Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι νιώθετε την ανάγκη να ουρήσετε περισσότερο όταν η θερμοκρασία πέφτει; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι είναι κάτι πολύ φυσιολογικό που συμβαίνει σε όλους και η εξήγηση για αυτό είναι πολύ απλή. Γιατί η Ούρηση στο Ντους Μπορεί να Γίνει Επιβλαβής Σύμφωνα με την Επιστήμη
Σώμα και νερό
Για να αρχίσουμε να κατανοούμε αυτό το φυσιολογικό φαινόμενο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι το σώμα έχει 2 κύριους τρόπους αποβολής της περίσσειας υγρών:
- Με τον ιδρώτα: Κάθε μέρα, το ανθρώπινο σώμα εκτελεί διάφορες λειτουργίες που απαιτούν ενέργεια που παράγει θερμότητα. Επίσης, ο ζεστός καιρός και οι σωματικές δραστηριότητες αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, επομένως η εφίδρωση λειτουργεί σαν σύστημα ψύξης.
- Με τα ούρα: Το νερό που καταναλώνουμε απορροφάται από το πεπτικό σύστημα και περνά στο αίμα. Από εκεί, το υπερβολικό υγρό κατακρατείται από τα νεφρά και μεταφέρεται στην ουροδόχο κύστη για να αποβληθεί με τη μορφή ούρων.
Το απλούστερο συμπέρασμα που μπορούμε να βγάλουμε από αυτό είναι ότι όταν κάνει κρύο, ιδρώνουμε λιγότερο. Έτσι, εάν δεν υπάρχει ιδρώτας, ο μόνος τρόπος για να αποβάλλει το σώμα το νερό είναι να ουρήσει. Αν και αυτό είναι αλήθεια, η εξήγηση είναι λίγο πιο περίπλοκη από αυτό και οφείλεται στη λεγόμενη διούρηση που προκαλείται από το κρύο.
Τι είναι η κρύα διούρηση
Είναι η εμφάνιση αυξημένης παραγωγής ούρων σε χαμηλές θερμοκρασίες. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι όταν κάνει ζέστη το σώμα σας φαίνεται πιο πρησμένο, κάτι που οφείλεται στην κατακράτηση υγρών. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, συμβαίνει το αντίθετο: το σώμα συστέλλεται και συνήθως δεν κατακρατά υγρά.
Δείτε ακόμη 5 Προειδοποιητικά Σημάδια για Πέτρες στα Νεφρά
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, η διαστολή του σώματος επίσης μειώνεται, συστέλλεται και κατακρατά λιγότερα υγρά, γι’ αυτό και παράγουμε περισσότερα ούρα. Το σώμα αντιδρά στο κρύο για να προστατευτεί, στέλνοντας περισσότερο αίμα στον πυρήνα του σώματος όπου βρίσκονται τα όργανα και μειώνει τη ροή προς τα άκρα.
Αυτό προκαλεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει την πίεση (η ίδια ποσότητα αίματος σε μικρότερο χώρο) που γίνεται αντιληπτή από τα νεφρά, τα οποία θα έχουν τώρα την αποστολή να απελευθερώσουν αυτήν την αρτηριακή πίεση εξαλείφοντας τα περιττά υγρά που καταλήγουν να μετατραπούν σε ούρα .
Μάλιστα, η κρύα διούρηση είναι αρκετά συνηθισμένη σε υποβρύχιες δραστηριότητες όπως οι καταδύσεις, αφού οι δύτες, εκτός από το ότι αντιμετωπίζουν χαμηλές θερμοκρασίες, υφίστανται αλλαγή της πίεσης στο περιβάλλον λόγω βάθους.
Πότε πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε
Επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στον αριθμό των φορών που ουρείτε την ημέρα, όπως η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα ή η πρόσληψη υγρών, δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ένας ακριβής «φυσιολογικός» αριθμός, αλλά υπολογίζεται ότι ένα άτομο ουρεί κατά μέσο όρο 6 ή 7 φορές την ημέρα και μία φορά τη νύχτα. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι πηγαίνετε στην τουαλέτα περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο, ειδικά τη νύχτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν προβλήματα υγείας.
Επιπλέον, υπάρχει κάτι που ονομάζεται επείγουσα ούρηση που χαρακτηρίζεται από μια απερίγραπτη ανάγκη για ούρηση, προκαλώντας ενόχληση στην ουροδόχο κύστη. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ουρολοίμωξη, σε μολυσμένη ή φλεγμονώδη ουρήθρα, σε προβλήματα νεύρων, στην κατανάλωση ή ακόμα και στην πρόσληψη καφεΐνης.
Εάν εκτός από το να πηγαίνετε πολύ συχνά στην τουαλέτα, έχετε άλλα συμπτώματα όπως δυσκολία ή πόνο κατά την ούρηση, απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή αλλαγή στο χρώμα των ούρων σας, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
Στην περίπτωση των παιδιών, πρέπει επίσης να προσέχετε πόσες φορές ουρούν την ημέρα. Αν και μπορεί να είναι φυσιολογικό για τα μικρά παιδιά να βρέχουν το κρεβάτι μερικές φορές, μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων στην ουροδόχο κύστη ή πιο αργής από το κανονικό σωματικής ανάπτυξης.
Δείτε επίσης 10 Κοινές Συνήθειες που Μπορούν να Βλάψουν τα Νεφρά
