toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Ιούλ 25, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
LifestyleΧρήσιμες Συμβουλές

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν

Jim Taylor
Last updated: 16 Δεκεμβρίου, 2022 10:52 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
διασημότητες και απώλεια βάρους,συμβουλές απώλεια βάρους,lifestyle,
6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
SHARE

Δεν είναι πάντα δυνατό να διατηρείτε μια σωστή διατροφή και τρόπο ζωής, ειδικά αν είστε απασχολημένοι. Ωστόσο, 6 διασημότητες ρίχνουν τα κιλά σαν φύλλα το φθινόπωρο παρά την πολυτάραχη ζωή τους χάρη σε μερικά μυστικά που μοιράζονται εντελώς δωρεάν. 10 Κόλπα Ομορφιάς που Χρησιμοποιούν οι Διασημότητες για να Δείχνουν Εντυπωσιακές στο Κόκκινο Χαλί

Περιεχόμενα Άρθρου
ΑντέλΡέμπελ ΓουίλσονΤζόνα ΧιλΜελίσα ΜακΚάρθιΚρις ΠρατΝτρου Μπάριμορ

Αντέλ

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
EROTEME.CO.UK/East News, © adele / Instagram

Η Αντέλ ακολουθεί έναν αρκετά ενεργό τρόπο ζωής — σηκώνει βάρη το πρωί, πεζοπορεί το απόγευμα και κάνει καρδιαγγειακή άσκηση το βράδυ. Εκτός αυτού, είναι λάτρης του Pilates. Η τραγουδίστρια εξομολογείται επίσης ότι ο περιορισμός της πρόσληψης ζάχαρης ήταν πιθανότατα ο λόγος που έχασε πολλά κιλά.

Ρέμπελ Γουίλσον

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
Gilbert Flores/Broadimage/EAST NEWS, © rebelwilson / Instagram

Αν και η Ρέμπελ έχει παλέψει με το συναισθηματικό φαγητό και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, έχασε περισσότερα από 80 κιλά. Η ηθοποιός ακολούθησε τη μέθοδο Mayr. Δεν υπάρχει μέτρηση θερμίδων, αλλά πρέπει να μασάτε σωστά την τροφή σας και να τρώτε αργά. Το μεγαλύτερο γεύμα είναι το πρωινό και το μικρότερο είναι το βραδινό. Της αρέσει επίσης να κάνει βόλτες και να διαλογίζεται για να καταπολεμήσει το συναισθηματικό φαγητό.

Τζόνα Χιλ

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
Mary Evans/Allstar/Kazuki Hirata/East News, JA/Everett Collection/East News

Το βάρος είναι ένα ευαίσθητο θέμα για τον Τζόνα, αλλά αυτός εξακολουθεί να μιλάει για αυτό μερικές φορές. Το 2011, έχασε 20 κιλά μόνο τρώγοντας σούσι. Αργότερα με τη βοήθεια διατροφολόγου διόρθωσε τις ανθυγιεινές συνήθειές του. Άρχισε να τρώει περισσότερα φρούτα και λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως και ούτω καθεξής. Εξάλλου, πηγαίνει για τρέξιμο και κάνει 100 push-ups κάθε μέρα.

Δείτε ακόμη 12 Διασημότητες Αποκαλύπτουν πώς Παραμένουν σε Φόρμα Μετά τα 40

Διαβάστε ακόμα

10 Τάσεις Μόδας της Δεκαετίας του 2000 που Επιστρέφουν Δυναμικά
10 Τάσεις Μόδας της Δεκαετίας του 2000 που Επιστρέφουν Δυναμικά
10 Τάσεις Παπουτσιών για το Φθινόπωρο 2024
10 Τάσεις Παπουτσιών για το Φθινόπωρο 2024

Μελίσα ΜακΚάρθι

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
AP/East News, © melissamccarthy / Instagram

Η Μελίσα λέει ότι η αλλαγή του τρόπου ζωής της ήταν αρκετή για να αδυνατίσει. Πλέον νιώθει άνετα με το δέρμα της και δεν έχει εμμονή με τις δίαιτες ή με τα νούμερα στη ζυγαριά. Γνωρίζει ότι οι διακυμάνσεις του βάρους είναι φυσιολογικές και δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχεί.

Κρις Πρατ

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
© Kathy Hutchins / Shutterstock.com, © prattprattpratt / Instagram

Ήταν δύσκολο για τον Κρις να χάσει βάρος εξαιτίας της μαγειρικής της πρώην συζύγου του. Έπειτα, αποφάσισε να πάρει τον έλεγχο των επιλογών του και άρχισε να γυμνάζεται — έκανε έναν συνδυασμό τρεξίματος, κολύμβησης, πυγμαχίας και kickboxing. Ο Πρατ έτρωγε 4.000 θερμίδες την ημέρα και έπινε τόσο πολύ νερό που έπρεπε να χρησιμοποιεί το μπάνιο όλη μέρα. Έχασε 30 κιλά σε μόλις 6 μήνες.

Ντρου Μπάριμορ

6 Διασημότητες Αποκαλύπτουν τα Μυστικά τους για Απώλεια Βάρους που τους Βοήθησαν να Λάμψουν
Elizabeth Goodenough/Everett Collection/East News, © Ron Adar / Shutterstock.com

Η Ντρου ξεκινά πάντα τη μέρα της με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Για πρωινό, φτιάχνει τοστ με αβοκάντο και όταν τρώει με τους φίλους ή την οικογένειά της, επιλέγει αυγά ή φρούτα. Μερικές φορές, η Ντρου επιτρέπει στον εαυτό της μερικά γαλλικά τοστ ή τηγανίτες. Επιπλέον, γυμνάζεται πάντα το πρωί. Διαφορετικά, δεν μπορεί να το κάνει.
Η Μπάριμορ κάνει καρδιαγγειακή άσκηση, γυμναστική και επίσης χορεύει. Όλα αυτά μαζί είναι εξαιρετικοί καυστήρες θερμίδων.

Δείτε επίσης 10 Κόλπα Ομορφιάς που Χρησιμοποιούν οι Διάσημες για να Λάμπουν σαν Διαμάντια

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3.3 / 5. Αξιολογήσεις: 3

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:Lifestyleδιασημότητες και απώλεια βάρουςσυμβουλές απώλεια βάρους
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article ράφια εσοχές,διακόσμηση σπιτιού,ιδέες διακόσμησης,διακόσμηση, 46 Πρακτικές Ιδέες για Ράφια Εσοχές
Next Article σύγχρονα πράγματα από την αρχαιότητα,περίεργα,χρήσιμα, 7 Σύγχρονα Πράγματα που Εχουμε Χάρη στους Αρχαίους Προγόνους μας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

toftiaxa Team
3 Min Read
Φτιάξε φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Φτιάξε DIY φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

toftiaxa Team
2 Min Read
μούλιασμα πιάτων

Πρέπει να μουλιάζεις τα πιάτα;

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
τι μπορείτε να κάνετε τις Κυριακές για ξεκούραστη εβδομάδα

8 πράγματα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή για μια ξεκούραστη εβδομάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

Μαίρη Φρέση
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

13 Τύποι Τσαντών που Είναι Καλύτερο να Αποφύγετε
LifestyleΜόδα

13 Τύποι Τσαντών που Είναι Καλύτερο να Αποφύγετε

7 Min Read
11 Διακριτικά Σημάδια που Αποκαλύπτουν Πόσο Φτωχοί ή Πλούσιοι Είστε
News

11 Διακριτικά Σημάδια που Αποκαλύπτουν Πόσο Φτωχοί ή Πλούσιοι Είστε

9 Min Read
Πώς θα Έμοιαζαν 19 Διάσημες με Τέλειες Αναλογίες Προφίλ
LifestyleΟμορφιά

Πώς θα Έμοιαζαν 19 Διάσημες με Τέλειες Αναλογίες Προφίλ

2 Min Read
Μια Γυναίκα Plus-Size Συμβουλεύει Πώς να Κάνετε Οποιοδήποτε Ντύσιμο πιο Κολακευτικό
LifestyleΜόδα

Μια Γυναίκα Plus-Size Συμβουλεύει Πώς να Κάνετε Οποιοδήποτε Ντύσιμο πιο Κολακευτικό

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.