toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Σεπ 16, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30
LifestyleNews

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Jim Taylor
Last updated: 17 Μαρτίου, 2021 10:21 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30
10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30
SHARE

Μετά την ηλικία των 30 ετών το σώμα αρχίζει να περνάει από διαφορετικές αλλαγές και μερικές από αυτές μπορεί να μας εκπλήξουν. Θα μοιραστούμε μαζί σας τι λένε οι ειδικοί σχετικά με τις αλλαγές στον εγκέφαλο και το σώμα μετά τα 30. 10 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε μετά τα 40!

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ο εγκέφαλος γίνεται μικρότερος.
  • Ιδρώνετε λιγότερο.
  • Αρρωσταίνετε από κρυολόγημα λιγότερο συχνά.
  • Η αίσθηση της γεύσης εξασθενεί.
  • Έχετε λιγότερη μυϊκή μάζα.
  • Ο μεταβολισμός σταθεροποιείται.
  • Η προσωπικότητά σας σταθεροποιείται.
  • Τα νύχια μεγαλώνουν πιο αργά.
  • Τα δόντια γίνονται λιγότερο ευαίσθητα.
  • Νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.

Ο εγκέφαλος γίνεται μικρότερος.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Όχι, ο εγκέφαλος δεν μεγαλώνει με την ηλικία. Το αντίθετο συμβαίνει. Όταν γερνάτε, ορισμένα μέρη του εγκεφάλου συρρικνώνονται. Χάνει περίπου 50.000 νευρώνες την ημέρα μετά την ηλικία των 30 ετών. Αλλά δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε, επειδή ο εγκέφαλός μας ξέρει πώς να προσαρμοστεί.

Έχει επίσης βρεθεί ότι ο όγκος του εγκεφάλου μειώνεται με την ηλικία με ρυθμό περίπου 5% ανά δεκαετία μετά την ηλικία των 40 ετών. Αυτά τα πράγματα επηρεάζουν τη μνήμη, ειδικά την επεισοδιακή μνήμη.

Ιδρώνετε λιγότερο.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Οι γυναίκες αρχίζουν να ιδρώνουν διαφορετικά με την ηλικία. Ορισμένες αλλαγές σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, δηλαδή εξάψεις, αλλά επίσης αποδείχθηκε ότι οι αδένες του ιδρώτα (κυρίως κάτω από τα χέρια) συρρικνώνονται με την ηλικία. Ως αποτέλεσμα, είναι λιγότερο ευαίσθητοι και μειώνουν την παραγωγή ιδρώτα.

Αρρωσταίνετε από κρυολόγημα λιγότερο συχνά.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Απλώς θυμηθείτε τον εαυτό σας όταν ήσασταν παιδί που χάνατε τα μαθήματά σας στο σχολείο λόγω κρυολογήματος. Καλά νέα για εσάς. Το φτέρνισμα και ο βήχας συμβαίνουν λιγότερο συχνά όταν μεγαλώνετε. Όταν φτάσετε στη μέση ηλικία, είχατε ήδη πολλές ασθένειες και η ανοσολογική σας απόκριση έχει γίνει πιο εκτεταμένη.

Διαβάστε ακόμα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Η αίσθηση της γεύσης εξασθενεί.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Η αίσθηση της γεύσης σας μπορεί να εξασθενίσει με την ηλικία και μπορεί να έχετε ακόμη λιγότερη όρεξη να φάτε εξαιτίας αυτού. Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν μερικές από τις γεύσεις τους, ειδικά μετά την ηλικία των 60 ετών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ηλικιωμένοι τρώνε συχνά περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι. Το ίδιο συμβαίνει και με την αίσθηση της όσφρησης.

Έχετε λιγότερη μυϊκή μάζα.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Ένα από τα πιο έντονα αποτελέσματα της γήρανσης είναι η απώλεια μυϊκής μάζας. Ως αποτέλεσμα, γινόμαστε πιο αδύναμοι. Μειώνεται κατά περίπου 3-8% ανά δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών. Αυτό το ποσοστό μειώνεται ακόμη περισσότερο μετά την ηλικία των 60 ετών.

Δείτε ακόμη Πώς να χάσετε βάρος μετά τα 40: 6 κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε!

Ο μεταβολισμός σταθεροποιείται.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Οι ερευνητές προτείνουν ότι ο μεταβολισμός ξεκινά τη σταθεροποίηση με την ηλικία και ότι η πιο κρίσιμη περίοδος φαίνεται να είναι περίπου η ηλικία των 50-60. Μετά το 80, γίνεται πιο αργός αλλά τελικά ολοκληρώνει τη διαδικασία σταθεροποίησης. Αυτό σημαίνει ότι το βάρος σας δεν θα υποστεί μεγάλες αλλαγές. Θα κάψετε λιγότερες θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα, μεγαλώνοντας θα τρώτε λιγότερο από τους νεότερους.

Η προσωπικότητά σας σταθεροποιείται.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Εάν περάσατε τα εφηβικά σας χρόνια σε μια πολύ συναισθηματική κατάσταση και τα 20 σας ήταν μια περίοδος που προσπαθήσατε να αποδείξετε κάτι στον κόσμο, μετά την ηλικία των 30 θα είστε πιο ήσυχοι. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η σταθεροποίησης της προσωπικότητάς μας συμβαίνει μεταξύ 30 και 50 ετών.

Τα νύχια μεγαλώνουν πιο αργά.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν είμαστε νέοι, τα νύχια μας μεγαλώνουν γρήγορα. Αυτό παρατηρήθηκε για πρώτη φορά από τον Δρ. William Bean, ο οποίος παρατήρησε ότι το νύχι του αριστερού αντίχειρα μεγάλωνε με ρυθμό 0,123 χιλιοστών την ημέρα. Μετά την ηλικία των 67 ετών, ο ρυθμός αυτός μειώθηκε στα 0,095 χιλιοστά την ημέρα. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκληθούν από βραδύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Τα δόντια γίνονται λιγότερο ευαίσθητα.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Τα δόντια γίνονται επίσης λιγότερο ευαίσθητα και αυτό συμβαίνει επειδή η οδοντίνη (ο σκληρός εσωτερικός ιστός) γίνεται πιο στέρεη με την ηλικία, μεταξύ του εξωτερικού σμάλτου του δοντιού και του κεντρικού νεύρου του. Αυτό προκαλεί μείωση της ευαισθησίας.

Νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.

10 Πράγματα που Συμβαίνουν στο Σώμα Μετά τα 30

Παραδοσιακά, η γήρανση έχει θεωρηθεί ως μια περίοδος μείωσης της φυσικής και ψυχοκοινωνικής κατάστασης, αλλά οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι όταν μεγαλώνουμε, μπορεί να αισθανόμαστε ακόμη πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι. Έχουμε επίσης λιγότερη κατάθλιψη και μεγαλύτερη αισιοδοξία.

πηγή φωτογραφιών: brightside

Δείτε επίσης Η καλύτερη διατροφή μετά τα 40 για να σταματήσεις το χρόνο

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:τι συμβαινει στο σωμα μετα τα 30χρησιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 10 Καθημερινές Συνήθεις που Καταστρέφουν Κρυφά το Δέρμα 10 Καθημερινές Συνήθεις που Καταστρέφουν Κρυφά το Δέρμα
Next Article Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Πολύ Νερό Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Πολύ Νερό
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας

Jim Taylor
3 Min Read
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο

7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο

Jim Taylor
2 Min Read
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Jim Taylor
3 Min Read
Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια

Jim Taylor
4 Min Read
Ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη: Γιατί να μην το κάνεις

Ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη: Γιατί να μην το κάνεις

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Ο βοηθός Gemini Live AI μαθαίνει να βλέπει τον κόσμο μέσα από το κινητό σου με ακρίβεια και σε πραγματικό χρόνο

Ο βοηθός Gemini Live AI μαθαίνει να βλέπει τον κόσμο μέσα από το κινητό σου με ακρίβεια και σε πραγματικό χρόνο

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Βήμα-Βήμα: Πώς να Φτιάξετε Το Τέλειο Μανικιούρ Στο Σπίτι

Βήμα-Βήμα: Πώς να Φτιάξετε Το Τέλειο Μανικιούρ Στο Σπίτι

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
Πώς να αναζωογονήσεις και να ανανεώσεις τα τυλιγμένα σε ρολό χαλιά πριν τα στρώσεις φέτος

Πώς να αναζωογονήσεις και να ανανεώσεις τα τυλιγμένα σε ρολό χαλιά πριν τα στρώσεις φέτος

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Πως να Αποστειρώσω Γρήγορα τα Γυάλινα Βάζα
Χρήσιμες Συμβουλές

Πως να Αποστειρώσω Γρήγορα τα Γυάλινα Βάζα

2 Min Read
Το Μυστικό της Γιαγιάς για να Πλένετε Λευκές Κουρτίνες
LifestyleNews

Το Μυστικό της Γιαγιάς για να Πλένετε Λευκές Κουρτίνες

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.