Φτιάξτε το δικό σας στούντιο γιόγκας στο σπίτι για να φέρετε τη φύση μέσα και να κάνετε στάσεις γιόγκα και pranayam με την ησυχία σας. Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια άσκηση αλλά μια αρχαία επιστήμη που γεννήθηκε πριν από χιλιάδες χρόνια στην Ινδία. Η εξάσκηση των στάσεων και των ασκήσεων αναπνοής όχι μόνο βοηθά στη σωματική ευεξία αλλά επηρεάζει επίσης το μυαλό και την ψυχή σας. Δημιουργήσετε ένα Μικρό Γυμναστήριο στο Σπίτι
Η ιδανική τοποθεσία του σπιτιού για ένα στούντιο γιόγκα θα πρέπει να είναι ευάερη με ένα ή δύο παράθυρα, έτσι ώστε το φως του ήλιου και ο πρωινός αέρας να μπορούν να εισχωρήσουν στο εσωτερικό. Υπάρχουν πολλές στάσεις γιόγκα ή «ασάνες» που εκτελούνται κάτω από το φως του ήλιου.
Ένα ανοιχτό δωμάτιο που είναι καλά φωτισμένο είναι ιδανικό. Μπορείτε να μιμηθείτε το στυλ των ναών και των μοναστηριών για να έχετε την αίσθηση. Η απλή διακόσμηση σε εξοχικό στυλ με πολύ πράσινο θα λειτουργήσει ιδανικά. Η προσθήκη συμβόλων τζαϊν, βουδιστών ή ινδουιστών θα βελτιώσει το εσωτερικό. Επίσης, επιλέξτε ένα άνετο χαλάκι γιόγκα για να γλιτώσετε από καταπονήσεις.
Δείτε ακόμη 28 Ιδέες για Τοξωτές Πόρτες που θα Αλλάξουν το Σπίτι σας
Απαιτείται βαθιά αναπνοή κατά τη διάρκεια των Yoga Asanas και της Pranayama και η ύπαρξη φυτών που καθαρίζουν τον αέρα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του αέρα μειώνοντας τα VOC και τα αιωρούμενα σωματίδια.
Μπορείτε να καλλιεργήσετε φυτά που ήταν μέρος της περίφημης μελέτης καθαρού αέρα της NASA. Μερικά από αυτά είναι η σανσιβέρα, το σπαθίφυλλο, ο χρυσός πόθος, το χλωρόφυτο, η αλόη βέρα, το φιλόδεντρο, ο φοίνικας μπαμπού και το χρυσάνθεμο.
Εκτός από φυτά που καθαρίζουν τον αέρα, μπορείτε επίσης να καλλιεργήσετε κάποια φυτά που φτιάχνουν τη διάθεση και προσφέρουν θετική ενέργεια όπως δεντρολίβανος, γιασεμί, βασιλικός, γεράνι, λεβάντα, τυχερό μπαμπού, τριαντάφυλλα, ορχιδέες κ.λπ.
Σημείωση: Όταν επιλέγετε φυτά, προσέξτε την τοξικότητά τους, εάν έχετε κατοικίδια και μικρά παιδιά.
Το στούντιο γιόγκας σας δεν πρέπει να είναι βαρετό. Θα πρέπει να εμπνέει ενδιαφέρον και εστίαση. Καλλιεργήστε φυτά εσωτερικού χώρου διαφορετικής υφής και ύψους. Τοποθετήστε μεγάλες, στενές και μικρές ζαρντινιέρες, μαζί με κρεμαστά καλάθια. Για να τα κάνετε πιο χρωματιστά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρεμαστά μακραμέ για γλάστρες. Εάν αγαπάτε τα φυτά και υπάρχει αρκετό ηλιακό φως, δημιουργήστε μια αστική ζούγκλα, η οποία θα προσφέρει μια αίσθηση ηρεμίας.
πηγή φωτό
Δείτε επίσης 12 Οικονομικοί Τρόποι για να Διακοσμήσετε το Σπίτι σας Αριστουργηματικά
Τα ελεύθερα και επιτοίχια ράφια από παλέτες είναι μια εξαιρετική λύση για κάθε ρουστίκ ή… Read More
Μας αρέσει ο ζεστός καιρός το καλοκαίρι - ή ακόμα και την άνοιξη όταν είμαστε… Read More
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα