Όλο και πιο συχνά ακούμε τη λέξη mobbing, ειδικά όταν γίνεται συζήτηση για προβλήματα στον χώρο εργασίας. Με αφορμή την κακομεταχείριση της καθηγήτριας σε τάξη του 3ου ΓΕΛ Θεσσαλονίκης όπου δίδασκε έχουμε ακούσει αυτές τις μέρες πολύ αυτό τον όρο όμως δεν είναι σίγουροι τι ακριβώς σημαίνει.
Το mobbing είναι μια μορφή ψυχολογικής πίεσης ή παρενόχλησης στη δουλειά. Συμβαίνει όταν ένας εργαζόμενος δέχεται συνεχόμενη πίεση, υποτίμηση ή άσχημη συμπεριφορά από συναδέλφους ή προϊστάμενους.
Διαβάστε επίσης: Μπορούν οι τυφλοί να ονειρευτούν εικόνες; Η απάντηση είναι μια έκπληξη
Δεν πρόκειται για έναν απλό καβγά ή μια κακή μέρα στη δουλειά. Το mobbing είναι κάτι που επαναλαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ψυχολογία του ανθρώπου που το βιώνει.
Πώς εμφανίζεται το mobbing στον χώρο εργασίας
Το mobbing δεν είναι πάντα εύκολο να το καταλάβει κάποιος από την αρχή. Συχνά ξεκινά με μικρά πράγματα που με τον καιρό γίνονται όλο και πιο έντονα.
Μερικά συνηθισμένα παραδείγματα είναι:
- συνεχής κριτική ή υποτίμηση μπροστά σε άλλους
- ειρωνείες ή προσβολές
- απομόνωση από την ομάδα
- υπερβολικός έλεγχος ή πίεση
- ανάθεση άσκοπων ή ταπεινωτικών εργασιών
- διάδοση φημών.
Όταν τέτοιες συμπεριφορές επαναλαμβάνονται καθημερινά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μιλάμε για mobbing.
Διαβάστε επίσης: Δεν μπορείς να καταπιείς χάπια; Δεν είσαι ο μόνος – Yπάρχουν τρόποι να το κάνεις πιο εύκολα
Πώς επηρεάζει έναν εργαζόμενο
Το mobbing μπορεί να επηρεάσει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε. Δεν δημιουργεί μόνο πρόβλημα στη δουλειά, αλλά και στην προσωπική ζωή.
Πολλοί άνθρωποι που το βιώνουν αναφέρουν:
- έντονο άγχος
- χαμηλή αυτοπεποίθηση
- προβλήματα ύπνου
- εξάντληση
- ακόμη και κατάθλιψη.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να φτάσει στο σημείο να θέλει να παραιτηθεί από τη δουλειά του, μόνο και μόνο για να ξεφύγει από αυτή την κατάσταση.
Γιατί συμβαίνει το mobbing
Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί σε κάθε περίπτωση.
Μερικές φορές συμβαίνει επειδή κάποιος ζηλεύει έναν συνάδελφο ή τον βλέπει σαν ανταγωνιστή. Άλλες φορές οφείλεται σε κακή διοίκηση ή σε μια τοξική κουλτούρα μέσα στην εταιρεία.
Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένας προϊστάμενος χρησιμοποιεί την πίεση και τον φόβο ως τρόπο «διοίκησης», κάτι που όμως μπορεί να δημιουργήσει πολύ άσχημο κλίμα στην ομάδα.
Τι μπορεί να κάνει κάποιος αν αντιμετωπίζει mobbing
Αν κάποιος πιστεύει ότι βιώνει mobbing στη δουλειά του, το πιο σημαντικό είναι να μην το αγνοήσει.
Μερικά χρήσιμα βήματα είναι:
- να κρατήσει σημειώσεις με συγκεκριμένα περιστατικά
- να μιλήσει με κάποιον υπεύθυνο ή το τμήμα ανθρώπινου δυναμικού
- να ζητήσει υποστήριξη από συναδέλφους ή ειδικούς
- να προστατεύσει την ψυχική του υγεία.
Σε αρκετές χώρες μάλιστα το mobbing θεωρείται πλέον σοβαρό εργασιακό ζήτημα, ενώ υπάρχουν και νομικές διαδικασίες για την αντιμετώπισή του.
Γιατί είναι σημαντικό να μιλάμε για το mobbing
Το mobbing δεν είναι κάτι σπάνιο. Πολλοί εργαζόμενοι το έχουν βιώσει κάποια στιγμή, αλλά συχνά δεν μιλούν γι’ αυτό.
Όσο περισσότερο ενημερωνόμαστε για τέτοια θέματα, τόσο πιο εύκολο γίνεται να αναγνωρίσουμε μια τοξική συμπεριφορά και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
Ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον πρέπει να βασίζεται στον σεβασμό, τη συνεργασία και την εμπιστοσύνη και όχι στον φόβο και την πίεση.
Διαβάστε επίσης: Οι 12 πιο συχνοί λόγοι που τελειώνει ένας γάμος – Ποια είναι η Νο1 και δεν είναι η απιστία
φώτο Drazen Zigic
