toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Οκτ 14, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
LifestyleΥγεία

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 9:39 πμ
By Jim Taylor
7 Min Read
σημάδια προβλημάτων υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία,
σημάδια προβλημάτων υγείας,συμβουλές υγείας,υγεία,
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Το σώμα είναι ένα πολύ περίπλοκο σύστημα, όπου όλα συνδέονται κατά κάποιο τρόπο. Και γι’ αυτό όταν κάτι δεν πάει όπως θα έπρεπε, στέλνει μηνύματα σε άλλα μέρη του σώματος ως προειδοποιητικό σημάδι. Υπάρχουν 7 συμβουλές για να μπορείτε να αναγνωρίζετε πιθανά υποκείμενα ζητήματα υγείας μέσω αυτών των πολύ απλών τρόπων. 7 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν στο Σώμα σας το Φθινόπωρο

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Χαμηλό πορώδες τρίχας
  • Οριζόντιες γραμμές στο λαιμό
  • Άφθες στο στόμα και τη γλώσσα
  • Ξεφλούδισμα νυχιών και παρανυχίδων και λευκές κηλίδες στα νύχια
  • Σκασμένες φτέρνες
  • Ερυθρότητα γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα και το μέτωπο
  • Πρησμένα μάτια

Χαμηλό πορώδες τρίχας

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
brightside

Ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να ελέγξετε εάν έχετε χαμηλό πορώδες στα μαλλιά είναι ρίχνοντας μια μόνο τρίχα από λουσμένα και στεγνά μαλλιά σε ένα ποτήρι νερό. Εάν η τρίχα βυθιστεί στο κάτω μέρος του ποτηριού, το πορώδες είναι πολύ υψηλό. Αυτό σημαίνει ότι τα μαλλιά σας απορροφούν κάθε προϊόν που χρησιμοποιείτε πολύ γρήγορα και στεγνώνουν στον αέρα πολύ γρήγορα. Ωστόσο, συνήθως τείνουν να ξηραίνονται και να φριζάρουν.

Για να αντιμετωπίσετε το υψηλό πορώδες, πρέπει να επιλέξετε προϊόντα που έχουν πιο «βαριά» συστατικά, όπως λάδια και βούτυρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια θεραπεία βαθιάς περιποίησης στην εβδομαδιαία ρουτίνα σας.

Οριζόντιες γραμμές στο λαιμό

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
© Depositphotos.com

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παράγουν λιγότερα οιστρογόνα από όσα χρειάζεται το σώμα τους για να διατηρήσουν την ανθεκτικότητα των οστών. Και οι βαθιές γραμμές του λαιμού είναι ένα ανησυχητικό σημάδι ότι τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα και λιγότερο πυκνά. Αυτό σημαίνει ότι ο κίνδυνος κατάγματος των οστών είναι πολύ μεγαλύτερος. Τα συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να είναι μια πολύ καλή ιδέα για την αποφυγή της οστεοπόρωσης.

Αυτές οι γραμμές μπορεί επίσης να σας δείχνουν ότι πρέπει να ελέγξετε το θυρεοειδή σας. Εάν η κατάσταση συνεχίζει να επιδεινώνεται και αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται εκτός του λαιμού και σε άλλα σημεία. Δεν είναι μόνο οι γραμμές που πρέπει να προσέχετε αλλά και το δέρμα που ξεφλουδίζει.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Δείτε ακόμη 8 Απροσδόκητα Σημάδια Εγκυμοσύνης που Ίσως Δεν Γνωρίζετε Καν

Άφθες στο στόμα και τη γλώσσα

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
© Shutterstock.com

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την εμφάνιση άφθων είναι το κάπνισμα, οι αλλεργίες, το κατά λάθος δάγκωμα της γλώσσας και η φλεγμονή. Ωστόσο, εάν τίποτα από τα παραπάνω δεν ισχύει, μπορεί να έχετε έλλειψη σε βιταμίνη Β12, σίδηρο ή φυλλικό οξύ. Αυτές οι ελλείψεις δεν αναπτύσσονται από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά προοδευτικά αναπτύσσονται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Κάποια άλλα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να είναι κόπωση, ζάλη, ακανόνιστος καρδιακός παλμός και μυϊκή αδυναμία. Αν τα βιώσετε όλα αυτά, θα πρέπει να κάνετε κάποιες δραστικές αλλαγές στη διατροφή σας και να αρχίσετε να παίρνετε τα απαραίτητα συμπληρώματα.

Ξεφλούδισμα νυχιών και παρανυχίδων και λευκές κηλίδες στα νύχια

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
© Depositphotos.com, © Sae0213 / reddit

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για το ξεφλούδισμα των νυχιών και των παρανυχίδων είναι η έλλειψη σιδήρου και η αφυδάτωση. Εάν η έλλειψη σιδήρου δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα υγείας, όπως πόνο στο στήθος. Άλλοι λόγοι μπορεί να είναι η υπολειτουργία του θυρεοειδούς, πνευμονική ή ακόμα και νεφρική νόσος. Ο καλύτερος τρόπος για να περιποιηθείτε τα νύχια σας στο σπίτι είναι να τρώτε μια διατροφή πλούσια σε σίδηρο και να τα διατηρείτε τα νύχια ενυδατωμένα.

Τώρα, αν αρχίσετε να παρατηρείτε λευκές κηλίδες στα νύχια σας, υπάρχουν 4 πιθανοί λόγοι: αλλεργίες, μυκητιασική λοίμωξη, τραυματισμός ή ανεπάρκεια μετάλλων. Θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο τελευταίο γιατί θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με ιδιαίτερη προσοχή. Ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο είναι οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι αυτής της ανεπάρκειας και μια εξέταση αίματος θα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε.

Σκασμένες φτέρνες

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
© Depositphotos.com

Οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να προκληθούν από ξηροδερμία, κρύο καιρό ή αν στέκεστε πολλές ώρες κάθε μέρα. Ωστόσο, μπορεί να είναι δείκτες πιο σοβαρών προβλημάτων όπως το έκζεμα, ο υποθυρεοειδισμός και ο διαβήτης. Μπορείτε να περιποιηθείτε τις φτέρνες μουλιάζοντάς τις σε σαπουνόνερο για 20 λεπτά και να τις τρίψετε με ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να εφαρμόσετε μια βαριά ενυδατική κρέμα που περιλαμβάνει γαλακτικό οξύ, λάδι τζοτζόμπα ή βούτυρο καριτέ.

Θα χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό εάν η φροντίδα στο σπίτι δεν βελτιώνει καθόλου τις φτέρνες σας. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορεί να κάνει ή να συνταγογραφήσει ο ποδίατρος, όπως μια πολύ πιο ισχυρή ενυδατική κρέμα. Αυτό που μπορείτε να κάνετε σε καθημερινή βάση είναι να ελέγχετε τις φτέρνες σας, να τις πλένετε καλά και να φοράτε υποστηρικτικά παπούτσια.

Ερυθρότητα γύρω από τη μύτη, τα μάγουλα και το μέτωπο

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
© Depositphotos.com

Η ροδόχρους ακμή είναι η βασική αιτία ερυθρότητας γύρω από αυτές τις περιοχές και επηρεάζει περίπου 14 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις ΗΠΑ. Άτομα άνω των 30 ετών και με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο πιθανό να την εμφανίσουν καθώς η ροδόχρου ακμή σπάνια επηρεάζει τα παιδιά. Μερικά από τα πιο κοινά σημάδια είναι η επίμονη ερυθρότητα, εξογκώματα και σπυράκια και ορατά αιμοφόρα αγγεία. Άλλα λιγότερο κοινά σημάδια περιλαμβάνουν ερεθισμό των ματιών, πάχυνση του δέρματος και πρήξιμο.

Ο τρόπος που συνήθως αντιμετωπίζεται η ροδόχρου ακμή είναι με τοπικά και από του στόματος φάρμακα που θα σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να χρησιμοποιήσουν θεραπείες με λέιζερ για να αφαιρέσουν τυχόν ορατά αιμοφόρα αγγεία.

Πρησμένα μάτια

7 Συμβουλές για να Κατανοήσετε Περισσότερο το Σώμα σας
© Depositphotos.com

Εάν δεν έχετε μόλυνση και δεν είστε αλλεργικοί σε τίποτα και εξακολουθείτε να έχετε πρησμένα μάτια, τότε η πιο κοινή αιτία είναι προφανής. Η υπερκατανάλωση αλατιού οδηγεί σε κατακράτηση περισσότερου νερού στο σώμα και το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής κάτω από τα μάτια σας. Θα χρειαστεί να μειώσετε το αλάτι που καταναλώνετε και ίσως να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου. Κάποιες άλλες αιτίες μπορεί να είναι η νόσος του Grave, ένας φραγμένος δακρυϊκός πόρος, το κάπνισμα και η έλλειψη ύπνου.

Μόλις μάθετε την πηγή του προβλήματός σας, θα πρέπει να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε. Οι κρύες κομπρέσες, τα φακελάκια τσαγιού και το μασάζ προσώπου είναι μερικά από τα πιο εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Εάν, ωστόσο, το πρήξιμο δεν υποχωρήσει ό,τι κι αν κάνετε, θα χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό.

Δείτε επίσης 5 Σημάδια ότι Έχετε Κοριούς στο Σπίτι σας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:σημάδια προβλημάτων υγείαςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article φυτά και απώλεια βάρους,χάσιμο βάρους με φύτα,χάσιμο βάρους,διατροφή,συμβουλές διατροφή,χρήσιμα 18 Φυτά που Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους
Next Article ανθυγιεινές συνήθειες ντους,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,φροντίδα δέρματος 10 Ανθυγιεινές Συνήθειες Ντους που Πρέπει να Σταματήσετε
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία

6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε

Jim Taylor
4 Min Read
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε

Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας

Thali Ombre
4 Min Read
διάλειμμα φροντίδας επιδερμίδας,φροντίδα επιδερμίδας,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,συμβουλές δερματολόγων,

Γιατί Είναι Σημαντικό να Διακόπτετε τη Ρουτίνα Φροντίδας της Επιδερμίδας σας Τουλάχιστον Μία Φορά το Μήνα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους

Jim Taylor
5 Min Read
DIY κατασκευές κηπου με τροχούς κάρων,διακόσμηση κήπου,ιδέες διακόσμησης κήπου,επαναχρησιμοποίηση,

26 Ιδέες για να Επαναχρησιμοποιήσετε Τροχούς Κάρων

Jim Taylor
1 Min Read
Τέλος τα ψώνια μέσα στο αυτοκίνητο: Ο λόγος και το τσουχτερό πρόστιμο - Τι είναι το «φαινόμενο του ελέφαντα»

Τέλος τα ψώνια μέσα στο αυτοκίνητο: Ο λόγος και το τσουχτερό πρόστιμο – Τι είναι το «φαινόμενο του ελέφαντα»

Thali Ombre
3 Min Read
Μόνο Με Τρία Υλικά: Φτιάξε Θεικές Πέννες με Σκόρδο, Ντομάτα και Ελαιόλαδο – Ιδανική Συνταγή και Για παιδιά

Μόνο Με Τρία Υλικά: Φτιάξε Θεικές Πέννες με Σκόρδο, Ντομάτα και Ελαιόλαδο – Ιδανική Συνταγή και Για παιδιά

Thali Ombre
1 Min Read
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Jim Taylor
3 Min Read
λάθη ξεσκονίσματος,καθαρισμός,συμβουλές καθαρισμού,χρήσιμα,

Σκόνη μέσα στο σπίτι: 2 λάθος τρόποι ξεσκονίσματος

Jim Taylor
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025