toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Οκτ 27, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι’ Αυτό
LifestyleNews

Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι’ Αυτό

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:28 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
περίοδος,εκκενώσεις περιόδου,συμβουλές υγείας,υγεία,
περίοδος,εκκενώσεις περιόδου,συμβουλές υγείας,υγεία,
SHARE
  • 2shares
  • 1Facebook
  • 0Twitter
  • 1Pinterest

Πολλές γυναίκες ενεργούνται διαφορετικά όταν έχουν περίοδο. Μπορεί να νόμιζες ότι ήσουν μόνο εσύ, αλλά αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι κανείς δεν συμμερίζεται αυτή την ιδιαιτερότητα τόσο ανοιχτά. Οι γιατροί ισχυρίζονται ότι μια αλλαγή στη συνοχή, τη συχνότητα και τη μυρωδιά των εκκενώσεών σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι απολύτως κοινή. Αυτός είναι ο Λόγος που Ζυγίζεις περισσότερο κατά τη Διάρκεια της Περιόδου Σύμφωνα με τους Γυναικολόγους – Πόση αύξηση βάρους είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της περιόδου

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Γιατί ενεργείστε περισσότερο στην περίοδό σας
  • Μπορεί επίσης να έχετε δυσκοιλιότητα μεταξύ των περιόδων.
  • Τι πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε.

Γιατί ενεργείστε περισσότερο στην περίοδό σας

Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι' Αυτό
© Tony Mucci / Unsplash.com

Θα πρέπει να κατηγορήσετε τις ορμόνες. Κάθε μήνα, λίγο πριν την έναρξη της περιόδου σας, τα λιπαρά οξέα, γνωστά και ως προσταγλανδίνες, χαλαρώνουν στον μυϊκό ιστό μέσα στη μήτρα για να τη βοηθήσουν να αποβάλει την επένδυση της.

Και οι ίδιες προσταγλανδίνες μπορούν να επηρεάσουν τα έντερά σας, οδηγώντας σε περισσότερες εκκενώσεις και σε ορισμένες περιπτώσεις σε διάρροια.

Οι γιατροί το σχολιάζουν ως εξής: «Μέχρι την ωορρηξία, η μήτρα προετοιμάζεται να δεχτεί το ωάριο και μόλις ξεκινήσει, συμβαίνει το αντίθετο – είναι καθαρισμός για να προετοιμαστεί για τον επόμενο κύκλο».

Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι' Αυτό
brightside

Δείτε ακόμη Η δύσκολη περίοδος της γυναίκας: 7 πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τα προβλήματα υγείας που προκαλεί

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Μπορεί επίσης να έχετε δυσκοιλιότητα μεταξύ των περιόδων.

Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι' Αυτό
© engin akyurt / Unsplash.com

Μια άλλη ορμόνη, η οποία σχετίζεται με την περίοδο, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Λέγεται προγεστερόνη. Η ορμόνη βοηθά τα τοιχώματα της μήτρας να αναπτυχθούν και να πυκνώσουν και κορυφώνεται ακριβώς πριν την ωορρηξία. Η συσσώρευση προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο έντερο.

«Η προγεστερόνη συνήθως προάγει τη δυσκοιλιότητα, η οποία τείνει να εμφανίζεται κοντά στην ωορρηξία ή μερικές μέρες μετά», λένε οι γιατροί.

Τι πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε.

Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι' Αυτό
© Inna Marchenko / Shutterstock.com, © Tony Oshlick / Shutterstock.com

Μεταξύ των πιο διαδεδομένων συμβουλών από γιατρούς, θα πρέπει να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να τρώτε τροφές που μπορούν να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα και να βοηθήσουν στην ομαλή χώνευση των τροφών.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να αποφεύγετε να πηγαίνετε στην τουαλέτα όποτε νιώθετε την επιθυμία να ενεργηθείτε και μόνο όταν είναι πραγματικά αναγκαίο.

Δείτε επίσης 6 απίστευτα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μίας γυναίκας όταν έχει περίοδο

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3.5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:εκκενώσεις περιόδουπερίοδοςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 4 Συμβουλές Λουσίματος για Λεία Λαμπερά Μαλλιά 4 Συμβουλές Λουσίματος για Λεία Λαμπερά Μαλλιά
Next Article φτέρνισμα,αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμα,κόλπα για φτέρνισμα,χρήσιμα, 8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Συρόμενες ντουλάπες: 18 σχέδια για το 2025 που θα απογειώσουν το υπνοδωμάτιο

Thali Ombre
5 Min Read
μαφινς με μύρτιλα μέσα σε φόρμα

Μάφινς και κέικ με μύρτιλα (blueberries) – Εύκολη συνταγή με ελαιόλαδο και υλικά που έχεις σπίτι

Thali Ombre
5 Min Read
Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Φθινοπωρινή διακόσμηση με Φανάρια: 17 ζεστές ιδέες για να βάλεις τα φανάρια σε εσωτερικούς χώρους

Thali Ombre
3 Min Read
Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Διακόσμηση Φθινόπωρο 2025: Το βουργουνδί θα κάνει το σπίτι σου αθεράπευτα μοναδικό

Thali Ombre
1 Min Read
εικόνα που δείχνει ράφια ψυγείου με πολλά πράγματα στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο

19 πραγματικά κακές συνήθειες που έχουμε στην κουζίνα και πρέπει να σταματήσουμε τώρα

Thali Ombre
11 Min Read
Γυναίκα φροντίζει φυτά σε γλάστρες

Κάνε το Στρες “Ευστρές” με αυτά τα 11 χόμπι

toftiaxa Team
7 Min Read
ληγμένο μπείκιν πάουντερ, ληγμένη μαγειρική σόδα, μαγειρική σόδα που αφρίζει

HOW TO: Λήγει η Μαγειρική Σόδα και το Μπέικιν Πάουντερ; Ο πιο εύκολος τρόπος για να καταλάβεις αν είναι καλά για χρήση

Thali Ombre
3 Min Read
Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025