toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 11, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
LifestyleNews

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 9:40 πμ
By Jim Taylor
5 Min Read
επιβλαβής ύπνος με ανοιχτή Θερμάστρα,συνέπειες ανοιχτής Θερμάστρας,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
SHARE

Η ενεργοποίηση της θερμάστρας μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή όταν φτάνουν οι κρύες μέρες. Και ενώ είναι καλό να μην τρέμετε όταν βγαίνετε κάτω από ένα σωρό κουβέρτες το πρωί, το ανοσοποιητικό σύστημα σας μπορεί να αισθάνεται διαφορετικά. Ο ύπνος με ανοιχτή θερμάστρα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις και άλλες σοβαρές ασθένειες και να κάνει τον αέρα τοξικό. Το κλείσιμο της το βράδυ πριν πάτε για ύπνο όχι μόνο θα προστατεύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά θα μειώσει και τον λογαριασμό του ρεύματος. Γιατί Δεν Μπορούμε να Κοιμηθούμε Χωρίς Κουβέρτα Ακόμη και σε μια Ζεστή Νύχτα;

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του ύπνου.
  • Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και καρδιακά προβλήματα.
  • Μπορεί να επηρεάσει την ανδρική γονιμότητα.
  • Μπορεί να ξηράνει το δέρμα.
  • Μπορεί να κάνει τον αέρα στο δωμάτιο τοξικό.
  • Μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Ούτε στα μωρά αρέσουν οι θερμάστρες.

Μπορεί να διαταράξει την ποιότητα του ύπνου.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
brightside

Το βράδυ, το σώμα βιώνει μια μικρή πτώση στη θερμοκρασία του σηματοδοτώντας ότι είναι ώρα για ύπνο. Ωστόσο, όταν η θερμοκρασία του δωματίου είναι υψηλή, μπορεί να εμποδίσετε τη διαδικασία θερμορύθμισης του σώματος και να αισθανθείτε κόπωση, δυσφορία και ανησυχία.

Οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος μπορούν να μειώσουν τον χρόνο που δαπανάται στον ύπνο NREM. Αυτό δεν θα σας κάνει απλώς να αισθάνεστε ζαβλακωμένοι την επόμενη μέρα, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική ανάκαμψη, την αναδιάρθρωση της μνήμης, τη μάθηση και άλλες διαδικασίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προσθήκη μιας ακόμη κουβέρτας αντί θερμάστρας μπορεί να είναι καλύτερη λύση, καθώς μπορείτε εύκολα να την αφαιρέσετε όταν ζεσταθείτε.

Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και καρδιακά προβλήματα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com

Η θερμάστρα παράγει πολλή θερμότητα, αυξάνοντας το επίπεδο μονοξειδίου του άνθρακα μέσα στο δωμάτιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν συνιστάται να τη διατηρείτε αναμμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς η ζέστη θα ανεβάσει το CO πάνω από ασφαλή επίπεδα που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας.

Η διατήρησης ανοιχτής θερμάστρας για μεγάλη χρονικη περίοδο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και άλλα καρδιακά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, τα άτομα που έχουν καρδιακά νοσήματα και ασθενείς με άσθμα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο.

Διαβάστε ακόμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας

Μπορεί να επηρεάσει την ανδρική γονιμότητα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Depositphotos.com

Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ανδρική υπογονιμότητα. Ωστόσο, το καλό είναι ότι οι αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να προκαλέσει η ζέστη είναι αναστρέψιμες. Έτσι, αυτό σημαίνει ότι ποτέ δεν είναι αργά να σβήσετε τη θερμάστρα και να αρχίσετε να κοιμάστε σε ένα πιο κρύο δωμάτιο.

Δείτε ακόμη Γιατί ο Ύπνος στον Καναπέ Μπορεί να Είναι Βλαβερός

Μπορεί να ξηράνει το δέρμα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com

Ο ύπνος με τη θερμάστρα ανοιχτή όλη τη νύχτα μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος λόγω έλλειψης υγρασίας. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα να ερεθίζεται εύκολα, να ξεφλουδίζει και να φαγουρίζει. Τα άτομα που τείνουν να κρατούν τη θερμάστρα κοντά τους κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν ξηροδερμία και τα υπόλοιπα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω.

Μπορεί να κάνει τον αέρα στο δωμάτιο τοξικό.

Εάν το δωμάτιο δεν αερίζεται σωστά (πράγμα που είναι δύσκολο να συμβεί ενώ κοιμάστε), οι παρατεταμένες περίοδοι υπερβολικής ζέστης μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα τουαέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα συνέπειες για την υγεία και δυνητικά να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, να προκαλέσει αλλεργίες και άλλες σοβαρές ασθένειες.

Μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com

Τα βακτήρια επιβιώνουν περισσότερο στον ξηρό αέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι συνθήκες που δημιουργούνται αφήνοντας τη θερμάστρα ενεργοποιημένη μπορούν να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια ευδοκιμούν. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο λόγος που συνήθως αρρωσταίνουμε και κολλάμε γρίπη πιο συχνά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν ο αέρας στα δωμάτιά μας είναι πολύ πιο ξηρός.

Ούτε στα μωρά αρέσουν οι θερμάστρες.

Γιατί Είναι Επιβλαβές να Κοιμάστε με Ανοιχτή Θερμάστρα
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Τα μωρά είναι πιο ευαίσθητα στις θερμάστρες, καθώς το δέρμα τους ξηραίνεται πολύ πιο γρήγορα. Επίσης, η βλέννα στη μύτη που είναι υπεύθυνη για την παγίδευση βακτηρίων στεγνώνει εύκολα σε ένα δωμάτιο με ζεστό αέρα. Όταν στεγνώνει, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί και είναι πιο επιρρεπές σε μολύνσεις. Και, ενώ το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αρκετά ισχυρό για να το χειριστεί αυτό, αυτό δεν συμβαίνει με τα μωρά και γίνονται ακόμη πιο ευαίσθητα στις λοιμώξεις.

Δείτε επίσης 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:επιβλαβής ύπνος με ανοιχτή Θερμάστρασυμβουλές υγείαςσυνέπειες ανοιχτής Θερμάστραςυγείαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article πόροι δέρματος,καθαρισμός πόρων 6 Επαγγελματικές Συμβουλές για να Συρρικνώσετε τους Πόρους του Δέρματος
Next Article κέικ λεμονιού με ελαιόλαδο,συνταγή κέικ,γλυκές συνταγές,νόστιμες συνταγές Κέικ Λεμονιού με Ελαιόλαδο
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Γιατί ο δεσμός ανθρώπου-κατοικιδίου είναι τόσο ισχυρός; Η επιστήμη εξηγεί

Γιατί ο δεσμός ανθρώπου-κατοικιδίου είναι τόσο ισχυρός; Η επιστήμη εξηγεί

toftiaxa Team
5 Min Read
Το φυτό που θα "βάψει" τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα

Το φυτό που θα “βάψει” τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει με φυσικό τρόπο. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα

toftiaxa Team
3 Min Read
Αγνώριστη η Σοφία Βογιατζάκη μετά την απώλεια κιλών - Φωτογραφίες

Αγνώριστη η Σοφία Βογιατζάκη μετά την απώλεια κιλών – Φωτογραφίες

toftiaxa Team
3 Min Read
Βίντεο δείχνει πώς ταρακουνήθηκε όλη η Αθήνα την ώρα του σεισμού

Βίντεο δείχνει πώς ταρακουνήθηκε όλη η Αθήνα την ώρα του σεισμού

toftiaxa Team
1 Min Read
11 Κλασικά Είδη Ένδυσης που Πολλές Γυναίκες Λατρεύουν Αλλά Είναι Ξεπερασμένα

11 Κλασικά Είδη Ένδυσης που Πολλές Γυναίκες Λατρεύουν Αλλά Είναι Ξεπερασμένα

Dimitrios Kotinos
7 Min Read
chopsticks πως χρησιμοποιουνται

Λατρεύετε το Κινέζικο; Μάθετε Να Χρησιμοποιείτε τα Chopsticks Σαν Επαγγελματίας

toftiaxa Team
4 Min Read
Απλές και Εύκολες Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης

Απλές και Εύκολες Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης

Jim Taylor
2 Min Read
Το πιο βρώμικο σημείο μέσα στο αυτοκίνητο - Χειρότερο και από δημόσια τουαλέτα

Το πιο βρώμικο σημείο μέσα στο αυτοκίνητο – Χειρότερο και από δημόσια τουαλέτα

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
News

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

8 Min Read
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται
Χρήσιμες Συμβουλές

8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

2 Min Read
χρήσεις μελιού
LifestyleNews

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

8 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.