toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Μάι 9, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
LifestyleΥγεία

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 9:39 πμ
By Jim Taylor
7 Min Read
μυϊκή εκφύλιση,πρώιμα συμπτώματα μυϊκής εκφύλισης,επιβράδυνση μυϊκής εκφύλισης,συμβουλές υγείας,υγεία
Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
SHARE

Η μυϊκή δυστροφία συνήθως προκαλείται από μια γονιδιακή μετάλλαξη και οδηγεί σε προοδευτική βλάβη και απώλεια μυϊκών κυττάρων στο σώμα. Περιλαμβάνει πάνω από 150 τύπους εκφυλιστικών μυϊκών παθήσεων που δρουν με διαφορετικούς τρόπους, αλλά σχεδόν όλες ξεκινούν με κάποια ήπια συμπτώματα που, αν αφεθούν απαρατήρητα, εξελίσσονται αργά με το χρόνο. Υπάρχουν 8 κοινά προειδοποιητικά σημάδια μυϊκής εκφύλισης που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Πως να Αντιμετωπίσετε και να Αποτρέψετε τις Κράμπες στα Χέρια

Πόνος και δυσκαμψία στους μύες

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Η απώλεια μυϊκών κυττάρων συνήθως προκαλεί αίσθημα αδυναμίας στους μύες. Έτσι, εάν έχετε προβλήματα όταν σηκώνεστε από μια καρέκλα, βουρτσίζετε τα μαλλιά σας, σηκώνετε ένα αντικείμενο ή πετάτε πράγματα στο πάτωμα, πιθανότατα πάσχετε από μυϊκή δυστροφία.

Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε συσπάσεις, μειωμένη ευλυγισία και συχνό μυϊκό πόνο που υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά με τους μύες. Μαζί με αυτό, συμπτώματα όπως παρατεταμένοι σπασμοί και η σκλήρυνση και σφίξιμο των μυών των χεριών και των ποδιών μπορεί να είναι σημάδια μυοτονίας, μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική θεραπεία.

Διογκωμένες γάμπες

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
© depositphotos.com

Οι διογκωμένοι μύες της γάμπας μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της μυϊκής δυστροφίας Duchenne. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε νεαρή ηλικία στα αγόρια και επιδεινώνεται πολύ γρήγορα.

Εάν πάσχετε από τη διαταραχή Duchenne, οι μύες της γάμπας συχνά επηρεάζονται αρχικά, επειδή χρησιμοποιούνται πολύ όταν προσπαθείτε να σταθεροποιήσετε το σώμα σας. Σε αυτή την περίπτωση, οι αρχικοί μύες αντικαθίστανται τελικά από λίπος και ουλώδη ιστό.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Κυρτή σπονδυλική στήλη

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
© depositphotos.com

Εάν οι μύες δεν είναι αρκετά δυνατοί για να κρατήσουν τη σπονδυλική στήλη ευθεία, μπορεί να υποφέρετε από μια κακή στάση που μπορεί να οδηγήσει σε σκολίωση με τον καιρό. Λόγω αυτής της κατάστασης, η σπονδυλική στήλη καμπυλώνεται είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά, έτσι ώστε τα εσωτερικά όργανα να αλλάξουν τη θέση τους.

Η σκολίωση εμφανίζεται συνήθως στους εφήβους και διαγιγνώσκεται πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Η ασθένεια μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως πονοκεφάλους και συνεχή πόνο στα πόδια.

Αναπνευστικά προβλήματα

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
brightside

Σε σοβαρές περιπτώσεις σκολίωσης, η προοδευτική μυϊκή αδυναμία μπορεί να επηρεάσει τους μύες του στήθους που σχετίζονται με τη λειτουργεία της αναπνοής. Αν και μπορεί να μην αισθάνεστε δύσπνοια, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα που υποδηλώνουν κακή αναπνευστική λειτουργία, όπως πονοκεφάλους, δυσκολία συγκέντρωσης και εφιάλτες.

Οι αδύναμοι μύες του στήθους σας δυσκολεύουν να βήξετε, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο σοβαρής λοίμωξης του αναπνευστικού. Έτσι, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, ένα απλό κρυολόγημα μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε πνευμονία.

Δείτε ακόμη 18 Καθημερινές Συνήθειες που Ανακουφίζουν Σωματικούς Πόνους

Δυσκολίες στην ομιλία, τη μάσηση και την κατάποση

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
brightside

Διατροφικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της ικανότητας μάσησης ή κατάποσης της τροφής, βήχας, πνιγμού ή κλειστής φωνής μετά το φαγητό μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Κένεντι. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά αναπτύσσεται στη μέση ενήλικη ζωή.

Μαζί με τις διατροφικές δυσκολίες, μπορεί να εμφανίσετε κάποια άλλα συμπτώματα όπως αλλαγές στην ομιλία, ρινική φωνή, ακόμη και πλήρη ατροφία των μυών του προσώπου, της γνάθου και της γλώσσας. Όλα χρειάζονται άμεση ιατρική περίθαλψη.

Καρδιακά προβλήματα

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
© depositphotos.com

Σε διάφορες μορφές μυϊκής δυστροφίας, μπορεί να εμφανιστούν προοδευτικές αλλαγές στη λειτουργία της καρδιάς. Αυτές οι αλλαγές ονομάζονται μυοκαρδιοπάθεια και μπορεί να μην έχετε συμπτώματα σε πρώιμο στάδιο, αν και μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν δύσπνοια, κόπωση ή πρήξιμο στα πόδια.

Ωστόσο, λόγω αυτής της διαταραχής, ο καρδιακός μυς δεν μπορεί να λειτουργήσει τόσο τέλεια όσο υποτίθεται ότι λειτουργεί. Γι’ αυτό μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό, λιποθυμία και ζάλη με την πάροδο του χρόνου.

Καταρράκτης

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
© depositphotos.com

Εκτός από την απώλεια μυών, τα άτομα που έχουν μυοτονική δυστροφία συχνά υποφέρουν από διάφορα προβλήματα στα μάτια. Αυτά περιλαμβάνουν αδυναμία στους μύες των ματιών, κλαμένα μάτια, χαμηλή οφθαλμική πίεση και καταρράκτη.

Ο καταρράκτης είναι το πιο κοινό σημάδι μυϊκής δυστροφίας. Αναφέρεται σε θόλωση του φακού μέσα στο μάτι και συνήθως οδηγεί σε θολή όραση, ξεθωριασμένα χρώματα, προβλήματα με τα έντονα φώτα και τη νυχτερινή όραση.

Φαλάκρα και υπογονιμότητα στους άνδρες

Η Μυϊκή Εκφύλιση Ξεκινά με 8 Πρώιμα Συμπτώματα, Μην τα Αγνοείτε
© depositphotos.com

Ορισμένοι άνδρες με μυοτονική δυστροφία υφίστανται επίσης ορμονικές αλλαγές. Μια τέτοια ορμονική ανισορροπία συνήθως προκαλεί πρόωρη φαλάκρα στο μπροστινό μέρος του τριχωτού της κεφαλής ενός άνδρα που συχνά αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια των 20 ή 30 ετών.

Η ενδοκρινική διαταραχή μπορεί επίσης να προκαλέσει ανικανότητα και ατροφία των όρχεων στους άνδρες. Κατά κανόνα, αυτή η κατάσταση οδηγεί σε στειρότητα, ή αδυναμία τεκνοποίησης.

Πώς αντιμετωπίζεται η μυϊκή δυστροφία;

Αν και δεν υπάρχει πραγματική θεραπεία για τον μυϊκό εκφυλισμό, μπορείτε ακόμα να κάνετε μερικά απλά πράγματα για να διατηρήσετε τους μύες σας δυνατούς και υγιείς:

  • Ασκηθείτε τακτικά. Δεδομένου ότι οι μύες περνούν από τη διαδικασία της σταδιακής αποδυνάμωσης, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να την επιβραδύνετε είναι να ασκείστε σε καθημερινή βάση. Οι τακτικές σωματικές δραστηριότητες χαμηλής έντασης και οι διατάσεις θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το σώμα σας και να χτίσετε μύες με φυσικό τρόπο.
  • Τρώτε περισσότερα τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες Ε και D. Εάν υποφέρετε από μυϊκή αδυναμία, τρώτε περισσότερο σολομό, σαρδέλες, γαρίδες, τυρί, αυγά, αμύγδαλα, αβοκάντο, μπρόκολο και ελαιόλαδο.
  • Χρησιμοποιήστε σκόνη κουρκουμά όταν μαγειρεύετε. Αυτό το ινδικό μπαχαρικό με μια ισχυρή ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη μπορεί να είναι χρήσιμο για την πρόληψη και τη θεραπεία της μυϊκής απώλειας.
  • Πίνετε πράσινο τσάι αντί για άλλα ροφήματα. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η κατανάλωση περίπου 7 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της φθοράς του μυϊκού ιστού καταπολεμώντας το οξειδωτικό στρες στους μύες.
  • Προσθέστε μαγειρική σόδα στο μπάνιο. Λόγω της αλκαλικής της φύσης μπορεί να προστατεύσει τους μύες και να αφαιρέσει πόνους και φλεγμονές σε αυτούς.

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Δείτε επίσης 8 Προειδοποιητικά Σημάδια Προεμμηνόπαυσης που Μπορεί να μην Γνωρίζετε

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:επιβράδυνση μυϊκής εκφύλισηςμυϊκή εκφύλισηπρώιμα συμπτώματα μυϊκής εκφύλισηςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY πήλινα χριστουγεννιάτικα δέντρα φωτιστικά,DIY χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά,DIY χριστουγεννιάτικες κατασκευές,Χριστούγεννα DIY Πήλινα Χριστουγεννιάτικα Δέντρα Φωτιστικά
Next Article αποτροπή ραγάδων,εξάλειψη ραγάδων,φροντίδα δέρματος,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά Πώς να Αποτρέψετε και να Εξαλείψετε τις Ραγάδες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

Κατανάλωσε ρίγανη και θα σε ευχαριστούν τα μάτια σου

toftiaxa Team
5 Min Read
DIY κατασκευές με παλιά και άχρηστα κεραμίδια - Μην τα πετάς, δώσε ζωή

DIY κατασκευές με παλιά κεραμίδια – Μην τα πετάς, δώσε ζωή

toftiaxa.gr
1 Min Read
Δεν παχαίνει... ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

Δεν παχαίνει… ομορφαίνει! 8 γλυκά με πολύ λίγες θερμίδες που προτείνουν διαιτολόγοι

toftiaxa Team
2 Min Read
ξεχασμένο φαγητό μέσα στο ψυγείο

Το κατακάθι του καφέ και το γάλα μπορεί να σε “σώσει” από τις άσχημες μυρωδιές του ψυγείου

toftiaxa Team
4 Min Read
ανάλυψη μετρητών από atm

Χωρίς κάρτα οι αναλήψεις από τα ATM – Πώς θα “σηκώνουμε” χρήματα

toftiaxa Team
1 Min Read
γυναίκα βάζει αποσμητικό στις μασχάλες

Ποια είναι η πιο αποτελεσματική ώρα της ημέρας για να βάζουμε αποσμητικό

toftiaxa Team
2 Min Read
Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Συνθετικό γρασίδι: Γιατί να το επιλέξεις για τον κήπο σου και να τον μεταμορφώσεις οικονομικά

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτό το μικρό κουμπί στη ζώνη ασφαλείας σας;

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.