toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Ιούν 2, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια
LifestyleNews

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:45 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
φτέρνισμα,αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμα,κόλπα για φτέρνισμα,χρήσιμα,
φτέρνισμα,αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμα,κόλπα για φτέρνισμα,χρήσιμα,
SHARE

Το φτέρνισμα είναι μια φυσική διαδικασία που βοηθά τη μύτη σας να απαλλαγεί από μικρόβια και ερεθιστικά σωματίδια. Ο τρόπος που φτερνίζεστε είναι μοναδικός και εξαρτάται όχι μόνο από την ανατομία σας αλλά και από την κοινωνική σας κατάσταση. Σύμφωνα με μια έρευνα, τα δημόσια φτερνίσματα των ανθρώπων είναι πολύ συχνά ενοχλητικά αλλά με μερικά κόλπα θα μάθετε να φτερνίζεστε πιο αθόρυβα. 15 Απλά Κόλπα για να Καταπολεμήσετε την Υπνηλία

Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας για να πνίξετε τον ήχο.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια
8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Ένα χοντρό μαντήλι είναι προτιμότερο από ένα χαρτομάντιλο, καθώς το ύφασμα θα κάνει καλύτερη δουλειά. Η κύρια ιδέα είναι να φτερνιστείτε σε κάτι, είτε πρόκειται για τον ώμο, το χέρι ή τον αγκώνα σας, αν δεν έχετε μαντήλι ή χαρτομάντιλο.

Σφίξτε τα δόντια και το σαγόνι σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Η θέση του στόματός σας είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για την ένταση των φτερνισμάτων σας. Ενώ σφίγγετε το σαγόνι σας, μην κλείνετε τα χείλη σας, αλλά αντίθετα, προσπαθήστε να τα κρατήσετε χαλαρά. Το στόμα σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς ανοιχτό για να μην δημιουργείται υπερβολική πίεση στα ιγμόρειά σας.

Βάλτε ένα δάχτυλο στη βάση της μύτης σας και σπρώξτε ελαφρά προς τα πάνω.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Η άσκηση πίεσης στο άνω χείλος σας μπορεί να είναι χρήσιμη επειδή αποσπά την προσοχή του εγκεφάλου σας από τους αρχικούς ερεθιστικούς παράγοντες ενώ διεγείρει το ίδιο νευρωνικό δίκτυο.

Πιέστε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Εναλλακτικά, μπορείτε να ξεκινήσετε γαργαλώντας ελαφρά την οροφή του στόματός σας με τη γλώσσα σας. Η ιδέα είναι να διεγείρουμε μια διαφορετική περιοχή του ίδιου νευρωνικού δικτύου του προσώπου για να αποσπάσουμε την προσοχή του εγκεφάλου.

Διαβάστε ακόμα

κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη
8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα

Δείτε ακόμη 10 Κόλπα για να Ελέγχετε Πόσο Τρώτε Χωρίς να Αισθάνεστε Πεινασμένοι

Προσπαθήστε να πείτε πραγματικά, “Αψου!”

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Αυτό το κόλπο μπορεί να λειτουργήσει καλά επειδή κάνει τον αέρα να βγαίνει από το στόμα σας αντί από τη μύτη σας και μειώνει την «έκρηξη».

Τσιμπήστε τη γέφυρα της μύτης σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Δεν πρέπει να βουλώσετε εντελώς τη μύτη σας ή να τσιμπήσετε τα ρουθούνια σας. Όταν τσιμπάτε τη γέφυρα της μύτης σας, η ροή του αέρα θα γίνει λιγότερο έντονη, αλλά και πάλι θα μπορείτε να αναπνεύσετε. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Μασήστε λίγο τζίντζερ.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Το τζίντζερ όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά είναι επίσης μια μεγάλη βοήθεια για την πρόληψη του φτερνίσματος. Απλώς μασήστε λίγο τζίντζερ κάθε μέρα και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα με το φτάρνισμα.

Ζουλήξτε τη μύτη σας.

8 Κόλπα για να Φτερνίζεστε Αθόρυβα Δημόσια

Μια άλλη επιλογή είναι να βάλετε το δάχτυλό σας κάτω από τη μύτη και να το σπρώξετε λίγο προς τα πάνω. Μπορείτε επίσης να ζουλήξετε ελαφρά τη μύτη σας. Αλλά να θυμάστε: μην κλείνετε και μην κρατάτε τη μύτη σας εντελώς, γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο. Επίσης, κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό.

Δείτε επίσης 7 Έξυπνα Κόλπα που θα σας Βοηθήσουν σε Δυσάρεστες Καταστάσεις

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αθόρυβο δημόσιο φτέρνισμακόλπα για φτέρνισμαφτέρνισμαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article περίοδος,εκκενώσεις περιόδου,συμβουλές υγείας,υγεία, Γιατί Ενεργείστε Διαφορετικά Κατά την Περίοδο και τι Μπορείτε να Κάνετε Γι’ Αυτό
Next Article Φτιάξε πολύ εύκολα και με Υλικά που έχεις στο Σπίτι Λευκαντικό Ρούχων Φτιάξε πολύ εύκολα Λευκαντικό Ρούχων με Υλικά που έχεις στο Σπίτι
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών - Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών – Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα

2 Min Read
5 Μοναδικοί Τρόποι Καθαρισμού με Μπανανόφλουδες
Καθαριότητα

5 Μοναδικοί Τρόποι Καθαρισμού με Μπανανόφλουδες

3 Min Read
Πως να Φτιάξετε μια DIY Ατσαλίνα Αποχέτευσης σε Έκτακτη Ανάγκη
DIY ΚατασκευέςΈξυπνα Κόλπα

Πως να Φτιάξετε μια DIY Ατσαλίνα Αποχέτευσης σε Έκτακτη Ανάγκη

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.