toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούν 22, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την τερηδόνα και να προλάβετε το σφράγισμα του δοντιού
ΟμορφιάΥγεία

Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την τερηδόνα και να προλάβετε το σφράγισμα του δοντιού

toftiaxa.gr
Last updated: 30 Νοεμβρίου, 2019 1:05 πμ
By toftiaxa.gr
3 Min Read
Φυσικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την τερηδόνα και να προλάβετε το σφράγισμα του δοντιού
SHARE

Είναι κοινή πεποίθηση ότι όταν υπάρχει φθορά των δοντιών, το σφράγισμα δοντιού είναι μη αναστρέψιμο.

Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό είναι να τροχιστεί το δόντι και να σφραγιστεί με κάποιο συνθετικό υλικό. Αν έχετε τερηδόνα τώρα, σας έχουμε καλά νέα: μπορείτε να αντιστρέψετε το πρόβλημα με φυσικό τρόπο. Στην πραγματικότητα, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τόσο η φθορά των δοντιών όσο και τα σφραγίσματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλή αλλαγή της διατροφής σας.

Φυσικά, θα χρειαστεί να κάνετε νήμα και να βουρτσίζετε καθημερινά τα δόντια σας για να αντιστρέψετε την τερηδόνα και δεν υπάρχει ανάγκη για φθόριο.

Δείτε ακόμα 7 σημάδια ότι καταναλώνετε πολύ αλάτι

Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να βελτιώσετε την στοματική υγεία σας και ταυτόχρονα να απαλλαγείτε από τη φθορά των δοντιών και την τερηδόνα:

Μέθοδος Oil Pulling

Αυτή η παλαιά τεχνική μπορεί να μειώσει την τερηδόνα, μαζί με άλλα προβλήματα, όπως κακή αναπνοή και αιμορραγία των ούλων. Το oil pulling αφαιρεί τα επιβλαβή βακτήρια στο στόμα που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα των δοντιών. Ακολουθούν τα βήματα για το oil pulling:

Διαβάστε ακόμα

Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά
Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Συμβουλές και γεγονότα για τα δόντια που θα σας βοηθήσουν να τα φροντίζετε καλύτερα
Συμβουλές και γεγονότα για τα δόντια που θα σας βοηθήσουν να τα φροντίζετε καλύτερα

1. Βάλτε μια κουταλιά σούπας σουσάμι, ηλιέλαιο ή λάδι καρύδας στο στόμα σας.

2. Κουνήστε το λάδι μέσα στο στόμα από πέντε (εάν είστε αρχάριος) έως 20 λεπτά.

3. Φτύστε το λάδι πριν ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.

4. Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε κανονικά.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε νερό με αλάτι όταν ξεπλύνετε το στόμα σας, αντί για ζεστό νερό. Κάντε αυτό κάθε μέρα με άδειο στομάχι.

Διατροφή χωρίς ζάχαρη

Εάν έχετε ήδη τερηδόνα ή σφραγίσματα, βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε τη ζάχαρη . Η ζάχαρη είναι η τροφή των βακτηρίων στο στόμα και είναι επίσης πολύ όξινη. Μείνετε μακριά από ζαχαρούχα τρόφιμα, όπως αναψυκτικά, καραμέλα, ακόμη και αρτοποιήματα με ζάχαρη. Αν χρειαστεί να γλυκάνετε τα τρόφιμά σας, επιλέξτε στέβια και το ακατέργαστο μέλι.

Μείωση φυτικού οξέος

Το φυτικό οξύ βρίσκεται σε σπόρους, ξηρούς καρπούς, φασόλια και δημητριακά. Το οξύ μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όχι μόνο στην οδοντική υγεία. Μπορείτε ακόμα να καταναλώσετε τα προαναφερθέντα τρόφιμα εάν χρησιμοποιείτε αρχαίες τεχνικές προετοιμασίας, συμπεριλαμβανομένης της ζύμωσης, καθώς απομακρύνουνει το φυτικό οξύ.

Δείτε ακόμα 10 σίγουρες λύσεις για την δυσάρεστη αναπνοή

Καταναλώστε ασβέστιο και θρεπτικά τρόφιμα

Το ακατέργαστα γαλακτοκομικά διαθέτουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών K2, D3, φωσφόρου και μαγνησίου, που μπορούν να βελτιώσουν την οδοντιατρική υγεία. Αυτό βοηθά στη διατήρηση των δυνατών δοντιών και της στοματικής ευεξίας. Συμπεριλάβετε ωμά τυριά, κεφίρ γάλακτος κατσίκας και βιολογικό βούτυρο ως κορυφαίες επιλογές σας.

Ορισμένα βότανα και μπαχαρικά, όπως το σκόρδο, η κουρκούμη, το αλάτι και η γλυκόριζα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποφυγή της τερηδόνας.

* Το άρθρο είναι πληροφοριακού χαρακτήρα. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη συμβουλή του γιατρού σας.

via enimerotiko

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:δόντιαστοματική υγιεινήστοματικό διάλυμασφράγισμα δοντιώντερηδόνα
Bytoftiaxa.gr
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article πώς ωφελεί το περπάτημα την υγεία μας Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά
Next Article χειμερινή διακόσμηση μπαλκονιού - φυτά που ανθίζουν όλο τον χρόνο Προτάσεις για χειμερινή διακόσμηση μπαλκονιού ή κήπου. Ποια φυτά ανθίζουν το χειμώνα.
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

toftiaxa Team
3 Min Read
10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων - 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων – 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

toftiaxa Team
1 Min Read
Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου

«Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου»

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
σπιτική παγίδα για μύγες

Μύγες τέλος με αυτόν τον απλό τρόπο

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
πώς να καταλάβεις αν είναι ώριμο το πεπόνι, χέρι πιέζει το πεπόνι

Ο καλύτερος τρόπος για να διαλέξεις πεπόνι: Πώς να γνωρίζεις με σιγουριά αν είναι ώριμο για να κοπεί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Η "εξαφανισμένη" ασθένεια που επανήλθε και ρίχνει τα δόντια - Κακή διατροφή και φτωχοποίηση την επενέφεραν
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Η “εξαφανισμένη” ασθένεια που επανήλθε και ρίχνει τα δόντια – Κακή διατροφή και φτωχοποίηση την επενέφεραν

2 Min Read
Άκρες Καρότου: Μια Σπιτική Θεραπεία για Λεύκανση Δοντιών
Έξυπνα ΚόλπαΣυμβουλές Υγείας

Άκρες Καρότου: Μια Σπιτική Θεραπεία για Λεύκανση Δοντιών

3 Min Read
Αλάτι και Οδοντόκρεμα: Καθαριστική δράση για τα δόντια, το σπίτι, το ψυγείο
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Αλάτι και Οδοντόκρεμα: Καθαριστική δράση για τα δόντια, το σπίτι, το ψυγείο

3 Min Read
Σκόρδο για ουλίτιδα, λεύκανση δοντιών, για βακτήρια
ΥγείαΣυμβουλές Υγείας

Σκόρδο για ουλίτιδα, λεύκανση δοντιών, για βακτήρια

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.