγο σας.
