toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Σεπ 7, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
ΥγείαΧρήσιμα

Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:29 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
αντιστρεπτική θεραπεία,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
SHARE

Μπορεί να θεωρείτε τρομακτικό να κάθεστε ανάποδα, ωστόσο, η αντιστρεπτική θεραπεία μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σας. Το να έχετε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι σας, μπορεί να αντιστρέψει την επίδραση που έχει η βαρύτητα στο σώμα. Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Ασκήστε πριν τον Ύπνο

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Θα κοιμάστε καλύτερα.
  • Θα αισθανθείτε πιο ενεργητικοί και λιγότερο κουρασμένοι.
  • Μπορεί επίσης να είστε πιο συγκεντρωμένοι.
  • Μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη.
  • Μπορείτε επίσης να πάρετε καλύτερη πέψη.

Θα κοιμάστε καλύτερα.

Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
brightside

Αν είχατε μια μέρα γεμάτη άγχος και παλεύετε να κοιμηθείτε, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε να κάτσετε ανάποδα καθώς θεωρείται ότι η ένταση των μυών σας μειώνεται, χαλαρώνει το σώμα και διευκολύνει τον ύπνο. Εάν το μυαλό σας είναι χαλαρό και ήρεμο, καταλήγετε επίσης να έχετε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο και να ξυπνήσετε ανανεωμένοι και έτοιμοι για την ημέρα σας.

Θα αισθανθείτε πιο ενεργητικοί και λιγότερο κουρασμένοι.

Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
brightside

Σε γενικές γραμμές, η αναστροφή του σώματος μπορεί να αυξήσει την εστίαση και να μειώσει την κούραση. Αυτό επιτυγχάνεται αυξάνοντας τα επίπεδα οξυγόνου και απελευθερώνοντας ενδορφίνες, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη. Το να είστε ανάποδα επιτρέπει επίσης περισσότερη ροή αίματος στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα αυξημένη ενέργεια και πνευματική αντοχή.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Χρησιμοποιείτε Υπερβολικά 8 Φυσικά Συστατικά Ομορφιάς

Μπορεί επίσης να είστε πιο συγκεντρωμένοι.

Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
brightside

Οι αντιστροφές μπορούν πραγματικά να αυξήσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, δίνοντάς του περισσότερο οξυγόνο και βελτιώνοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη σαφή σκέψη, η οποία οδηγεί σε καλύτερη διάθεση. Μπορεί επίσης να διεγείρει την έκπλυση των τοξινών.

Διαβάστε ακόμα

Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

Μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη.

Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
brightside

Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ κοινός και μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Εάν έχετε υποφέρει, ξέρετε πόσο απογοητευτικό μπορεί να είναι. Σύμφωνα με μελέτες, διαπιστώθηκε ότι μετά από 8 εβδομάδες θεραπείας αναστροφής, ο πόνος βελτιώθηκε σημαντικά. Επιπλέον, βελτίωσε την ευελιξία και τη δύναμη.

Μπορείτε επίσης να πάρετε καλύτερη πέψη.

Τι θα Συμβεί αν Κάθεστε Ανάποδα Καθημερινά
© Depositphotos.com

Ίσως γνωρίζετε ότι το σώμα έχει το δύσκολο καθήκον να σπρώξει την τροφή μέσω του πεπτικού συστήματος ενάντια στη βαρύτητα. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι οι αντιστροφές μπορούν να βοηθήσουν στην κίνηση των αποβλήτων μέσω του παχέος εντέρου. Απλά φροντίστε να αποφύγετε να κάτσετε ανάποδα μόλις φάτε.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Δεν Λαμβάνετε Αρκετό Ήλιο

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 2.3 / 5. Αξιολογήσεις: 3

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιστρεπτική θεραπείασυμβουλές υγείαςυγείαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Αν έχεις αυτά τα 5 πράγματα στην κατάψυξη ΜΗΝ τα φας, πέταξε τα αμέσως Αν έχεις αυτά τα 5 πράγματα στην κατάψυξη ΜΗΝ τα φας, πέταξε τα αμέσως
Next Article Τι Μπορούν να Πουν τα Κόπρανα του Κατοικίδιού σας για την Υγεία του Τι Μπορούν να Πουν τα Κόπρανα του Κατοικίδιού σας για την Υγεία του
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

συνταγές χωρίς αλάτι, συνταγές χαμηλές σε νάτριο

Χωρίς αλάτι και γεμάτες γεύση: 4 συνταγές με χαμηλό νάτριο που πρέπει να δοκιμάσετε

toftiaxa Team
7 Min Read
Αυτό είναι το Σπίτι του Ιδρυτή του Instagram Kevin Systrom

Αυτό είναι το Σπίτι του Ιδρυτή του Instagram Kevin Systrom

Jim Taylor
1 Min Read
Φτιάξε επαναχρησιμοποιούμενα Μωρομάντηλα με 3 υλικά

Φτιάξε επαναχρησιμοποιούμενα Μωρομάντηλα με 3 υλικά

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πράγματα μέσα στο σπίτι μας που "κολυμπάνε" στα μικρόβια

Πράγματα μέσα στο σπίτι μας που “κολυμπάνε” στα μικρόβια

toftiaxa Team
4 Min Read
Τσαντάκια εμπνευσμένα από την κουζίνα: Σχεδιαστής δίνει τα ρέστα του

Τσαντάκια εμπνευσμένα από την κουζίνα: Σχεδιαστής δίνει τα ρέστα του

toftiaxa Team
1 Min Read
Πώς να καταλάβεις το λιωμένο παγωτό (όχι από ξύλινα σπαθιά ;-)

Πώς να καταλάβεις το λιωμένο παγωτό (όχι από ξύλινα σπαθιά ;-)

toftiaxa Team
3 Min Read
Το κόλπο για να διπλώσεις ένα T-shirt

Το κόλπο για να διπλώσεις ένα T-shirt σε 2 δευτερόλεπτα (βίντεο)

Μαίρη Φρέση
1 Min Read
πώς ωφελεί το περπάτημα την υγεία μας

Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

toftiaxa.gr
4 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται
Χρήσιμες Συμβουλές

8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

2 Min Read
χρήσεις μελιού
LifestyleNews

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

8 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
ΧρήσιμαΟμορφιά

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

5 Min Read
Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
NewsLifestyle

Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.