Στην επιδίωξη της μακροζωίας, μερικές φορές τα μυστικά βρίσκονται στις κουζίνες μας. Ένα τέτοιο μυστικό προέρχεται από έναν 95χρονο Κινέζο γιατρό που πιστώνει τη μακροζωία του σε ένα απλό καθημερινό ρόφημα από καρότο, ντομάτα, λεμόνι και νερό. Δεν είναι μόνο εύκολο στην παρασκευή του, αλλά και γεμάτο με οφέλη που μπορούν να αναζωογονήσουν το συκώτι και τα έντερα, κρίσιμα όργανα για τη συνολική ζωτικότητα. Πιείτε ένα Ποτήρι Ρυζόνερο: Θα Εκπλαγείτε με τα Οφέλη
Γιατί αυτά τα συστατικά;
Κάθε συστατικό αυτού του ροφήματος επιλέγεται για τις ιδιότητες που προάγει την υγεία:
- Καρότο: Πλούσιο σε β-καροτίνη, βιταμίνες A, C και K, τα καρότα υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος και την όραση. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς πέψης.
- Ντομάτα: Είναι μια πλούσια πηγή λυκοπενίου, βιταμίνης C και καλίου. Υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και παρέχουν αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το συκώτι.
- Λεμόνι: Γνωστό για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες, διεγείρει το συκώτι, ενισχύει την πέψη και εξισορροπεί τα επίπεδα pH στο σώμα.
- Νερό: Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για τη διατήρηση όλων των σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της έκπλυσης των τοξινών από το συκώτι και της διευκόλυνσης της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών στα έντερα.
Πώς να ετοιμάσετε αυτό το υγιεινό ρόφημα
Επιλέξτε φρέσκα, βιολογικά καρότα, ντομάτες και ένα λεμόνι για να μεγιστοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά και τη γεύση του ροφήματος σας.
- Πλύνετε καλά το καρότο και την ντομάτα.
- Καθαρίστε το καρότο και κόψτε το σε κύβους.
- Κόψτε την ντομάτα στα τέσσερα.
- Στύψτε το χυμό ενός λεμονιού.
- Σε ένα μπλέντερ ανακατέψτε το καρότο και την ντομάτα με 400 ml νερό μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Σουρώστε το μείγμα για να αφαιρέσετε τυχόν στερεά κομμάτια και, στη συνέχεια, προσθέστε το φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.
Πίνετε αυτό το αναζωογονητικό ρόφημα το πρωί με άδειο στομάχι για να μεγιστοποιήσετε τα αποτοξινωτικά και αναζωογονητικά του αποτελέσματα.
Οφέλη αυτού του καθημερινού ροφήματος
- Τα αντιοξειδωτικά και οι βιταμίνες σε αυτό το ρόφημα βοηθούν στην προστασία και την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων.
- Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες υποστηρίζει την υγεία του εντέρου, προάγοντας την τακτική πέψη και την αποβολή των τοξινών.
πηγή φωτογραφιών
Δείτε επίσης Ανακατέψτε Μέλι, Λεμόνι και Κανέλα και Πιείτε το πριν τον Υπνο: Θα Εκπλαγείτε το Πρωί
