Αλάτι και Λεμόνι: Το Μυστικό Ρόφημα για Απώλεια Βάρους
Αν και είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε την απώλεια βάρους με μια υγιή δόση σκεπτικισμού και ρεαλισμού, ορισμένες φυσικές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν. Ένα απλό ρόφημα από αλάτι και λεμόνι έχει αρκετά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Άνω των 40: 5 Ανθυγιεινοί Συνδυασμοί Τροφών που Πρέπει να Αποφεύγουμε
Λεμόνι: Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Έχει διουρητική δράση, η οποία βοηθά το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και τα περιττά υγρά.
Αλάτι: Όταν χρησιμοποιείται με φειδώ, το αλάτι μπορεί να βοηθήσει το σώμα να εξισορροπήσει τους ηλεκτρολύτες και να τονώσει τον μεταβολισμό. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα αλάτι υψηλής ποιότητας, όπως το αλάτι Ιμαλαΐων το οποίο περιέχει περισσότερα μεταλλικά στοιχεία από το επιτραπέζιο αλάτι.
Συστατικά:
1 ποτήρι ζεστό νερό
Χυμό από μισό λεμόνι
Μια πρέζα ροζ αλάτι Ιμαλαΐων
Δείτε ακόμη Τι Πρέπει να Φάτε για Πρωινό Ώστε να Μειώσετε το Φούσκωμα στο Στομάχι
Οδηγίες:
Ξεκινήστε με ένα ποτήρι ζεστό νερό, καθώς είναι πιο εύκολο για το σώμα σας να το επεξεργαστεί από το κρύο και μπορεί να βοηθήσει την πέψη.
Στύψτε το χυμό μισού λεμονιού στο ζεστό νερό και προσθέστε μια πρέζα ροζ αλάτι Ιμαλαΐων. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι.
Για καλύτερα αποτελέσματα, πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εκκίνηση του μεταβολισμού σας και να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα.
Το να πίνετε νερό με λεμόνι με μια πρέζα αλάτι με άδειο στομάχι σας βοηθά να ενυδατωθείτε, παρέχοντας ένα αίσθημα πληρότητας και μειώνοντας την πιθανότητα υπερφαγίας. Η βιταμίνη C στο λεμόνι προάγει την καλή πέψη και τον μεταβολισμό του λίπους, ενώ το αλάτι βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Ενσωματώστε τακτική σωματική δραστηριότητα. Ακόμη και ένα γρήγορο 10λεπτο περπάτημα μπορεί να βοηθήσει.
Επικεντρωθείτε σε μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και την υψηλή πρόσληψη ζάχαρης.
Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά. Η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και αυξημένο λίπος στην κοιλιά.
Δείτε επίσης Απώλεια βάρους και Περιττών Κιλών: Το Σπανάκι θα γίνει ο κολλητός σας…. φίλος – Έρευνα το Αποδεικνύει
Οι χρήσεις του υπεροξείδιου του υδρογόνου, κοινώς οξυζενέ, σε όλο το σπίτι είναι ποικίλες και… Read More
Είστε μανιώδης κηπουρός που θέλετε να προσφέρετε στα φυτά σας την καλύτερη δυνατή φροντίδα; Ενώ… Read More
Οι καύσωνες του καλοκαιριού κάνουν τη ζωή δύσκολη όχι μόνο για τους ανθρώπους αλλά και… Read More
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το εσωτερικό του αυτοκινήτου μας μπορεί να θερμανθεί ακόμη και… Read More
Έχετε ένα μπαγιάτικο ψωμί και θεωρείτε ότι είναι καλό μόνο για τα πουλιά; Ξανασκεφτείτε το!… Read More
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την εμφάνιση και την υγεία του δέρματός σας, σκεφτείτε να προσθέσετε… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα