toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Ιούν 23, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
LifestyleNews

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:43 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
λάθη στοματικής υγιεινής,συμβουλές στοματικής υγιεινής,φροντίδα δοντιών,υγεία
λάθη στοματικής υγιεινής,συμβουλές στοματικής υγιεινής,φροντίδα δοντιών,υγεία
SHARE

Περίπου 2,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από τερηδόνα. Μπορεί να κάνουμε καθημερινά λάθη σχετικά με τη σωστή φροντίδα των δοντιών μας χωρίς καν να το γνωρίζουμε. Αλλά αυτά οδηγούν σε οδοντικές ασθένειες. 10 Στερεότυπα Στοματικής Υγιεινής

Αγνοώντας μια άσχημη μυρωδιά που προέρχεται από το στόμα σας

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
brightside

Μια άσχημη μυρωδιά από το στόμα σας μπορεί να σημαίνει κακή στοματική υγιεινή ή ασθένεια των ούλων. Μερικές φορές δεν παρατηρείτε μια δυσάρεστη οσμή μόνοι μας, αλλά οι άνθρωποι με τους οποίους μιλάτε μπορούν να τη μυρίσουν. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να το δοκιμάσετε:

  • Γλείψτε το εσωτερικό του καρπού σας.
  • Περιμένετε 5-10 δευτερόλεπτα
  • Μυρίστε τον καρπό σας.

Πίνετε μετά το βούρτσισμα

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© shutterstock.com, © shutterstock.com

Ναι, φυσικά, θα φάτε και θα πιείτε αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας το πρωί. Αλλά είναι σημαντικό η γεύση της οδοντόκρεμας να είναι η τελευταία γεύση της ημέρας. Ακόμη και η κατανάλωση τσαγιού λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα δόντια σας.

Ξεπλένετε τα δόντια σας μετά το βούρτσισμα

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© shutterstock.com

Μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Αλλά μην το φτύσετε αλλά καταπιείτε το! Αυτή η συνήθεια μειώνει την τερηδόνα έως και 25%. Η γεύση της οδοντόκρεμας είναι έντονη, αλλά σύντομα θα τη συνηθίσετε.

Δεν βουρτσίζετε αρκετά

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© 0000001/Reporter/East News, © NO CREDIT/East News

Το να βουρτσίζετε μόλις 30 δευτερόλεπτα στα δόντια σας καθημερινά δεν έχει αποτέλεσμα. Μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και άλλα οδοντικά προβλήματα. Πρεπει να αφιερώνετε τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα σε καθένα από τα 4 τεταρτημόρια του στόματος. Βασικά, είναι 2 λεπτά για ολόκληρο το στόμα.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Δείτε ακόμη Γιατί Είναι Καλύτερα να μην Βουρτσίζετε τα Δόντια σας Μετά το Πρωινό

Πολύ δυνατό βούρτσισμα

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© shutterstock.com

Όταν πρόκειται να γυαλίσετε τα δόντια σας, μπορείτε να τα τρίψετε πολύ δυνατά. Δυστυχώς, κάνοντας αυτό, μπορείτε μόνο να βλάψετε το σμάλτο και να κάνετε τα δόντια σας να γίνουν ευαίσθητα. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή οδοντόβουρτσα που σας ταιριάζει. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.

Βούρτσισμα δοντιών αποκλειστικά μετά το γεύμα

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© shutterstock.com

Λάβετε υπόψη ότι το βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο τους, ειδικά εάν έχετε καταναλώσει κάτι όξινο. Θα πρέπει να αποφύγετε το βούρτσισμα των δοντιών για περίπου 30 λεπτά.

Δεν αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© shutterstock.com

Κανονικά, συνιστάται να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 3 μήνες. Διαφορετικά, πρέπει να το κάνετε αμέσως μόλις ξεφτίσουν οι τρίχες. Σε αυτή την περίπτωση, το βούρτσισμα θα είναι αποτελεσματικό και κάθε γωνιά και σχισμή θα καθαριστεί.

Δεν αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας όταν είστε άρρωστοι

8 Λάθη Στοματικής Υγιεινής που Καταστρέφουν τα Δόντια Σιγά Σιγά
© shutterstock.com

Μια οδοντόβουρτσα δεν σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα. Όταν είστε άρρωστοι, απλώς αλλάξτε την για να μην κολλήσετε κάποια ασθένεια αργότερα για δεύτερη φορά. Και βεβαιωθείτε ότι η οδοντόβουρτσα δεν αγγίζει άλλες οδοντόβουρτσες την περίοδο που είστε άρρωστοι.

Δείτε επίσης 6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:λάθη στοματικής υγιεινήςσυμβουλές στοματικής υγιεινήςυγείαφροντίδα δοντιών
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article οφέλη σπανακιού,συμβουλές διατροφής,διατροφή,συμβουλές υγείας,υγεία Τι θα Συμβεί εάν Αρχίσετε να Τρώτε Περισσότερο Σπανάκι
Next Article κόλπα επιβίωσης στην άγρια φύση,συμβουλές επιβίωσης,χρήσιμα 8 Κόλπα Επιβίωσης αν Χαθείτε στην Άγρια Φύση
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Μην πετάς τους σπόρους λεμονιού - Αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό

Μην πετάς τους σπόρους λεμονιού – Αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι σύμφωνα με το εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ

Πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι σύμφωνα με το εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

toftiaxa Team
3 Min Read
10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων - 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων – 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

toftiaxa Team
1 Min Read
Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου

«Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου»

Μαίρη Φρέση
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.