toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Μάι 13, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Νιώθετε Άρρωστοι Το Πρωι; 6 Απροσδόκητοι Λόγοι
LifestyleNews

Νιώθετε Άρρωστοι Το Πρωι; 6 Απροσδόκητοι Λόγοι

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:23 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
Νιώθετε Άρρωστοι Το Πρωι; 6 Απροσδόκητοι Λόγοι
Νιώθετε Άρρωστοι Το Πρωι; 6 Απροσδόκητοι Λόγοι
SHARE

Εάν είστε γυναίκα, το αίσθημα αδιαθεσίας το πρωί είναι γνωστό ως ένα από τα πρώτα σημάδια ότι είστε έγκυος. Αλλά δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να νιώθετε άρρωστοι όταν ξυπνάτε. Αυτές Είναι οι 8 Τροφές Που Δεν Κάνει Να Φάτε Πριν Κολυμπήσετε

Νιώθετε Άρρωστοι Το Πρωι; 6 Απροσδόκητοι Λόγοι
Boy Anupong/Getty Images

«Όταν ακούμε για πρωινή ναυτία, η πρώτη σκέψη των περισσότερων ανθρώπων είναι η εγκυμοσύνη», δήλωσε η Δρ Τζάνις Τζόνστον, επικεφαλής ιατρός και συνιδρυτής του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης Redirect Health. «Αυτό συμβαίνει γιατί η πρωινή ναυτία είναι μια πολύ συχνή παρενέργεια στην εγκυμοσύνη, συγκεκριμένα στο πρώτο τρίμηνο, επηρεάζοντας περίπου 7 στις 10 έγκυες».

Ο λόγος που η πρωινή ναυτία είναι τόσο συχνή οφείλεται σε μια συγκεκριμένη ορμόνη που ονομάζεται ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη ή HCG. Το σώμα αρχίζει να παράγει HCG μόλις το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολληθεί στην επένδυση της μήτρας, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα ένα αίσθημα ταραχής, ναυτίας και μπορεί να προκαλέσει εμετό.

Σύμφωνα με ιατρούς, η πρωινή αδιαθεσία ή ένα γενικό αίσθημα ναυτίας μπορεί να προκληθεί από μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων, όπως η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η ψυχική ευεξία.

Ακανόνιστος ύπνος

Η διαταραχή του κύκλου ύπνου, είτε οφείλεται στην αϋπνία, είτε στην υπνική άπνοια, είτε απλώς στο να μένουμε ξύπνιοι πολύ αργά, μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό μας σύστημα.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Το αίσθημα αδιαθεσίας συνδέεται στενά με τα πρότυπα ύπνου μας. Η έλλειψη επαρκούς ύπνου διαταράσσει τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματος – ή το σωματικό ρολόι – που έχει συνδεθεί με πολυάριθμες διαταραχές και προβλήματα, όπως το Αλτσχάιμερ, η αύξηση βάρους και καταστάσεις ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης.

Όλες οι ορμόνες μας βρίσκονται σε μια λεπτή ισορροπία. Κάποιες μας προκαλούν υπνηλία, όπως η μελατονίνη, και άλλα, όπως η γκρελίνη, ελέγχουν την όρεξή μας. Έτσι, το φαγητό ή ο ύπνος σε ακανόνιστες ώρες μπορεί να έχει περισσότερο παρατεταμένο αντίκτυπο από ό,τι φανταζόμαστε.

Το σοκ του ξυπνήματος όταν είστε εξαντλημένοι μπορεί να πυροδοτήσει μια ταχεία ακμή στο νευρικό σας σύστημα «πάλη ή φυγή», που μπορεί να προκαλέσει αυτό το αίσθημα ναυτίας.

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

Εάν το σάκχαρό σας είναι χαμηλό, μπορεί να προκαλέσει αίσθημα χαμηλής ενέργειας και αδυναμίας.

Το χαμηλό σάκχαρο μπορεί να προέλθει από την έλλειψη ισορροπημένης κατανάλωσης γευμάτων με φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες ή από την πλήρη παράλειψη γευμάτων. «Αν ξυπνάτε με στομαχικές διαταραχές μπορεί να οφείλεται στο ότι παραλείψατε το δείπνο ή απλώς δεν φάγατε αρκετά την προηγούμενη μέρα.

Αν και ακούγεται αντιφατικό, η κατανάλωση ενός ελαφρού σνακ ή πρωινού όταν αισθάνεστε ναυτία το πρωί μπορεί να ανακουφίσει εντελώς τα συμπτώματα.

Δείτε ακόμη Μην Το Παρακάνεις: 7 Σημάδια ότι Πίνετε Υπερβολικά Πολύ Νερό

Παλινδρόμηση οξέος

Η πρωινή ναυτία μπορεί επίσης να προκληθεί από τη διατροφή σας. Για παράδειγμα, η κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος ακριβώς πριν τον ύπνο γεμάτο λιπαρά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος.

Το οξύ του στομάχου μπορεί να ανέβει μέσω του οισοφάγου και να προκαλέσει αίσθημα καούρας και μερικές φορές στομαχικές διαταραχές.

Αφυδάτωση

Το να μην πίνετε αρκετό νερό μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος που ξυπνάτε νιώθοντας άρρωστοι.

Όλη τη νύχτα είναι εύκολο να αφυδατωθείτε (και να επιδεινωθεί αν έχετε πιει λίγο αλκοόλ). Όταν λαμβάνετε υγρά, τα συμπτώματα υποχωρούν».

Άγχος

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ειδικά αν πλησιάζει κάποιο γεγονός, όπως μια σημαντική συνάντηση.

Το έντερο μας, ή το γαστρεντερικό μας σύστημα, είναι στενά συνδεδεμένο με το κεντρικό νευρικό μας σύστημα και τον εγκέφαλό μας. Αυτά τα δύο συστήματα επικοινωνούν εμπρός και πίσω μεταξύ τους, οπότε όταν το ένα επηρεάζεται, το άλλο θα το παρατηρήσει.

Όταν αισθάνεστε υψηλό στρες ή άγχος, ορισμένες ορμόνες απελευθερώνονται. Όταν εισέρχονται στο πεπτικό σας σύστημα, μπορεί να επηρεάσει την πέψη και να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές.

Αν ξαπλώνετε στο κρεβάτι και αγχώνεστε για μια δοκιμασία ή αισθάνεστε άγχος για ένα επερχόμενο γεγονός, μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση ταραχής ή ναυτίας ως αποτέλεσμα.

Εάν το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητά σας και υποφέρετε από κρίσεις πανικού, θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας αγχώδους διαταραχής που πρέπει να ελεγχθεί από έναν επαγγελματία.

Ρινική συμφόρηση

Περιέργως, η ρινική συμφόρηση θα μπορούσε επίσης να είναι ένας ένοχος. Σύμφωνα με το Healthline, μια βουλωμένη μύτη ή ιγμόρεια μπορεί να ασκήσει πίεση στο εσωτερικό αυτί σας, οδηγώντας σε στομαχικές διαταραχές και ναυτία.

Φυσικά, εάν έχετε σχετικά συμπτώματα όπως έμετο, απώλεια βάρους, έντονους πονοκεφάλους ή κοιλιακούς πόνους, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

πηγή

Δείτε επίσης Πόσο Κακό Είναι Να Κάθεσαι Στο Κάθισμα Δημόσιας Τουαλέτας – Τελικά Εκεί Βρίσκονται Τα Περισσότερα Μικρόβια; Θα Εκπλαγείς

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πρωινή αδιαθεσίασυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article μυρωδιά αερισμών,περίεργα,υγεία,συμβουλές υγείας, Γιατί μας Αρέσει η Μυρωδιά των Δικών μας Αερισμών
Next Article https://applianceexpresstx.com/washer-repair/why-is-your-washer-leaving-marks-on-your-clothing/ Πόσο Καιρό Μπορείτε να Αφήσετε Βρεγμένα Ρούχα στο Πλυντήριο, Σύμφωνα με τους Ειδικούς
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

εικόνα με κολοκυθοκεφτέδες φούρνου μέσα σε ταψί

Κολοκυθοκεφτέδες Φούρνου χωρίς περιττά λάδια, έτοιμοι σε λίγα λεπτά – Γεμάτοι Καλοκαιρινά Αρώματα (ΒΙΝΤΕΟ)

toftiaxa Team
1 Min Read
κοντινή εικόνα χεριού που κρατάει 2 Pods πλυντήριου ρούχων

Χρησιμοποιούμε λάθος τα Pods Πλυντηρίου τόσα χρόνια

Dimitrios Kotinos
6 Min Read
Μια κοντινή εικόνα ενός χεριού δείχνει μικροπλαστικά σε άμμο παραλίας και ένα ψάρι που έχει φάει μικροπλαστικά και έναν αναπτήρα

Ψάρια: Μικροπλαστικά, μικρονανοπλαστικά και κομμάτια υφάσματος καταλήγουν στο πιάτο μας σύμφωνα με μελέτη

toftiaxa Team
5 Min Read
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.