toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 16, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια
LifestyleNews

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:45 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
φτέρνισμα,αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμα,κόλπα για φτέρνισμα,χρήσιμα,
φτέρνισμα,αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμα,κόλπα για φτέρνισμα,χρήσιμα,
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Το φτέρνισμα είναι μια φυσική διαδικασία που βοηθά τη μύτη σας να απαλλαγεί από μικρόβια και ερεθιστικά σωματίδια. Ο τρόπος που φτερνίζεστε είναι μοναδικός και εξαρτάται όχι μόνο από την ανατομία σας αλλά και από την κοινωνική σας κατάσταση. Σύμφωνα με μια έρευνα, τα δημόσια φτερνίσματα των ανθρώπων είναι πολύ συχνά ενοχλητικά αλλά με μερικά κόλπα θα μάθετε να φτερνίζεστε πιο αθόρυβα. 15 Απλά Κόλπα για να Καταπολεμήσετε την Υπνηλία

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας για να πνίξετε τον ήχο.
  • Σφίξτε τα δόντια και το σαγόνι σας.
  • Βάλτε ένα δάχτυλο στη βάση της μύτης σας και σπρώξτε ελαφρά προς τα πάνω.
  • Πιέστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας.
  • Προσπαθήστε να πείτε πραγματικά, “Αψου!”
  • Τσιμπήστε τη γέφυρα της μύτης σας.
  • Μασήστε λίγο τζίντζερ.
  • Ζουλήξτε τη μύτη σας.

Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας για να πνίξετε τον ήχο.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια
8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Ένα χοντρό μαντήλι είναι προτιμότερο από ένα χαρτομάντιλο, καθώς το ύφασμα θα κάνει καλύτερη δουλειά. Η κύρια ιδέα είναι να φτερνιστείτε σε κάτι, είτε πρόκειται για τον ώμο, το χέρι ή τον αγκώνα σας, αν δεν έχετε μαντήλι ή χαρτομάντιλο.

Σφίξτε τα δόντια και το σαγόνι σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Η θέση του στόματός σας είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για την ένταση των φτερνισμάτων σας. Ενώ σφίγγετε το σαγόνι σας, μην κλείνετε τα χείλη σας, αλλά αντίθετα, προσπαθήστε να τα κρατήσετε χαλαρά. Το στόμα σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτό για να μην δημιουργείται υπερβολική πίεση στα ιγμόρειά σας.

Βάλτε ένα δάχτυλο στη βάση της μύτης σας και σπρώξτε ελαφρά προς τα πάνω.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Η άσκηση πίεσης στο άνω χείλος σας μπορεί να είναι χρήσιμη επειδή αποσπά την προσοχή του εγκεφάλου σας από τους αρχικούς ερεθιστικούς παράγοντες ενώ διεγείρει το ίδιο νευρωνικό δίκτυο.

Πιέστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Εναλλακτικά, μπορείτε να ξεκινήσετε γαργαλώντας ελαφρά την οροφή του στόματός σας με τη γλώσσα σας. Η ιδέα είναι να διεγείρουμε μια διαφορετική περιοχή του ίδιου νευρωνικού δικτύου του προσώπου για να αποσπάσουμε την προσοχή του εγκεφάλου.

Διαβάστε ακόμα

μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι
λάθη ξεσκονίσματος,καθαρισμός,συμβουλές καθαρισμού,χρήσιμα,
Σκόνη μέσα στο σπίτι: 2 λάθος τρόποι ξεσκονίσματος
Ελαιόλαδο: Μπορεί να Είναι Ακριβό Αλλά Υπάρχουν 5 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με απόλυτη επιτυχία
Ελαιόλαδο: Μπορεί να Είναι Ακριβό Αλλά Υπάρχουν 5 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με απόλυτη επιτυχία

Δείτε ακόμη 10 Κόλπα για να Ελέγχετε Πόσο Τρώτε Χωρίς να Αισθάνεστε Πεινασμένοι

Προσπαθήστε να πείτε πραγματικά, “Αψου!”

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Αυτό το κόλπο μπορεί να λειτουργήσει καλά επειδή κάνει τον αέρα να βγαίνει από το στόμα σας αντί από τη μύτη σας και μειώνει την «έκρηξη».

Τσιμπήστε τη γέφυρα της μύτης σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Δεν πρέπει να βουλώσετε εντελώς τη μύτη σας ή να τσιμπήσετε τα ρουθούνια σας. Όταν τσιμπάτε τη γέφυρα της μύτης σας, η ροή του αέρα θα γίνει λιγότερο έντονη, αλλά και πάλι θα μπορείτε να αναπνεύσετε. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Μασήστε λίγο τζίντζερ.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Το τζίντζερ όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά είναι επίσης μια μεγάλη βοήθεια για την πρόληψη του φτερνίσματος. Απλώς μασήστε λίγο τζίντζερ κάθε μέρα και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα με το φτάρνισμα.

Ζουλήξτε τη μύτη σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Μια άλλη επιλογή είναι να βάλετε το δάχτυλό σας κάτω από τη μύτη και να το σπρώξετε λίγο προς τα πάνω. Μπορείτε επίσης να ζουλήξετε ελαφρά τη μύτη σας. Αλλά να θυμάστε: μην κλείνετε και μην κρατάτε τη μύτη σας εντελώς, γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο. Επίσης, κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό.

Δείτε επίσης 7 Έξυπνα Κόλπα που θα σας Βοηθήσουν σε Δυσάρεστες Καταστάσεις

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμακόλπα για φτέρνισμαφτέρνισμαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article περίοδος,εκκενώσεις περιόδου,συμβουλές υγείας,υγεία, Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι’ Αυτό
Next Article παστέλ διακόσμηση κουζίνας,ιδέες διακόσμησης κουζίνας,διακόσμηση κουζίνας,διακόσμηση,ιδέες διακόσμησης, 55 Ιδέες Παστέλ Διακόσμησης Κουζίνας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Thali Ombre
3 Min Read
σφυγγάρι πιάτων μέσα σε νεροχύτη

Οι 3 καλύτεροι τρόποι να αποθηκεύετε το σφουγγάρι πιάτων για να μην μεταφέρονται μικρόβια στα πιάτα

Thali Ombre
4 Min Read
Τελικά τα πουλιά προτιμουν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Τελικά τα πουλιά προτιμούν τα κόκκινα αυτοκίνητα για να κουτσουλήσουν; Μύθος ή αλήθεια;

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τα 3 "πρόσωπα" της μούχλας: Πώς να την ξεχωρίσεις ανάλογα με το χρώμα της

Τα 3 “πρόσωπα” της μούχλας: Πώς να την ξεχωρίσεις ανάλογα με το χρώμα της

Thali Ombre
3 Min Read
DIY φωτιστικό από σπάγγο - Μια low budget κατασκευή που θα αλλάξει το σπίτι σου

DIY φωτιστικό από σπάγκο – Μια low budget κατασκευή που θα αλλάξει το σπίτι σου

Thali Ombre
3 Min Read
Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου - Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου – Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια - Εδώ είναι η λύση

Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια – Εδώ είναι η λύση

Thali Ombre
4 Min Read
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 15 Οκτωβρίου - Που θα πείτε χρόνια πολλά

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 15 Οκτωβρίου – Που θα πείτε χρόνια πολλά

toftiaxa Team
0 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Σήμανση στο νερό: Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό

2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που οι Καποιοι Βάζουν ένα Τηγάνι με Αλάτι στην Κουζίνα
LifestyleNews

Αυτός Είναι ο Λόγος που οι Καποιοι Βάζουν ένα Τηγάνι με Αλάτι στην Κουζίνα

3 Min Read
Γιατί Ξυπνάμε Νωρίτερα Καθώς Γερνάμε;
LifestyleNews

Γιατί Ξυπνάμε Νωρίτερα Καθώς Γερνάμε;

4 Min Read
φύλλα δάφνης στο σπίτι,συμβουλές για το σπίτι,χρήσιμα,φυσικό εντομοαπωθητικό,
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει να Βάλετε Φύλλα Δάφνης στις Γωνίες του Σπιτιού σας

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025