Πιστεύεται ότι τα άτομα με κοιλιοκάκη δεν πρέπει να καταναλώνουν γλουτένη, καθώς είναι επικίνδυνη για την υγεία τους. Αλλά, παραδόξως, τα άτομα που δεν έχουν αυτή την πάθηση μπορεί επίσης να ωφεληθούν από το να κόψουν ή να περιορίσουν τη γλουτένη από τα καθημερινά τους γεύματα. 9 Σημάδια που Δείχνουν οτι Έχετε Δυσανεξία στη Γλουτένη
Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στη γλουτένη μπορεί να έχουν διαφορετικές διαταραχές στο πεπτικό τους σύστημα. Κάποιοι έχουν διάρροια, αλλά κάποιοι έχουν δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, σύμφωνα με τους ερευνητές. Οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν τα άτομα που έχουν συχνή δυσκοιλιότητα να ελέγχουν αν έχουν δυσανεξία στη γλουτένη.
Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε άρρωστοι μετά την κατανάλωση γλουτένης, ακόμα κι αν δεν έχετε διαταραχές του ανοσοποιητικού, ισχυρίζονται οι επιστήμονες. Μπορεί να νιώθετε πρήξιμο ή αέρια. Μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα σας δεν είναι πολύ φιλικό προς τη γλουτένη. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να βρείτε ανακούφιση ακολουθώντας μια διατροφή χωρίς γλουτένη. Αλλά θα πρέπει να το συζητησετε με έναν διαιτολόγο που θα είναι σε θέση να συμβουλεύσει τη σωστή διατροφή για τις ανάγκες σας.
Μερικές φορές, μπορεί να έχουμε ένα θολό μυαλό, και συχνά τείνουμε να κατηγορούμε διάφορους παράγοντες, όπως το άγχος ή η έλλειψη ύπνου. Αλλά οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ο λόγος για την ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί στην πραγματικότητα να είναι η γλουτένη που υπάρχει στο φαγητό σας. Ωστόσο, αυτό φαίνεται να ισχύει μόνο για άτομα που έχουν δυσανεξία στη γλουτένη στα γονίδιά τους, επομένως η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να είναι το πρώτο σύμπτωμα για το οποίο πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Δείτε ακόμη 8 Μύθοι για τη Γλουτένη
Η γλουτένη μπορεί να είναι η αιτία για ανεξήγητη υπογονιμότητα, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Ένας από τους λόγους για τους οποίους ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν να συλλάβουν μπορεί να οφείλεται στην ευαισθησία τους στη γλουτένη και μπορεί να μην υποθέσουν ποτέ ότι την έχουν μέχρι να υποβληθούν σε εξετάσεις για αυτήν. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι η δυσανεξία στη γλουτένη μπορεί να ευθύνεται όταν πρόκειται για αποβολή.
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι υπάρχει ένας συγκεκριμένος σύνδεσμος εντέρου-εγκεφάλου στο σώμα μας. Ο τρόπος που νιώθουμε μπορεί στην πραγματικότητα να προκληθεί από αυτό που είχαμε στα πιάτα μας νωρίτερα. Αν κόψετε τη γλουτένη, μπορεί να αγχώνεστε λιγότερο και οι εναλλαγές της διάθεσής σας μπορεί να εξαφανιστούν, συμφωνα με τους επιστήμονες.
Το πρόσωπο γλουτένη είναι όταν στον καθρέφτη βλέπετε πρησμένα κόκκινα μάγουλα, σκούρες κηλίδες μελάγχρωσης ή κηλίδες γύρω από το πηγούνι. Μερικές φορές, ένα άτομο που είναι ευαίσθητο στη γλουτένη μπορεί να εμφανίσει έξαψη του προσώπου, το οποίο μπορεί να είναι αποτέλεσμα ξαφνικής πτώσης της αρτηριακής πίεσης και οι επιστήμονες το συνδέουν με αλλεργία στη γλουτένη.
Όταν είστε ευαίσθητοι στη γλουτένη, οι αισθήσεις σας μπορεί επίσης να αλλάξουν. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν προβλήματα με την αίσθηση της ακοής, της γεύσης και της όσφρησης. Το κόψιμο της γλουτένης μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις στη γεύση και την όσφρηση εάν ένα άτομο είναι ευαίσθητο σε αυτήν, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
πηγή φωτό
Δείτε επίσης Πως να Αντιμετωπίσετε τη Δυσκοιλιότητα στο Σπίτι
Το να έχετε ένα καθαρό σπίτι δεν είναι εύκολο, ακόμη και με όλα τα προϊόντα… Read More
Για μερικούς ανθρώπους, η κουζίνα είναι το αγαπημένο μέρος του σπιτιού, ενώ άλλοι προτιμούν να… Read More
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για την επιθυμία να σπάσετε ένα σπυράκι τη στιγμή που θα… Read More
Όχι μόνο μοντέρνα, αλλά και πολλά γνωστά είδη παπουτσιών συχνά αποδεικνύονται μη πρακτικά. Η αγορά… Read More
Το πρωί, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι. Ειδικά αν πάνε στη δουλειά… Read More
Για τη διατήρηση της υγείας μας, είναι απαραίτητο να απολυμαίνουμε τα προϊόντα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα