Η ντομάτα, που θεωρείται ευρέως ως λαχανικό παρά την ταξινόμηση ως φρούτο,…
Θέλετε να σας δείξω τον δικό μου τρόπο στο αδυνάτισμα; Συνεχίστε να…
Όταν κολυμπάμε έχει σημασία η σωστή ισορροπία ανάμεσα στους υδατάνθρακες και τις…
Η αδυναμία στους μυς και η κόπωση στους πιο ηλικιωμένους ανθρώπους λέγεται…
Ο μουσακάς και το παστίτσιο είναι δύο από τα πιο αγαπημένα πιάτα…
Ισορροπημένη σπιτική διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά Οι Ιάπωνες είναι γνωστοί για…
Ελένη Τσαχάκη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος M.Sc. Σου συμβαίνει και εσένα, όταν ακούς…
Δυσκοιλιότητα είναι όταν κάποιος δυσκολεύεται να πάει στην τουαλέτα. Πολλοί ενήλικες, περίπου 1 στους 6, και ακόμη περισσότεροι ηλικιωμένοι, έχουν αυτό το πρόβλημα. Όταν κάποιος έχει δυσκοιλιότητα, μπορεί να πάει στην τουαλέτα μόνο τρεις φορές ή και λιγότερο σε μια εβδομάδα. Μπορεί να πονάει ή να αισθάνεται άβολα. Εάν αντιμετωπίζετε χρόνια δυσκοιλιότητα, είναι καλό…
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην υγεία μας αλλά και…
Τι σημαίνει "ένα μήλο την ημέρα";Η φράση "ένα μήλο την ημέρα τον…
Μία μητέρα από το Σίδνεϋ της Αυστραλίας η Μελίσα Τρίμερ μοιράζεται την ιστορία της για την απώλεια…
Υπάρχουν 3 βασικές αρχές για τη σωστή διατήρηση φαγητών στο ψυγείο που…