toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 16, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Αυτές Είναι οι 8 Τροφές Που Δεν Κάνει Να Φάτε Πριν Κολυμπήσετε
LifestyleNews

Αυτές Είναι οι 8 Τροφές Που Δεν Κάνει Να Φάτε Πριν Κολυμπήσετε

Thali Ombre
Last updated: 21 Ιουλίου, 2023 11:23 μμ
By Thali Ombre
4 Min Read
Αυτές Είναι οι 8 Τροφές Που Δεν Κάνει Να Φάτε Πριν Κολυμπήσετε
Αυτές Είναι οι 8 Τροφές Που Δεν Κάνει Να Φάτε Πριν Κολυμπήσετε
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Μην βουτήξετε σε αυτά τα τρόφιμα πριν βουτήξετε στο νερό.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • 1 Αλκοόλ
  • 2 Πικάντικα τρόφιμα
  • 3 Καφές
  • 4 Παγωτό
  • 5 Τηγανητά φαγητά
  • 6 Χυμοί φρούτων & σόδα
  • 7 Σέλινο
  • 8 Φασόλια
  • Προσοχή στις Μάσκες θαλάσσης : Ένας ακόμα κίνδυνος πνιγμού

Σίγουρα τον έχετε ξανακούσει αυτόν τον κανόνα: Μην τρώτε πριν κολυμπήσετε. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να αφήσετε για μετά το κολύμπι σας. Πάντα να περιμένετε 2-3 να χωνέψετε πρωτού κολυμπήσετε.

Κολύμπι: Συμβουλές για ασφάλεια μέσα και έξω από το νερό

1 Αλκοόλ

Ενώ πιθανότατα συνδέετε ένα κοκτέιλ ή μια καλοκαιρινή μπύρα με την παραλία, το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, για να μην αναφέρουμε την μειωμένη κρίση. Οι άνθρωποι μπορεί να μην αισθάνονται δίψα ή να συνειδητοποιούν πόσο ζεστά είναι έξω όταν βρίσκονται στο νερο. Ο συνδυασμός του να κάθεσαι στον καυτό ήλιο και να καταναλώνεις αλκοολούχα ποτά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ένα άτομο να αφυδατωθεί εξαιρετικά, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες πολύ τρομακτικές και δυσάρεστες συνέπειες.

2 Πικάντικα τρόφιμα

Τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερική δυσφορία σε μερικούς, κάτι που ξεκάθαρα πρέπει να αποφύγουν όταν περνούν μια μέρα στην πισίνα ή την θάλασσα. Επίσης, δεδομένου ότι το σώμα σας είναι συχνά σε οριζόντια θέση όταν κολυμπάμε, η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα και τα πικάντικα τρόφιμα μπορεί να την επιδεινώσουν.

Διαβάστε ακόμα

Τα 10 χειρότερα τρόφιμα για να φας
Τα 10 χειρότερα τρόφιμα για να φας
Από το σαφράν στο χαβιάρι: 6 εξαιρετικά ακριβά τρόφιμα που πρέπει να δοκιμάσετε έστω 1 φορά στη ζωή σας
Από το σαφράν στο χαβιάρι: 6 εξαιρετικά ακριβά τρόφιμα που πρέπει να δοκιμάσετε έστω 1 φορά στη ζωή σας
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

3 Καφές

Η καφεΐνη μπορεί να σας δώσει μια έκρηξη ενέργειας και αντοχή στην κολύμβηση, αλλά τα αρνητικά αποτελέσματα υπερτερούν των θετικών. Η κατανάλωση καφέ και ενεργειακών ποτών θα μπορούσε να σας προκαλέσει διάρροια ή ναυτία στο νερό, ενώ υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αφυδατωθείτε.

4 Παγωτό

Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά πριν κολυμπήσετε μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία και δυσφορία και το παγωτό είναι ένα από αυτά. Ένα σορμπέ μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή για μια παγωμένη λιχουδιά δίπλα στην πισίνα.

5 Τηγανητά φαγητά

Τα τηγανητά τρόφιμα, όπως πατατάκια ή τηγανητό κοτόπουλο, θα πρέπει να αποφεύγονται.

6 Χυμοί φρούτων & σόδα

Ενυδατώστε το σώμα σας με νερό ή αθλητικά ποτά αντί για χυμούς φρούτων και ζαχαρούχα αναψυκτικά, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και κράμπες. Το περιεχόμενο αυτών των ροφημάτων ασκεί πίεση στο εξωτερικό στρώμα του κοιλιακού τοιχώματος σας, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά κάθε εξόρμηση στο νερό.

7 Σέλινο

Ορισμένες τροφές, όπως το σέλινο, μπορούν να προκαλέσουν μια χημική αντίδραση που κάνει το δέρμα σας υπερευαίσθητο στο υπεριώδες φως. Η έκθεση στον ήλιο αφού φάτε σέλινο ή ακόμα και έχοντας τους χυμούς στα χέρια σας αφού κόψετε το λαχανικό σε φέτες, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας για εγκαύματα και φουσκάλες στο δέρμα σας. Αποφύγετέ το οπωσδήποτε πριν πάτε στην πισίνα ή την παραλία!

8 Φασόλια

Τα φασόλια και τα όσπρια, όπως οι φακές και ο αρακάς, έχουν φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ιδανικές για την υγεία σας, αλλά δεν είναι ιδανικές εάν θέλετε να αισθάνεστε υπέροχα με το μαγιό σας. Εάν φάτε πολλά από αυτά πριν κολυμπήσετε, θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα, φούσκωμα και κράμπες – τίποτα από τα οποία δεν είναι υπέροχο όταν πιτσιλίζετε στην πισίνα.

Προσοχή στις Μάσκες θαλάσσης : Ένας ακόμα κίνδυνος πνιγμού

φώτος / BOY_ANUPONG / MOMENT//GETTY IMAGES

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 2 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κολύμπιτροφές
Thali Ombre
ByThali Ombre
Follow:
Γνώρισε τη Thali Ombre, δημιουργό του Toftiaxa.gr. Με σπουδές στην Πληροφορική, πιστοποιημένη μηχανικό Microsoft με πολυετή εμπειρία σε προγραμματισμό, και πάθος για DIY & διακόσμηση, μοιράζεται μαζί σου πρακτικές λύσεις, έξυπνα κόλπα και φρέσκες ιδέες για το σπίτι.
Previous Article Πας διακοπές; Βάλε Μια Πάνα Στην Γλάστρα Σου: Πώς οι Παιδικές Πάνες Μπορούν Να Βοηθήσουν Τα Φυτά Σας Να Μεγαλώσουν Και Να Μην Ξεραθούν [Βίντεο] Πας διακοπές; Βάλε Μια Πάνα Στην Γλάστρα Σου: Πώς οι Παιδικές Πάνες Μπορούν Να Βοηθήσουν Τα Φυτά Σας Να Μεγαλώσουν Και Να Μην Ξεραθούν [Βίντεο]
Next Article Κόλπα με το Μέτρο Που θα Ευχόσασταν να γνωρίζατε Νωρίτερα [Βίντεο] Κόλπα με το Μέτρο Που θα Ευχόσασταν να γνωρίζατε Νωρίτερα [Βίντεο]
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Thali Ombre
3 Min Read
σφυγγάρι πιάτων μέσα σε νεροχύτη

Οι 3 καλύτεροι τρόποι να αποθηκεύετε το σφουγγάρι πιάτων για να μην μεταφέρονται μικρόβια στα πιάτα

Thali Ombre
4 Min Read
Τελικά τα πουλιά προτιμουν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Τελικά τα πουλιά προτιμούν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τα 3 "πρόσωπα" της μούχλας: Πώς να την ξεχωρίσεις ανάλογα με το χρώμα της

Τα 3 “πρόσωπα” της μούχλας: Πώς να την ξεχωρίσεις ανάλογα με το χρώμα της

Thali Ombre
3 Min Read
DIY φωτιστικό από σπάγγο - Μια low budget κατασκευή που θα αλλάξει το σπίτι σου

DIY φωτιστικό από σπάγκο – Μια low budget κατασκευή που θα αλλάξει το σπίτι σου

Thali Ombre
3 Min Read
Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου - Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου – Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια - Εδώ είναι η λύση

Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια – Εδώ είναι η λύση

Thali Ombre
4 Min Read
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 15 Οκτωβρίου - Που θα πείτε χρόνια πολλά

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 15 Οκτωβρίου – Που θα πείτε χρόνια πολλά

toftiaxa Team
0 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Αυτές είναι οι τροφές που δεν αντέχουν πάνω από ένα 24ωρο στο ψυγείο σύμφωνα με Ειδικό διατροφής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΔιατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που δεν αντέχουν πάνω από ένα 24ωρο στο ψυγείο σύμφωνα με Ειδικό διατροφής

4 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read
Λιστέρια: Τα τρόφιμα που μολύνονται πιο συχνά
ΔιατροφήΧρήσιμες Συμβουλές

Λιστέρια: Τα τρόφιμα που μολύνονται πιο συχνά

1 Min Read
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Συμπτώματα και ποιες τροφές χρειάζεται ο οργανισμός
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Ανεπάρκεια μαγνησίου: Συμπτώματα και ποιες τροφές χρειάζεται ο οργανισμός

7 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025