toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Αν σε τσιμπάνε τα κουνούπια ίσως σου λείπει αυτή η βιταμίνη: Τι να τρως για να γλυτώσεις τα τσιμπήματα
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Αν σε τσιμπάνε τα κουνούπια ίσως σου λείπει αυτή η βιταμίνη: Τι να τρως για να γλυτώσεις τα τσιμπήματα

Thali Ombre
Last updated: 20 Αυγούστου, 2024 10:50 μμ
By Thali Ombre
4 Min Read
Αν σε τσιμπάνε τα κουνούπια ίσως σου λείπει αυτή η βιταμίνη: Τι να τρως για να γλυτώσεις τα τσιμπήματα
Αν σε τσιμπάνε τα κουνούπια ίσως σου λείπει αυτή η βιταμίνη: Τι να τρως για να γλυτώσεις τα τσιμπήματα
SHARE

Μπορεί να λέμε αστειευόμενοι ότι όταν μας τσιμπάνε τα κουνούπια είμαστε “γλυκοαίματοι” αλλά ίσως στην πραγματικότητα να μας λείπει κάποια βιταμίνη ή να φταίει η διατροφή μας.

Περιεχόμενα Άρθρου
    • Απώλεια Βάρους Μετά Τα 50: Αυτές Είναι Οι Τρεις Διατροφικές Συνήθειες Για Να Χάσετε Κιλά
  • Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε το Καλοκαίρι για να μη μας τσιμπάνε κουνούπια
    • Μικρές συμβουλές για την βιταμίνης Β1
  • 10 Καλύτερες πήγες βιταμίνης Β1
  • Οι τροφές που αν συνδυαστούν καταστρέφουν την Β1
    • Κάθετες Ραβδώσεις στα Νύχια: Τι τις προκαλεί και ποιες ελλείψεις μπορεί να έχει ο οργανισμός σας

Τα κουνούπια κάθε Καλοκαίρι, μαζί με τις κατσαρίδες είναι από τα πιο ενοχλητικά έντομα και από τις πιο ενοχλητικές…συνθήκες του Καλοκαιριού. Μας τσιμπάνε και είναι σε θέση να καταστρέφουν και τις πιο όμορφες διακοπές.

Κι αν είναι μολυσμένα; Τότε τα πράγματα είναι ακόμη χειρότερα. Αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία ανθρώπων που με άλλα 50 άτομα να κάθεστε μαζί, τα κουνούπια εσάς θα τσιμπήσουν, τότε αυτές οι τροφές θα σας σώσουν. Ποιες είναι αυτές και γιατί; Διαβάστε παρακάτω:

Απώλεια Βάρους Μετά Τα 50: Αυτές Είναι Οι Τρεις Διατροφικές Συνήθειες Για Να Χάσετε Κιλά

Σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη σε βιταμίνη Β1 προσελκύουν τα κουνούπια. Γι’ αυτό εδώ και πολλά χρόνια υπάρχουν άνθρωποι που αντί να ψεκάζονται με αντικουνουπικά σπρέι επιλέγουν να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής βιταμίνης Β1.

τροφές-με-Β1-για-να-μην-σας-τσιμπάνε-τα-κουνούπια-
Τσίμπημα κουνουπιού / Photo via: bzigo.com

Η βιταμίνη Β1 αλλάζει την οσμή του σώματος με έναν τρόπο που τα κουνούπια δεν αγαπούν καθόλου. Μπορείτε να λάβετε αυτή την βιταμίνη μέσω της διατροφής με τρόφιμα όπως το λάχανο, το μπρόκολο, οι ηλιόσποροι ή το κουνουπίδι ή να ξεκινήσετε συμπληρώματα διατροφής.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί πρέπει να καις καφέ στο σπίτι
Γιατί πρέπει να καις καφέ στο σπίτι
Κουνούπι, ψύλλος ή τσιμπούρι; Πώς να εντοπίσετε και να αποφύγετε τα 6 πιο κοινά τσιμπήματα αυτό το καλοκαίρι
Κουνούπι, ψύλλος ή τσιμπούρι; Πώς να εντοπίσετε και να αποφύγετε τα 6 πιο κοινά τσιμπήματα αυτό το καλοκαίρι
οδοντόκρεμα για κουνούπια, φυσικό απωθητικό για κουνούπια, φυσικό απωθητικό για κατσαρίδες
Τέλος μύγες, κουνούπια, κατσαρίδες – Το φυσικό απωθητικό που θα δράσει σε 1 ώρα

Αξίζει να σημειωθεί πως ένας πρόσφατος ιός που ονομάζεται Ζίκα αποτελεί πλέον παγκόσμιο κίνδυνο και μεταδίδεται μέσω των κουνουπιών, οπότε ένας λόγος παραπάνω να είμαστε πιο προσεκτικοί.

Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε το Καλοκαίρι για να μη μας τσιμπάνε κουνούπια

Μικρές συμβουλές για την βιταμίνης Β1

Το 50% της Β1 χάνεται στο νερό με το οποίο βράζουμε το φαγητό, ή αν το ψήσουμε στο φούρνο, ή τέλος αν είναι κατεργασμένο. Καλό θα ήτανε να μαγειρεύουμε τις τροφές που περιέχουν θειαμίνη πολύ λίγο για να μη καταστρέφεται, και σε πολύ λίγο νερό γιατί είναι υδατοδιαλυτή.

τροφές-με-Β1-για-να-μην-σας-τσιμπάνε-τα-κουνούπια-
Photo via: philenews.com

10 Καλύτερες πήγες βιταμίνης Β1

H Μαγιά Μπύρας, o ηλιόσπορος,  το φύτρο σιταριού, ο βασιλικός πολτός 0.93,  τα φιστίκια, το χοιρινό, το χαρούπι, το ψωμί ολικής άλεσης, τα φουντούκια και τα καρύδια. Επίσης την βρίσκουμε στα μύδια, στον σολομό, στον λιναρόσπορο, στα φασόλια, στον αρακά, στο καστανό ρύζι και στα σπαράγγια.

Οι τροφές που αν συνδυαστούν καταστρέφουν την Β1

Η μη επαρκής πρόσληψη βιταμίνης Β1 ή θειαμίνης προκαλεί επίσης προβλήματα μνήμης, απώλεια μυϊκής μάζας και ακούσιες κινήσεις των ματιών.

Εάν τρώτε συχνά συγκεκριμένες τροφές σε συνδυασμό με ωμό ψάρι, οστρακοειδή και καβούρια, θα μπορούσατε να αναπτύξετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β.

Συγκεκριμένα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη B1, όπως το ρύζι, ο αρακάς και το ψωμί ολικής αλέσεως σε συνδυασμό με φρέσκα ψάρια μπορούν να προκαλέσουν αυτή την ανεπάρκεια.

Κάθετες Ραβδώσεις στα Νύχια: Τι τις προκαλεί και ποιες ελλείψεις μπορεί να έχει ο οργανισμός σας

Αυτό συμβαίνει επειδή κάποια ψάρια και οστρακοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ρέγκας, της αντσούγιας και της γαρίδας, περιέχουν ένα ένζυμο που διασπά τη βιταμίνη Β, που ονομάζεται θειαμινάση.

Το ένζυμο αντιδρά με τη βιταμίνη Β1 σύμφωνα με το daddy-cool, εξουδετερώνοντάς την, με αποτέλεσμα να μην λαμβάνετε ικανοποιητική ποσότητα από τη διατροφή. Η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι απαραίτητη, καθώς βοηθά στη διάσπαση των υδατανθράκων, παράγοντας γρήγορα ενέργεια.

τροφές-με-Β1-για-να-μην-σας-τσιμπάνε-τα-κουνούπια-
Photo via: tinealarissa.gr

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:βιταμίνεςβιταμίνη B1κουνούπιατσίμπημα κουνουπιών
Thali Ombre
ByThali Ombre
Follow:
Γνώρισε τη Thali Ombre, δημιουργό του Toftiaxa.gr. Με σπουδές στην Πληροφορική, πιστοποιημένη μηχανικό Microsoft με πολυετή εμπειρία σε προγραμματισμό, και πάθος για DIY & διακόσμηση, μοιράζεται μαζί σου πρακτικές λύσεις, έξυπνα κόλπα και φρέσκες ιδέες για το σπίτι.
Previous Article Σημάδια Γήρανσης: Το υλικό της κουζίνας που μπορεί να βοηθήσει Σημάδια Γήρανσης: Το υλικό της κουζίνας που μπορεί να βοηθήσει
Next Article 6 Διακριτικά Σημάδια που Δείχνουν ότι ο Σύντροφός σας Χάνει τον Σεβασμό για Εσάς 6 Διακριτικά Σημάδια που Δείχνουν ότι ο Σύντροφός σας Χάνει τον Σεβασμό για Εσάς
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Thali Ombre
3 Min Read
Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Thali Ombre
3 Min Read
Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό - Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό – Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Thali Ombre
3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read
έλεγχος βάρους,χάσιμο βάρους,αδυνάτισμα με ύπνο,ύπνος και βάρος,συμβουλές,χρήσιμα,

Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Παραμείνετε σε Φόρμα Χωρίς Άσκηση: Κοιμηθείτε

Jim Taylor
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

μπάλα αλουμινόχαρτου για κατσαρίδες μυρμήγκια κουνούπια
NewsΚαθαριότητα

Το κόλπο με την μπάλα αλουμινόχαρτου απωθεί τα μυρμήγκια, τα κουνούπια και τις κατσαρίδες (ΒΙΝΤΕΟ)

4 Min Read
Μην πετάς ποτέ το κοτσάνι της μελιτζάνας: Είναι εντυπωσιακά τα άγνωστα οφέλη του
NewsΔιατροφή

Μην πετάς ποτέ το κοτσάνι της μελιτζάνας: Είναι εντυπωσιακά τα άγνωστα οφέλη του

2 Min Read
Τσίμπημα κουνουπιού: Τι να κάνεις για να μην σε πλησιάσουν - Φυσικές λύσεις
NewsΠρόσωπο - Σώμα

Τσίμπημα κουνουπιού: Τι να κάνεις για να μην σε πλησιάσουν – Φυσικές λύσεις

3 Min Read
tsai apo xorta
Γιατροσόφια

Μην πετάς το νερό από τα βρασμένα χόρτα: Φτιάξτε τσάι με πολλές βιταμίνες και μέταλλα

1 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025