Περίπου 2,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από τερηδόνα. Μπορεί να κάνουμε καθημερινά λάθη σχετικά με τη σωστή φροντίδα των δοντιών μας χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Αλλά αυτά οδηγούν σε οδοντικές ασθένειες. 10 Στερεότυπα Στοματικής Υγιεινής
Μια άσχημη μυρωδιά από το στόμα σας μπορεί να σημαίνει κακή στοματική υγιεινή ή ασθένεια των ούλων. Μερικές φορές δεν παρατηρείτε μια δυσάρεστη οσμή μόνοι μας, αλλά οι άνθρωποι με τους οποίους μιλάτε μπορούν να τη μυρίσουν. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να το δοκιμάσετε:
Ναι, φυσικά, θα φάτε και θα πιείτε αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας το πρωί. Αλλά είναι σημαντικό η γεύση της οδοντόκρεμας να είναι η τελευταία γεύση της ημέρας. Ακόμη και η κατανάλωση τσαγιού λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα δόντια σας.
Μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Αλλά μην το φτύσετε αλλά καταπιείτε το! Αυτή η συνήθεια μειώνει την τερηδόνα έως και 25%. Η γεύση της οδοντόκρεμας είναι έντονη, αλλά σύντομα θα τη συνηθίσετε.
Το να βουρτσίζετε μόλις 30 δευτερόλεπτα στα δόντια σας καθημερινά δεν έχει αποτέλεσμα. Μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και άλλα οδοντικά προβλήματα. Πρεπει να αφιερώνετε τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα σε καθένα από τα 4 τεταρτημόρια του στόματος. Βασικά, είναι 2 λεπτά για ολόκληρο το στόμα.
Δείτε ακόμη Γιατί Είναι Καλύτερα να μην Βουρτσίζετε τα Δόντια σας Μετά το Πρωινό
Όταν πρόκειται να γυαλίσετε τα δόντια σας, μπορείτε να τα τρίψετε πολύ δυνατά. Δυστυχώς, κάνοντας αυτό, μπορείτε μόνο να βλάψετε το σμάλτο και να κάνετε τα δόντια σας να γίνουν ευαίσθητα. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή οδοντόβουρτσα που σας ταιριάζει. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.
Λάβετε υπόψη ότι το βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο τους, ειδικά εάν έχετε καταναλώσει κάτι όξινο. Θα πρέπει να αποφύγετε το βούρτσισμα των δοντιών για περίπου 30 λεπτά.
Κανονικά, συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες. Διαφορετικά, πρέπει να το κάνετε αμέσως μόλις ξεφτίσουν οι τρίχες. Σε αυτή την περίπτωση, το βούρτσισμα θα είναι αποτελεσματικό και κάθε γωνιά και σχισμή θα καθαριστεί.
Μια οδοντόβουρτσα δεν σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα. Όταν είστε άρρωστοι, απλώς αλλάξτε την για να μην κολλήσετε κάποια ασθένεια αργότερα για δεύτερη φορά. Και βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσα δεν αγγίζει άλλες οδοντόβουρτσες την περίοδο που είστε άρρωστοι.
Δείτε επίσης 6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Οι ακρυλικές μπανιέρες είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι πιο ελαφριές από τις εμαγιέ και διατηρούνται πιο… Read More
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλά κόλπα για να κάνουν το καθάρισμα να μην διαρκεί ώρες. Φυσικά,… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα