toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Οκτ 11, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > 8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
Υγείαυγεία

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας

Jim Taylor
Last updated: 19 Οκτωβρίου, 2020 9:01 πμ
By Jim Taylor
4 Min Read
8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Το πάγκρεας είναι σημαντικό μέρος του πεπτικού μας συστήματος. Όχι μόνο ρυθμίζει και εξουδετερώνει την όξινη τροφή που λαμβάνει το στομάχι μας, αλλά τα ένζυμα που εκκρίνονται από το πάγκρεας βοηθούν επίσης στην πέψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπιδίων. Ένα υγιές πάγκρεας σημαίνει μια ρυθμιζόμενη πρόσληψη σακχάρου και ένα καλύτερο πεπτικό σύστημα στο σώμα.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Κουρκουμάς
  • Σκόρδο
  • Σπανάκι
  • Μπρόκολο
  • Κόκκινα σταφύλια
  • Γλυκοπατάτες
  • Ρίγανη
  • Πικραλίδα

Κουρκουμάς

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Ο κουρκουμάς αναφέρεται συχνά ως ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που βοηθά στη μείωση του πόνου που προκαλείται από την αίσθηση καψίματος στο πάγκρεας. Επίσης, διεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και προλαμβάνει τον διαβήτη.

Σκόρδο

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Ίσως έχετε ακούσει ανθρώπους να τρώνε σκόρδο και μέλι με άδειο στομάχι. Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και ο συνδυασμός του με διαφορετικά είδη τροφών όπως το μέλι, το κρεμμύδι, η τριγωνέλλα και άλλα πολλαπλασιάζει την επίδρασή του. Αυτοί οι συνδυασμοί είναι γνωστό ότι αυξάνουν την ανοσία σας επιδιορθώνοντας τους ιστούς διαφόρων εσωτερικών οργάνων συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος.

Σπανάκι

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com

Εμπλουτισμένο με βιταμίνη Β και σίδηρο, το σπανάκι ικανοποιεί τις βασικές ανάγκες του παγκρέατος. Ο σίδηρος βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής και η βιταμίνη Β τρέφει το πάγκρεας. Συνδυάστε το σπανάκι με κρεμμύδι για να φτιάξετε μια σαλάτα ή φτιάξτε ένα stir fry σπανάκι με σκόρδο. Το σπανάκι είναι γεμάτο με έναν παράγοντα καταπολέμησης του καρκίνου που ονομάζεται MGDG (μονογαλακτοσαλκυλγλυκερόλη) που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παγκρέατος.

Μπρόκολο

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com

Το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως το λάχανο, το κουνουπίδι και η λαχανίδα είναι γνωστά για τις ιδιότητές τους που καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα στο πάγκρεας, διατηρώντας το ταυτόχρονα υγιές. Παρέχουν εύκολα απορροφήσιμα θρεπτικά συστατικά γεμάτα με φλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του μηχανισμού αποτοξίνωσης του σώματός μας.

Διαβάστε ακόμα

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια
Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

10 Τροφές που Ενισχύσουν το Ανοσοποιητικό

Κόκκινα σταφύλια

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com

Τα κόκκινα σταφύλια περιέχουν ρεσβερατρόλη, μια φαινολική ουσία που θεωρείται επίσης ισχυρό αντιοξειδωτικό. Βοηθά στη μείωση της παγκρεατικής φλεγμονής και καταστρέφει επίσης τα καρκινικά κύτταρα του παγκρέατος.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη μερίδας κόκκινων σταφυλιών μία φορά την ημέρα. Οι άνθρωποι επιλέγουν επίσης να καταναλώνουν κόκκινο κρασί για να επιτύχουν τα ίδια οφέλη. Ωστόσο, η κατανάλωση τους ως φρούτο είναι πολύ πιο συμφέρουσα από οποιαδήποτε άλλη μορφή.

Γλυκοπατάτες

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© depositphotos

Πιστεύετε στη θεωρία ότι εάν ένα τρόφιμο μοιάζει με ένα όργανο στο σώμα, βοηθά στην φροντίδα και ανάπτυξη του συγκεκριμένου οργάνου; Όπως τα καρύδια για το μυαλό, το σέλινο για τα οστά και οι ντομάτες για την καρδιά, η ομοιότητα των γλυκών πατατών στο σχήμα και το χρώμα του παγκρέατος είναι απίστευτη.

Οι γλυκοπατάτες μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος έως και 50%. Σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα απελευθερώνοντας το σταδιακά στην κυκλοφορία του αίματος.

Ρίγανη

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Η ρίγανη ήταν μια πολλά υποσχόμενη θεραπεία για διαταραχές που προκαλούνται από οξείδωση όπως ο διαβήτης καθώς είναι γεμάτη με φαινολικά αντιοξειδωτικά. Εάν οι αναφορές είναι αληθινές, η ρίγανη είναι μια ισχυρή αντι-υπεργλυκαιμική ουσία και είναι επίσης καλή για το πάγκρεας σας.

Πικραλίδα

8 Τροφές που Ενισχύουν το Πάγκρεας
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Το τσάι πικραλίδας είναι ήδη γνωστό για την αποτοξίνωση του ήπατος και του παγκρέατος, το οποίο βοηθά στην αναμόρφωση των κατεστραμμένων παγκρεατικών ιστών, ενώ ενισχύει την παραγωγή χολής. Το εκχύλισμα ρίζας πικραλίδας βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων χωρίς να έχει σοβαρή επίδραση στα μη καρκινικά.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πάγκρεαςσυμβουλες υγειαςτροφές που ενισχύουν το πάγκρεαςυγειαυγιεινη διατροφη
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Πώς να Βάψετε Ξύλο με Τσάι Πώς να Βάψετε Ξύλο με Τσάι
Next Article DIY Mouse Pad με Χαρτί Scrapbooking DIY Mouse Pad με Χαρτί Scrapbooking
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

συμβουλές για παπούτσια,χρήσιμα,

Γιατί Δεν Πρέπει να Φοράμε τα Ίδια Παπούτσια Κάθε Μέρα

Thali Ombre
1 Min Read
Μικρό Διαμέρισμα: 20 έξυπνες ιδέες για να κερδίσετε χώρο στο μικρό σας σπίτι και να χωρέσετε τα πάντα

Μικρό Διαμέρισμα: 20 έξυπνες ιδέες για να κερδίσετε χώρο στο μικρό σας σπίτι και να χωρέσετε τα πάντα

Thali Ombre
3 Min Read
Αφαίρεση Ταπετσαρίας

Αφαίρεση Ταπετσαρίας: Με Αυτό το Απλό Κόλπο θα το καταφέρετε σε Ελάχιστο Χρόνο!

Jim Taylor
1 Min Read
Ποια Παπούτσια να Συνδυάσετε με Φούστες Διαφορετικών Τύπων

Ποια Παπούτσια να Συνδυάσετε με Φούστες Διαφορετικών Τύπων

Jim Taylor
4 Min Read
Πώς θα Πλύνεις τις Πετσέτες Στο Πλυντήριο για Να Είναι Πάντα Αφράτες Και Απαλές Σαν Πούπουλο - Το απλό Κόλπο

Πώς θα Πλύνεις τις Πετσέτες Στο Πλυντήριο για Να Είναι Πάντα Αφράτες Και Απαλές Σαν Πούπουλο

Thali Ombre
1 Min Read
Γιατί η ορχιδέα σου αγαπάει να πίνει... αγελαδινό γάλα

Γιατί η ορχιδέα σου αγαπάει να πίνει… αγελαδινό γάλα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ζενεβιέβ Μαζαρί: Το πραγματικό όνομα, η ηλικία και η καταγωγή της

Ζενεβιέβ Μαζαρί: Το πραγματικό όνομα, η ηλικία και η καταγωγή της

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
9 Φυσικοί Χυμοί που δυναμώνουν και βοηθάνε το σώμα και την υγεία - Αγγούρι, Καρότο, Σέλινο

9 Φυσικοί Χυμοί που δυναμώνουν και βοηθάνε το σώμα και την υγεία – Αγγούρι, Καρότο, Σέλινο

Thali Ombre
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά

6 Min Read
6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
LifestyleNews

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν

4 Min Read
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
LifestyleNews

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025