toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 15, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις
Υγείαυγεία

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Jim Taylor
Last updated: 15 Απριλίου, 2021 11:31 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
ιδανική θερμοκρασία δωματίου,χρήσιμα,υγεία,συμβουλές υγείας
Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες προτιμούν υψηλότερες θερμοκρασίες δωματίου από τους άνδρες. Ωστόσο, είναι καλύτερα να έχετε κατά νου την ιδανική θερμοκρασία για κάθε δωμάτιο, ανάλογα με τη δραστηριότητα που εμείς ή τα μέλη της οικογένειάς μας συμμετέχουμε. 10 Συμβουλές για να Κοιμάστε Καλύτερα τη Νύχτα

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Η ιδανική θερμοκρασία για ύπνο
  • Η ιδανική θερμοκρασία για άσκηση
  • Η ιδανική θερμοκρασία για μελέτη
  • Η ιδανική θερμοκρασία για μωρά
  • Η ιδανική θερμοκρασία για κατοικίδια
  • Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για εργασία
  • Η ιδανική θερμοκρασία για ηλικιωμένους

Η ιδανική θερμοκρασία για ύπνο

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να λειτουργεί σωστά το σώμα και η θερμοκρασία δωματίου παίζει σημαντικό ρόλο. Η θερμότητα του σώματος μειώνεται ενώ κοιμόμαστε και γι’ αυτό, η ιδανική θερμοκρασία του υπνοδωματίου πρέπει να είναι μεταξύ 15ºC και 19ºC.

Η ιδανική θερμοκρασία για άσκηση

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Ο εγκέφαλος αγαπά την άσκηση. Σας βοηθά να είστε πιο προσεκτικοί, ξύπνιοι και εστιασμένοι. Η προτιμώμενη θερμοκρασία άσκησης ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι αποδίδουν και αισθάνονται καλύτερα όταν ασκούνται σε εσωτερικούς χώρους σε μέτρια θερμοκρασία περίπου 20ºC έως 22ºC.

Η ιδανική θερμοκρασία για μελέτη

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Η παραγωγικότητα είναι σημαντική και οι καλές δεξιότητες μελέτης μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, την ευχέρεια, καθώς και την αυτοεκτίμηση. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι και νυσταγμένοι και γι’ αυτό συνιστάται να διατηρείτε το δωμάτιο μεταξύ 21ºC και 25ºC ενώ μελετάτε και για να είστε παραγωγικοί.

Δείτε ακόμη Γιατί το Αντιιδρωτικό Λειτουργεί Καλύτερα τη Νύχτα

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Η ιδανική θερμοκρασία για μωρά

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Επειδή τα μωρά δεν μπορούν να μας πουν πώς αισθάνονται, είναι ζωτικής σημασίας να βεβαιωθούμε ότι βρίσκονται σε μια άνετη θερμοκρασία – όχι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το δωμάτιο μεταξύ 20 ° C και 22 ° C.

Η ιδανική θερμοκρασία για κατοικίδια

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Η ιδανική θερμοκρασία για τα κατοικίδια εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως φυλή, μέγεθος και υγεία. Τα μικρότερα κατοικίδια τείνουν να κρυώνουν γρηγορότερα, ενώ τα μεγαλύτερα μπορούν να παραμένουν ζεστά για περισσότερο. Πριν φύγετε από το σπίτι, είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι κατάλληλη για τα κατοικίδια ζώα. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μην ρυθμίζετε τη θερμοκρασία μεγαλύτερη από 26ºC έως 27ºC. Όσο για το χειμώνα, η θερμοκρασία 20ºC έως 22ºC είναι καλή.

Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για εργασία

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει περίπου 90.000 ώρες στη δουλειά κατά τη διάρκεια της ζωής του. Το 2015, μια έρευνα αποκάλυψε ότι το 42% των εργαζομένων στα γραφεία δήλωσαν ότι το περιβάλλον τους ήταν πολύ ζεστό το καλοκαίρι και το άλλο 56% είπε ότι τα γραφεία τους ήταν πολύ κρύα το χειμώνα. Η βέλτιστη θερμοκρασία φαίνεται να είναι 24ºC τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, οπότε προσέξτε τον θερμοστάτη γραφείου.

Η ιδανική θερμοκρασία για ηλικιωμένους

Ποια Είναι η Ιδανική Θερμοκρασία Δωματίου για 7 Καταστάσεις

Για τους ηλικιωμένους, οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να είναι προβληματικές. Επειδή μπορεί να έχουν πρόβλημα στη ρύθμιση της θερμότητας του σώματός τους, το να περνάνε πολύ χρόνο σε ένα δωμάτιο που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ψυχοσωματική τους κατάσταση. Είναι καλύτερο να διατηρήσετε τη θερμοκρασία, μεταξύ 20ºC και 23ºC.

πηγή φωτό

Δείτε επίσης 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ιδανική θερμοκρασία δωματίουσυμβουλές υγείαςυγείαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article ύπνος χωρίς μαξιλάρι,οφέλη ύπνου χωρίς μαξιλάρι,οφέλη στο δέρμα,φροντίδα δέρματος,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,χρήσιμα Τι θα Συμβεί στο Δέρμα σας εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
Next Article μοντέρνα κεφαλάρια,ιδέες για κεφαλάρια,διακόσμηση κρεβατιού,ιδέες διακόσμησης κρεβατιού 30 Μοντέρνα Κεφαλάρια για να Ανανεώσετε το Κρεβάτι σας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Skinny Τζιν σε σώμα με καμπύλες: Πώς να το φορέσεις

Skinny Τζιν σε σώμα με καμπύλες: Πώς να το φορέσεις

Μαίρη Καραντάσιου
4 Min Read
Άλκης Γιαννακάς: Έφυγε από τη ζωή στα 80 του χρόνια

Άλκης Γιαννακάς: Έφυγε από τη ζωή στα 80 του χρόνια

toftiaxa Team
1 Min Read
Γιατί πρέπει να αλλάζεις ρούχα όταν γυρίζεις σπίτι

Γιατί πρέπει να αλλάζεις ρούχα όταν γυρίζεις σπίτι

Thali Ombre
3 Min Read
Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βλάψει τα μαλλιά μας

Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βλάψει τα μαλλιά μας

Μαίρη Καραντάσιου
4 Min Read
15 είδη που πρέπει να αγοράσετε σε μεγάλες ποσότητες. Το Χαρτί Υγείας στο Νο1 της Λίστας

15 είδη που πρέπει να αγοράσετε σε μεγάλες ποσότητες. Το Χαρτί Υγείας στο Νο1 της Λίστας

toftiaxa Team
5 Min Read
συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία

6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε

Jim Taylor
4 Min Read
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε

Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας

Thali Ombre
4 Min Read
διάλειμμα φροντίδας επιδερμίδας,φροντίδα επιδερμίδας,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,συμβουλές δερματολόγων,

Γιατί Είναι Σημαντικό να Διακόπτετε τη Ρουτίνα Φροντίδας της Επιδερμίδας σας Τουλάχιστον Μία Φορά το Μήνα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους

Jim Taylor
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

λάθη ξεσκονίσματος,καθαρισμός,συμβουλές καθαρισμού,χρήσιμα,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Σκόνη μέσα στο σπίτι: 2 λάθος τρόποι ξεσκονίσματος

3 Min Read
τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Ελαιόλαδο: Μπορεί να Είναι Ακριβό Αλλά Υπάρχουν 5 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με απόλυτη επιτυχία
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Ελαιόλαδο: Μπορεί να Είναι Ακριβό Αλλά Υπάρχουν 5 Πράγματα που Μπορείτε να Καθαρίσετε με απόλυτη επιτυχία

3 Min Read
Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Σήμανση στο νερό: Αυτό Είναι που Πρέπει να Ελέγξετε πριν Αγοράσετε Εμφιαλωμένο Νερό

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025