toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Ιούν 3, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
LifestyleNews

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 9:40 πμ
By Jim Taylor
5 Min Read
επιβλαβής ύπνος με ανοιχτή Θερμάστρα,συνέπειες ανοιχτής Θερμάστρας,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
SHARE

Η ενεργοποίηση της θερμάστρας μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή όταν φτάνουν οι κρύες μέρες. Και ενώ είναι καλό να μην τρέμετε όταν βγαίνετε κάτω από ένα σωρό κουβέρτες το πρωί, το ανοσοποιητικό σύστημα σας μπορεί να αισθάνεται διαφορετικά. Ο ύπνος με ανοιχτή θερμάστρα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις και άλλες σοβαρές ασθένειες και να κάνει τον αέρα τοξικό. Το κλείσιμο της το βράδυ πριν πάτε για ύπνο όχι μόνο θα προστατεύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά θα μειώσει και τον λογαριασμό του ρεύματος. Γιατί Δεν Μπορούμε να Κοιμηθούμε Χωρίς Κουβέρτα Ακόμη και σε μια Ζεστή Νύχτα;

Μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του ύπνου.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
brightside

Το βράδυ, το σώμα βιώνει μια μικρή πτώση στη θερμοκρασία του σηματοδοτώντας ότι είναι ώρα για ύπνο. Ωστόσο, όταν η θερμοκρασία του δωματίου είναι υψηλή, μπορεί να εμποδίσετε τη διαδικασία θερμορύθμισης του σώματος και να αισθανθείτε κόπωση, δυσφορία και ανησυχία.

Οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος μπορούν να μειώσουν τον χρόνο που δαπανάται στον ύπνο NREM. Αυτό δεν θα σας κάνει απλώς να αισθάνεστε ζαβλακωμένοι την επόμενη μέρα, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική ανάκαμψη, την αναδιάρθρωση της μνήμης, τη μάθηση και άλλες διαδικασίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προσθήκη μιας ακόμη κουβέρτας αντί θερμάστρας μπορεί να είναι καλύτερη λύση, καθώς μπορείτε εύκολα να την αφαιρέσετε όταν ζεσταθείτε.

Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και καρδιακά προβλήματα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com

Η θερμάστρα παράγει πολλή θερμότητα, αυξάνοντας το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα μέσα στο δωμάτιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν συνιστάται να τη διατηρείτε αναμμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η ζέστη θα ανεβάσει το CO πάνω από ασφαλή επίπεδα που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας.

Η διατήρησης ανοιχτής θερμάστρας για μεγάλη χρονικη περίοδο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και άλλα καρδιακά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, τα άτομα που έχουν καρδιακά νοσήματα και ασθενείς με άσθμα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

Μπορεί να επηρεάσει την ανδρική γονιμότητα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Depositphotos.com

Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ανδρική υπογονιμότητα. Ωστόσο, το καλό είναι ότι οι αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκαλέσει η ζέστη είναι αναστρέψιμες. Έτσι, αυτό σημαίνει ότι ποτέ δεν είναι αργά να σβήσετε τη θερμάστρα και να αρχίσετε να κοιμάστε σε ένα πιο κρύο δωμάτιο.

Δείτε ακόμη Γιατί ο Ύπνος στον Καναπέ Μπορεί να Είναι Βλαβερός

Μπορεί να ξηράνει το δέρμα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com

Ο ύπνος με τη θερμάστρα ανοιχτή όλη τη νύχτα μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος λόγω έλλειψης υγρασίας. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα να ερεθίζεται εύκολα, να ξεφλουδίζει και να φαγουρίζει. Τα άτομα που τείνουν να κρατούν τη θερμάστρα κοντά τους κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν ξηροδερμία και τα υπόλοιπα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Μπορεί να κάνει τον αέρα στο δωμάτιο τοξικό.

Εάν το δωμάτιο δεν αερίζεται σωστά (πράγμα που είναι δύσκολο να συμβεί ενώ κοιμάστε), οι παρατεταμένες περίοδοι υπερβολικής ζέστης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα τουαέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα συνέπειες για την υγεία και δυνητικά να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, να προκαλέσει αλλεργίες και άλλες σοβαρές ασθένειες.

Μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com

Τα βακτήρια επιβιώνουν περισσότερο στον ξηρό αέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συνθήκες που δημιουργούνται αφήνοντας τη θερμάστρα ενεργοποιημένη μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια ευδοκιμούν. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο λόγος που συνήθως αρρωσταίνουμε και κολλάμε γρίπη πιο συχνά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν ο αέρας στα δωμάτιά μας είναι πολύ πιο ξηρός.

Ούτε στα μωρά αρέσουν οι θερμάστρες.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Τα μωρά είναι πιο ευαίσθητα στις θερμάστρες, καθώς το δέρμα τους ξηραίνεται πολύ πιο γρήγορα. Επίσης, η βλέννα στη μύτη που είναι υπεύθυνη για την παγίδευση βακτηρίων στεγνώνει εύκολα σε ένα δωμάτιο με ζεστό αέρα. Όταν στεγνώνει, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και είναι πιο επιρρεπές σε μολύνσεις. Και, ενώ το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αρκετά ισχυρό για να το χειριστεί αυτό, αυτό δεν συμβαίνει με τα μωρά και γίνονται ακόμη πιο ευαίσθητα στις λοιμώξεις.

Δείτε επίσης 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:επιβλαβής ύπνος με ανοιχτή Θερμάστρασυμβουλές υγείαςσυνέπειες ανοιχτής Θερμάστραςυγείαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article πόροι δέρματος,καθαρισμός πόρων 6 Επαγγελματικές Συμβουλές για να Συρρικνώσετε τους Πόρους του Δέρματος
Next Article κέικ λεμονιού με ελαιόλαδο,συνταγή κέικ,γλυκές συνταγές,νόστιμες συνταγές Κέικ Λεμονιού με Ελαιόλαδο
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών - Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών – Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων

6 Min Read
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα
Έξυπνα ΚόλπαΧρήσιμες Συμβουλές

Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα

3 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.