toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Ξηροστομία και 7 Τρόποι Αντιμετώπισης
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Ξηροστομία και 7 Τρόποι Αντιμετώπισης

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:34 πμ
By Jim Taylor
4 Min Read
ξηροστομία,αντιμετώπιση ξηροστομίας,συμβουλές υγείας,υγεία
Ξηροστομία και 7 Τρόποι Αντιμετώπισης
SHARE

Κανείς δεν πιστεύει ότι η ξηροστομία είναι πρόβλημα μέχρι να αρχίσει να παρατηρεί έλλειψη σάλιου. Είναι ένα κοινό σύμπτωμα και συνήθως μια παρενέργεια της λήψης ορισμένων τύπων φαρμάκων. Αλλά μπορεί να είναι συνέπεια οδοντικών παθήσεων, επομένως μην αναβάλλετε τη θεραπεία, γιατί το σάλιο καθαρίζει το στόμα από τα τρόφιμα και τα βακτήρια και ενεργεί ως μέρος της πεπτικής διαδικασίας. 8 Τρόποι για να Δείτε εάν Έχετε Δύσοσμη Αναπνοή

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Αιτίες και σημάδια ξηροστομίας
  • Πίνετε άφθονο νερό
  • Αποφύγετε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη
  • Φάτε ξινό φαγητό και λεμόνια
  • Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων καπνού
  • Πιπιλίστε ένα κομμάτι καραμέλας χωρίς ζάχαρη
  • Προστατέψτε τα ξηρά χείλη
  • Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή

Αιτίες και σημάδια ξηροστομίας

Ξηροστομία και 7 Τρόποι Αντιμετώπισης
© offthelefteye / pixabay, © Journal of Pharmacy Practice & Community Medicine / facebook
  • Πρώτα απ’ όλα, η ξηροστομία μπορεί να συμβεί λόγω άγχους και αφυδάτωσης. Οι σιελογόνοι αδένες μπορεί να σταματήσουν να παράγουν αρκετό σάλιο σε αυτές τις περιπτώσεις.
  • Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπάρχουν 400 συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία. Ελέγξτε τις παρενέργειες για το φάρμακό σας. Για παράδειγμα, τα παυσίπονα και τα αντικαταθλιπτικά συχνά έχουν αυτή την παρενέργεια.
  • Η ξηροστομία μπορεί να σηματοδοτήσει ότι υπάρχει πρόβλημα, όπως τερηδόνα. Όταν δεν έχετε αρκετό σάλιο, δεν μπορείτε να εξουδετερώσετε τα οξέα στο στόμα και να καθαρίσετε τις τροφές και τα βακτήρια από αυτό.
  • Η ξηροστομία μπορεί να είναι σημάδι μιας μυκητιασικής λοίμωξης και καντιντίασης. Μπορεί να έχετε κακή αναπνοή και δυσκολίες με την κατάποση επίσης.
  • Μπορεί να έχετε βλάβη στο νεύρο που λέει στους σιελογόνους αδένες να παράγουν σάλιο.

Εάν έχετε αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, υπάρχουν μερικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φροντίσετε το στόμα σας:

Πίνετε άφθονο νερό

View this post on Instagram

A post shared by Cynthia Aguirre (@aguirrefit)

Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία ξηροστομίας. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτό είναι περίπου 2 λίτρα νερού.

Αποφύγετε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη

Παρατηρήσατε ότι μετά την κατανάλωση καφέ, μπορεί να διψάτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας; Αποφύγετε τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, γιατί η καφεΐνη είναι ένα διουρητικό που προκαλεί απώλεια υγρών. Ο καφές και το τσάι μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα με την ξηροστομία.

Δείτε ακόμη 10 Στερεότυπα Στοματικής Υγιεινής

Διαβάστε ακόμα

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,
Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό

Φάτε ξινό φαγητό και λεμόνια

Ξηροστομία και 7 Τρόποι Αντιμετώπισης
© Olichel / pixabay

Η ξινή τροφή διεγείρει τους σιελογόνους αδένες. Το στύψιμο μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό είναι η τέλεια λύση, για παράδειγμα. Αλλά να είστε προσεκτικοί με αυτό, γιατί το οξύ από το λεμόνι μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας.

Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων καπνού

Ο καπνός μπορεί να μειώσει την παραγωγή σάλιου, ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα ταυτόχρονα. Επίσης, η πίσσα από τα τσιγάρα μπορεί να ερεθίσει τους σιελογόνους αδένες.

Πιπιλίστε ένα κομμάτι καραμέλας χωρίς ζάχαρη

Πιπιλίστε μια καραμέλα χωρίς ζάχαρη. Θα σας δώσει κάποια βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Είναι πάντα καλύτερο από μια κανονική καραμέλα που μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα.

Προστατέψτε τα ξηρά χείλη

Χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό lip balm ή κραγιόν για τα χείλη σας. Τα ξηρά χείλη προκαλούν σχεδόν πάντα περισσότερη ενόχληση εάν έχετε ξηροστομία.

Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή

Ξηροστομία και 7 Τρόποι Αντιμετώπισης
© Lusb / wikimedia.org, © timbobee / flickr

Φροντίστε τη στοματική σας υγιεινή. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμά, μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη και επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας.

Δείτε επίσης Ούλα που ματώνουν: 6 φυσικές θεραπείες για το πρόβλημα των ευαίσθητων ούλων και των χαλαρών δοντιών

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιμετώπιση ξηροστομίαςξηροστομίασυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια: 9 λάθη που κάνετε όταν τα χρησιμοποιείτε και δεν προστατεύεστε από τον κορωνοϊό Αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια: 9 λάθη που κάνετε όταν τα χρησιμοποιείτε και δεν προστατεύεστε από τον κορωνοϊό
Next Article φροντίδα μαλλιών,μυστικά ομορφιάς,συμβουλές για μαλλιά,ομορφιά,περίεργα 10 Μυστικά Φροντίδας Μαλλιών από το Παρελθόν
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Thali Ombre
3 Min Read
Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Thali Ombre
3 Min Read
Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Thali Ombre
3 Min Read
Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό - Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό – Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Thali Ombre
3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
LifestyleNews

10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

5 Min Read
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
LifestyleNews

Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας

4 Min Read
καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

3 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025