Το λίπος της κοιλίας είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι παλεύουν και επιθυμούν να ξεφορτωθούν, κατά προτίμηση το συντομότερο δυνατόν. Οι προσευχές σας έχουν απάντηση επιτέλους! Τώρα μπορείτε εύκολα να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά με αυτά τα 5 νόστιμα αφεψήματα που είναι γεμάτα από φυσικά συστατικά και ενισχύουν το μεταβολισμό, επιταχύνουν την πέψη και βοηθούν στην απώλεια λίπους.
Αφέψημα τζίντζερ
Θα χρειαστείτε:
2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 λεμόνι
ζεστό νερό
Βάλτε το τζίντζερ και τις φέτες λεμονιού σε ένα ποτήρι και γεμίστε το με ζεστό νερό. Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με νέο τρόπο και να αρχίσετε να καίτε το λίπος.
Αφέψημα από εσπεριδοειδή
Θα χρειαστείτε:
2 κουταλάκια του γλυκού δεντρολίβανο
σουρωτήρι τσαγιού
1 γκρέιπφρουτ
βραστό νερό
Βάλτε το δεντρολίβανο στο σουρωτήρι τσαγιού, τοποθετήστε το στο ποτήρι και γεμίστε το με βραστό νερό. Αφήστε το δεντρολίβανο για 5 λεπτά και προσθέστε μερικές φέτες γκρέιπφρουτ.
Ιδανικό βάρος: “Πόσα κιλά πρέπει να είμαι”; Οι 3 βασικοί μέθοδοι υπολογισμού
Αφέψημα αγγουριού και τζίντζερ
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού κομμάτι τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
φέτες αγγουριού
βραστό νερό
Βάλτε το τζίντζερ στο ποτήρι, ρίξτε βραστό νερό πάνω του και αφήστε το τζίντζερ για 5 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε το και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Μόλις κρυώσει το νερό, προσθέστε τις φέτες αγγουριού στο ποτήρι. Αυτό το ποτό θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας με τον πιο δυνατό τρόπο.
Γάλα βρώμης
Θα χρειαστείτε:
130 γρ. μύρτιλα
1/2 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά
2 κουταλιές της σούπας βρώμη
1 καρότο
Αυτό το αφέψημα αδυνατίσματος είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο πρωινού. Προσθέστε σταδιακά όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια ρίξτε το σε ένα ποτήρι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με δύναμη.
Πράσινο τσάι με τζίντζερ
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
βραστό νερό
1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι
σουρωτήρι τσαγιού
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Βάλτε το τζίντζερ σε ένα ποτήρι, ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το για 5 λεπτά. Βάλτε το πράσινο τσάι στο σουρωτήρι τσαγιού, προσθέστε το στο ποτήρι και αφήστε το για 3 λεπτά. Βγάλτε το σουρωτήρι και προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Διαλειμματική νηστεία: Με αυτή την δίαιτα ο Ηλίας Μαμαλάκης κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά!
