toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Ιούλ 30, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
LifestyleNews

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!

Jim Taylor
Last updated: 18 Ιουνίου, 2020 4:49 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
SHARE

Έχετε μια εξαιρετικά σημαντική συνάντηση σε μια ώρα, αλλά έχετε επίσης έναν επίμονο πονοκέφαλο. Κάθεστε στην καρέκλα του οδοντιάτρου και το στομάχι σας αποφασίζει ξαφνικά να επαναστατήσει. Αυτά τα είδη προβλημάτων μπορούν να χαλάσουν σοβαρά την καθημερινή σας ζωή, ειδικά εάν δεν έχετε κανένα φάρμακο μαζί σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά χρήσιμα κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα αντιμετωπίσετε και να ελέγξετε γρήγορα το σώμα σας. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Παρακαλώ, συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν δοκιμάσετε κάποιο από αυτά.

Περιεχόμενα Άρθρου
Αντιμετωπίστε έναν πονοκέφαλο κάνοντας μασάζ στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού.Ηρεμήστε τα νεύρα σας φυσώντας τον αντίχειρά σας.Ενισχύστε τη διάθεσή σας κρατώντας ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια σας.Καταπραΰνετε το γαργαλητό στο λαιμό ξύνοντας το αυτί σας.Μειώστε την τάση για εμετό πιέζοντας τον αριστερό σας αντίχειρα.Σταματήστε μια ρινορραγία πιέζοντας τα άνω ούλα σας.Καταπιείτε χάπια, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός.Ξεπιάστε το χέρι σας μετακινώντας το κεφάλι σας.Ανακουφίστε τον πονοκέφαλο βάζοντας τα χέρια σας κάτω από κρύο νερό.Αντιμετωπίστε το φόβο των βελόνων με βήχα.Εξαφανίστε τον πονόδοντο βάζοντας έναν παγάκι στο πίσω μέρος του χεριού σας μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.Απαλλαγείτε από το λόξιγκα σηκώνοντας και τεντώνοντας τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι.

Αντιμετωπίστε έναν πονοκέφαλο κάνοντας μασάζ στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
brightside.me

Υπάρχουν αντανακλαστικές περιοχές του κεφαλιού στο πάνω μέρος, στις πλευρές και στη βάση των μεγάλων δάχτυλων των ποδιών σας. Εάν κάνετε μασάζ σε αυτές τις περιοχές, μπορεί να ανακουφίσετε την ένταση στο κεφάλι και το λαιμό σας.

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Αρχίσετε να Κολυμπάτε 3 Φορές την Εβδομάδα

Ηρεμήστε τα νεύρα σας φυσώντας τον αντίχειρά σας.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
brightside.me

Όταν προσπαθείτε να εκπνεύσετε μέσω ενός σχεδόν κλειστού αεραγωγού, η ενδοπλευρική σας πίεση αυξάνεται. Αυτό διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο που ελέγχει τον καρδιακό σας ρυθμό. Υπάρχει ένας ακόμη λόγος για τον οποίο αυτό το τέχνασμα μπορεί να λειτουργήσει. Οι αντίχειρές σας έχουν τον δικό τους σφυγμό, οπότε όταν τους φυσάτε, επηρεάζει και τον συνολικό σφυγμό σας.

Ενισχύστε τη διάθεσή σας κρατώντας ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια σας.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
© depositphotos.com

Το να κρατάτε ένα μολύβι στο στόμα σας θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τους μυς του χαμόγελου, οι οποίοι μπορούν να εξαπατήσουν τον εγκέφαλό σας και να αυξήσουν τη διάθεσή σας.

Διαβάστε ακόμα

5 εύκολα κόλπα για να κάνετε την καλύτερη οργάνωση σπιτιού
5 εύκολα κόλπα για να κάνετε την καλύτερη οργάνωση σπιτιού
Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου
Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Οι Γιατροί Μοιράζονται 11 Κανόνες Φροντίδας Σώματος που Δεν Πρέπει να Παραβλέψετε

Καταπραΰνετε το γαργαλητό στο λαιμό ξύνοντας το αυτί σας.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
brightside.me

Όταν τα νεύρα στο αυτί σας διεγείρονται, προκαλούν μυϊκό σπασμό στο λαιμό και έτσι ανακουφίζει το γαργαλητό.

Μειώστε την τάση για εμετό πιέζοντας τον αριστερό σας αντίχειρα.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
brightside.me

Η άσκηση πίεσης σε ένα συγκεκριμένο σημείο στην παλάμη σας μπορεί να μειώσει σημαντικά την τάση για εμετό. Και ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να σφίξετε το αριστερό σας χέρι σε μια γροθιά με τον αντίχειρά σας μέσα σε αυτή.

Σταματήστε μια ρινορραγία πιέζοντας τα άνω ούλα σας.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
© depositphotos.com

Θεωρείται ότι η πίεση στα ούλα σας μπορεί να εμποδίσει την αρτηρία που τροφοδοτεί αίμα στη μύτη σας.

Καταπιείτε χάπια, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα εμπρός.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
© shutterstock.com, © shutterstock.com

Εάν πάρετε ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και όχι προς τα πίσω, αυτό θα σας βοηθήσει να καταπιείτε εύκολα χάπια.

Ξεπιάστε το χέρι σας μετακινώντας το κεφάλι σας.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
© depositphotos.com

Ένα πιασμένο χέρι είναι συχνά το αποτέλεσμα της συμπίεσης των νεύρων στο λαιμό σας. Έτσι, εάν χαλαρώσετε τους μυς του λαιμού σας, αυτό θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε την επιπλέον πίεση στο χέρι σας.

Ανακουφίστε τον πονοκέφαλο βάζοντας τα χέρια σας κάτω από κρύο νερό.

https://www.instagram.com/p/BwnR6dRjcPp/?utm_source=ig_embed

Το κρύο μπορεί να συσφίξει τα αιμοφόρα αγγεία σας και να μειώσει την πίεση που ασκούν στα νεύρα σας. Λειτουργεί καλύτερα στα χέρια σας, επειδή έχουν πολλά νεύρα που συνδέονται απευθείας με τον εγκέφαλό σας.

Αντιμετωπίστε το φόβο των βελόνων με βήχα.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
© depositphotos.com

Ο βήχας μπορεί να λειτουργήσει ως απόσπαση της προσοχής στον εγκέφαλό σας. Αυξάνει επίσης στιγμιαία την αρτηριακή σας πίεση, η οποία βοηθά στη μείωση της αίσθησής σας στον πόνο.

Εξαφανίστε τον πονόδοντο βάζοντας έναν παγάκι στο πίσω μέρος του χεριού σας μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
brightside.me

Αυτό το σημείο του χεριού σας είναι γεμάτο με νευρικές οδούς που μεταφέρουν σήματα πόνου στον εγκέφαλό σας και η ψυχρή θερμοκρασία μπορεί να τα εμποδίσει.

Απαλλαγείτε από το λόξιγκα σηκώνοντας και τεντώνοντας τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι.

12 ΚΟΛΠΑ που θα σας Βοηθήσουν να Ελέγξετε το Σώμα σας και τους πόνους!
© depositphotos.com

Το τέντωμα μπορεί να επαναφέρει αποτελεσματικά το διάφραγμα σας και να το εμποδίσει να συστέλλεται ακούσια.

Υγεία: 10 Τρόποι που το Σώμα σας Λέει ότι Κάτι Πάει Στραβά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 1 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κόλπακόλπα με το σώμακόλπα ομορφιάςσώμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 10 Συμβουλές για να ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ να Τρώτε τα Νύχια σας για ΠΑΝΤΑ 10 Συμβουλές για να ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ να Τρώτε τα Νύχια σας για ΠΑΝΤΑ
Next Article Οι Designers Αποκαλύπτουν 11 Πράγματα στο Σαλόνι που Πρέπει να Ξεφορτωθείτε Οι Designers Αποκαλύπτουν 11 Πράγματα στο Σαλόνι που Πρέπει να Ξεφορτωθείτε
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τυροπιτάκια κουρού με υλικά που έχουμε σπίτι με μαργαρίνη ή βούτυρο από τον Γιώργο Ζώλη

Τυροπιτάκια κουρού με υλικά που έχουμε σπίτι από τον Γιώργο Ζώλη

toftiaxa Team
1 Min Read
Καθάρισμα φούρνου με σόδα και ξύδι: Οδηγίες Βήμα - Βήμα

Καθάρισμα φούρνου με σόδα και ξύδι: Οδηγίες Βήμα – Βήμα

toftiaxa Team
3 Min Read
Οι κατσαρίδες μεταλλάσονται και αποφεύγουν πλέον τις παγίδες

Οι κατσαρίδες μεταλλάσονται και αποφεύγουν πλέον τις παγίδες

toftiaxa Team
3 Min Read
αράχνες στο σπίτι, αράχνες στο σπίτι καταπολέμηση

Αράχνες στο σπίτι: Ο τρόπος για την καταπολέμηση τους μαζί με τους ιστούς

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Αποχρωματισμός δέρματος και πανάδες: 6 φυσικοί τρόποι να το διορθώσεις

Αποχρωματισμός δέρματος και πανάδες: 6 φυσικοί τρόποι να το διορθώσεις

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ζωγραφική σε βότσαλα

Βάφοντας Βότσαλα

toftiaxa Team
4 Min Read
Γιατί τα Σταφύλια Είναι Τοξικά για τους Σκύλους

Γιατί τα Σταφύλια Είναι Τοξικά για τους Σκύλους: Λύθηκε το Μυστήριο με τη βοήθεια της πλαστελίνης

toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί σερβίρουν ζελέ στα νοσοκομεία

Γιατί σερβίρουν ζελέ στο νοσοκομείο – Δεν είναι καθόλου τυχαίο

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Τι είναι το Morton's Toe ή αλλιώς Ελληνικό δάχτυλο - Μήπως το έχεις και δεν το ξέρεις;
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Τι είναι το Morton’s Toe ή αλλιώς Ελληνικό δάχτυλο – Μήπως το έχεις και δεν το ξέρεις;

2 Min Read
Banana Botox; Οι ειδικοι προειδοποιούν την Gen Z ότι αυτό το κόλπο ομορφιάς μπορεί να βλάψει
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Banana Botox; Οι ειδικοι προειδοποιούν την Gen Z ότι αυτό το κόλπο ομορφιάς μπορεί να βλάψει

3 Min Read
10+1 Lifehacks που φαίνονται τρελά αλλά λειτουργούν!
Έξυπνα Κόλπα

10+1 Lifehacks που φαίνονται τρελά αλλά λειτουργούν!

4 Min Read
6 Tips για να μυρίζεις πάντα ωραία!
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

6 Tips για να μυρίζεις πάντα ωραία όλη μέρα!

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.