Εκτός από το να θυμάστε αυτές τις φυσικές λύσεις για την αφαίρεση της οδοντικής πλάκας, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, ώστε να μπορεί να ελέγξει την κατάσταση των δοντιών σας και να αποφύγετε μεγαλύτερα προβλήματα

Γνωρίζατε ότι μπορείτε ν’ αφαιρέστε την οδοντική πλάκα με φυσικούς τρόπους; Η οδοντική πλάκα είναι ένα κίτρινο υπολειμματικό στρώμα που σχηματίζεται πάνω από το σμάλτο των δοντιών σας. Αυτό βοηθά στην ανάπτυξη των μολυσματικών μικροοργανισμών. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μειωθεί η οδοντική πλάκα για σωστή στοματική υγιεινή.

Αυτή η πλάκα προκαλείται από κομματάκια τροφίμων, ζάχαρη, σάλιο και μικρόβια. Μπορεί να παραμείνει στο δόντι μέχρι να σχηματιστεί ανεπιθύμητη πέτρα.

Λόγω της απεριποίητης και βρόμικης εμφάνισης που δίνει στα δόντια μας, θεωρείται ένα αισθητικό πρόβλημα. Έτσι, μπορείτε να μειώσετε την οδοντική πλάκα χωρίς την επίσκεψη στον γιατρό.

Ωστόσο, περισσότερο από το αισθητικό, είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις, κακή αναπνοή και άλλα συμπτώματα που θα παρεμποδίσουν την υγεία των δοντιών σας.

Ευτυχώς, προτού να υποφέρετε από οποιεσδήποτε σχετικές επιπλοκές, μπορείτε να κρατήσετε στον νου σας τις παρακάτω φυσικές λύσεις για να μειώσετε την οδοντική πλάκα.

Θέλουμε να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία για να μοιραστούμε μαζί σας 6 υπέροχες λύσεις που δεν πρέπει να διστάσετε να χρησιμοποιήσετε ως προσθήκη στην καθημερινή σας ρουτίνα για ν’ αφαιρέστε την οδοντική πλάκα.

Αφαιρέστε την οδοντική πλάκα με 6 φυσικές λύσεις

1. Αφέψημα από φλούδα καρυδιών

Λόγω των αντιμικροβιακών και λευκαντικών αποτελεσμάτων του, το αφέψημα από φλούδας καρυδιών μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των υπολειμμάτων και στη μείωση της οδοντικής πλάκας.

Τα κύρια συστατικά του σταματούν την βακτηριακή ανάπτυξη και, με το χρόνο, ελαχιστοποιούν τους κίτρινους λεκέδες που προκαλούνται από κάποια τρόφιμα.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού φλούδα καρυδιού (5 g)
• 1/2 φλιτζάνι νερό (125 ml)

Παρασκευή

• Προσθέστε τη φλούδα καρυδιού σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό κι αφήστε να τραβήξει.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

• Αφού σουρώσετε το αφέψημα, ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας.

10 σίγουρες λύσεις για την δυσάρεστη αναπνοή

2.Αφέψημα από το κέλυφος καρυδιάς

Οι ιδιότητες των κελυφών της καρυδιάς βοηθούν στον καθαρισμό των δοντιών σας σύμφωνα με τον Δρ. Faramarz Zakavi, μειώνοντας έτσι τους σχηματισμούς πλάκας και τους κίτρινους λεκέδες.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
• κέλυφος καρυδιάς

Παρασκευή

• Κατ ‘αρχάς, βάζετε ένα φλιτζάνι νερό για να βράσει και, μόλις αρχίσει να βράζει, προσθέστε το κέλυφος καρυδιάς.
• Στη συνέχεια, αφήστε το πάνω στη φλόγα για 5 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε το.
• Στη συνέχεια, αφήστε το να τραβήξει μέχρι να κρυώσει.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

• Βυθίστε την οδοντόβουρτσά σας στο αφέψημα και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας για 3 λεπτά.
• Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.

3. Έλαιο καρύδας και έλαιο δυόσμου

Το έλαιο καρύδας είναι μια 100% φυσική οδοντόκρεμα που, λόγω της σύνθεσής του, βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και άλλων υπολειμμάτων που επιδεινώνουν την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών. Έτσι, μπορείτε ν’ αφαιρέστε την οδοντική πλάκα.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να το συνδυάσουμε με λίγο έλαιο μέντας για να ενισχύσουμε τα αντιμικροβιακά και λευκαντικά αποτελέσματα.

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας έλαιο καρύδας (30 g)
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού έλαιο μέντας (2 g)

Παρασκευή

• Βάλτε το έλαιο καρύδας σε ένα δοχείο και ανακατέψτε το με το έλαιο μέντας.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

• Βάλτε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στην οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε τα δόντια σας κανονικά.
• Χρησιμοποιείτε έως και δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.

4.Μηλόξυδο

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οργανικά οξέα και αντιμικροβιακά συστατικά, το μηλόξυδο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ρυθμίσετε το pH του στόματος. Επίσης, βοηθά στη μείωση της οδοντικής πλάκας.

Συστατικά

• 1/4 φλιτζάνι μηλόξυδο (62 ml)
• 1/2 φλιτζάνι νερό (125 ml)

Παρασκευή

• Αραιώστε το μηλόξυδο με το μισό φλιτζάνι ζεστό νερό.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

• Ξεπλύνετε το στόμα σας με το υγρό το πρωί και πριν τον ύπνο.
• Στη συνέχεια, επαναλάβετε τη χρήση καθημερινά.

5.Μαγιά μπύρας και αλάτι

Συνδυάζοντας λίγη μαγιά μπύρας με αλάτι δημιουργούμε μια φυσική οδοντόκρεμα. Αυτή η οδοντόκρεμα εξαλείφει τα βακτήρια και τα υπολείμματα που προκαλούν πλάκα στην επιφάνεια των δοντιών μας.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας μαγιά μπύρας (10 g)
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι (2 g)
• Νερό (όσο χρειαστεί)

Παρασκευή

• Προσθέστε τη μαγιά σε ένα δοχείο και ανακατέψτε την με αλάτι.
• Καλύψτε τα συστατικά με λίγο νερό μέχρι να δημιουργηθεί μια πάστα.

Πώς να τη χρησιμοποιήσετε

• Βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας το μείγμα και την οδοντόβουρτσα.
• Αφήστε να δράσει για 3 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
• Χρησιμοποιείτε καθημερινά, έως και δύο φορές την ημέρα.

6.Ρόφημα από σπόρους ηλίανθου

Λόγω των αντιοξειδωτικών και των θρεπτικών ουσιών, οι σπόροι ηλίανθου είναι ένας ακόμη υγιεινός τρόπος για τη θεραπεία της πλάκας και της κακής αναπνοής.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
• 1 κουταλιά ηλιόσπορων (περίπου 15 σπόροι)
• 1/2 κουταλιά της σούπας τίλιο (5 g)

Παρασκευή

• Αφήστε το νερό να βράσει και στη συνέχεια προσθέστε τους σπόρους ηλίανθου και το τίλιο.
• Σβήστε τη φωτιά και αφήστε το να τραβήξει για 2 ή 3 λεπτά.
• Αφαιρέστε το από την φωτιά και αφήστε το να τραβήξει μέχρι να κρυώσει.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

• Σουρώστε το υγρό και χρησιμοποιήστε το ως διάλυμα 3 φορές την ημέρα.

Ανακαλύψτε: Το Ξέπλυμα των Δοντιών Μετά το Βούρτσισμα Μπορεί να Προκαλέσει Τρύπες

Παρατηρήσατε ότι τα δόντια σας φαίνονται βρόμικα και απεριποίητα, ανεξάρτητα από το πόσο τα βουρτσίζετε; Εάν έχετε αυτά τα σημάδια της πλάκας, φτιάξτε μία από τις συνταγές που αναφέραμε και αντιμετωπίστε την πλάκα πριν γίνει πιο δύσκολο να την ξεφορτωθείτε. Να θυμάστε ότι πέραν από τις παραπάνω συμβουλές για ν’ αφαιρέστε την οδοντική πλάκα θα πρέπει πάντα να επισκέπτεστε και τον οδοντίατρό σας.

via meygeia