toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Οκτ 13, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > Μελέτη: Ένα Ποτήρι Κεφίρ Ισοδυναμεί με την Ποσότητα Προβιοτικών Ενός Μήνα
LifestyleNews

Μελέτη: Ένα Ποτήρι Κεφίρ Ισοδυναμεί με την Ποσότητα Προβιοτικών Ενός Μήνα

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:13 μμ
By Jim Taylor
2 Min Read
οφέλη κεφίρ,προβιοτικά,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
οφέλη κεφίρ,προβιοτικά,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Η κατανάλωση ενός ποτηριού (450ml) κεφίρ έχει τόσα ευεργετικά βακτήρια όσο μια συσκευασία ακριβών προβιοτικών καψουλών για 1 μήνα. Το Νερό Μπάμιας Είναι το Νέο Νερό Καρύδας Αλλά Καλύτερο

Μελέτη: Ένα Ποτήρι Κεφίρ Ισοδυναμεί με την Ποσότητα Προβιοτικών Ενός Μήνα
Μελέτη: Ένα Ποτήρι Κεφίρ Ισοδυναμεί με την Ποσότητα Προβιοτικών Ενός Μήνα

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ μέτρησαν πρόσφατα τον αριθμό των ωφέλιμων μικροοργανισμών σε δεκάδες τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Integrative Medicine.

Το κεφίρ ήρθε πρώτο στον αριθμό των ζωντανών ωφέλιμων βακτηρίων, μπροστά από το γιαούρτι, το κομπούχα, το χυμό ξινοπάντζαρου ακόμη και τις πιο δυνατές προβιοτικές κάψουλες στην αγορά.

Σύμφωνα με τη μελέτη, δημοφιλείς μάρκες κεφίρ τόσο από αγελαδινό όσο και από κατσικίσιο γάλα είχαν 1,2 τρισεκατομμύρια βιώσιμα βακτήρια ανά 570 ml.

Οι πιο δυνατες προβιοτικές κάψουλες περιέχουν περίπου 50 δισεκατομμύρια μονάδες σχηματισμού αποικιών ανά κάψουλα, ή 1,5 τρισεκατομμύριο ανά φιάλη.

Διαβάστε ακόμα

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

Αυτό σημαίνει ότι ένα ποτήρι κεφίρ ισοδυναμεί με την αξία ενός μήνα με τις υψηλότερης ποιότητας προβιοτικές κάψουλες.

Το κεφίρ είχε επίσης τη μεγαλύτερη ποικιλία βακτηριακών ειδών από οποιαδήποτε από τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση που δοκιμάστηκαν, 10 στο κεφίρ από αγελαδινό γάλα και 11 στο κεφίρ από κατσικίσιο γάλα.

πηγή

Δείτε επίσης Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πίνετε 4 Φλιτζάνια Τσάι Καθημερινά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήοφέλη κεφίρπροβιοτικάσυμβουλές διατροφής
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article διακόσμηση κάτω από 50 Ευρώ,οικονομική διακόσμηση,ιδέες διακόσμησης,διακόσμηση σπιτιού,διακόσμηση, Ανανεώστε τον Χώρο σας με Λιγότερο από 50 Ευρώ: 12 Ιδέες Διακόσμησης
Next Article Εκουιζέτο: Ένα Θαυματουργό Βότανο που Θεωρείται Λανθασμένα «Ζιζάνιο» Εκουιζέτο: Ένα Θαυματουργό Βότανο που Θεωρείται Λανθασμένα «Ζιζάνιο»
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Γιατί φυτεύουν κυπαρίσσια στα νεκροταφεία - Ποιος είναι ο συμβολισμός

Γιατί φυτεύουν κυπαρίσσια στα νεκροταφεία – Ποιος είναι ο συμβολισμός

toftiaxa Team
1 Min Read
Ροχαλητό Τέλος: 6 Τροφές που Πρέπει να Τρώτε για να το Σταματήσετε

Ροχαλητό Τέλος: 6 Τροφές που Πρέπει να Τρώτε για να το Σταματήσετε

toftiaxa Team
2 Min Read
Φυτά Εσωτερικού Χώρου για την αποφυγή μούχλας, απομάκρυνση της φορμαλδεΰδης και του βενζολίου

Φυτά εσωτερικού χώρου για την αποφυγή μούχλας, απομάκρυνση της φορμαλδεΰδης και του βενζολίου

Thali Ombre
2 Min Read
8 μυστικά νοικοκυριού που μοιράστηκαν οι Κύπριες γιαγιάδες

8 μυστικά νοικοκυριού που μοιράστηκαν οι Κύπριες γιαγιάδες

Thali Ombre
6 Min Read
Νέα κουζίνα ή ανακαίνιση; Οι 9 αποχρώσεις που είναι όμορφες και προτείνουν οι διακοσμητές

Νέα κουζίνα ή ανακαίνιση; Οι 9 αποχρώσεις που είναι όμορφες και προτείνουν οι διακοσμητές

Thali Ombre
4 Min Read
8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

8+1 τροφές που θεωρούνται Superfood για τα παιδιά

Μαίρη Καραντάσιου
5 Min Read
Θλίψη - Πέθανε μεγάλη Ελληνίδα Ηθοποιός - Αντίο στη θεία "Μπεμπέκα"

Θλίψη – Πέθανε μεγάλη Ελληνίδα Ηθοποιός – Αντίο στη θεία “Μπεμπέκα”

toftiaxa Team
1 Min Read
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13 Οκτωβρίου - Που θα πείτε χρόνια πολλά

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 13 Οκτωβρίου – Που θα πείτε χρόνια πολλά

toftiaxa Team
0 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού
ΔιατροφήΟμορφιά

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

3 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Ομορφιάαγαπημένα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

20 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
NewsΔιατροφή

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025