Οι σκασμένες φτέρνες είναι ένα θέμα που απασχολεί κυρίως γυναίκες. Οι άντρες συνήθως δεν αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα και αυτό συμβαίνει σε πολύ μεγάλο βαθμό γιατί φορούν κλειστά παπούτσια και δεν κανουν σκληρή περιποίηση που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να προκαλούν φαγούρα, να είναι κόκκινες και να έχουν ακόμα και ρωγμές από το ξηρό δέρμα.
Από τι προκαλούνται οι σκασμένες φτέρνες
Το δέρμα των ποδιών σε αντίθεση με το υπόλοιπο σώμα δεν έχει σμηγματογόνους αδένες αλλά μόνο ιδρωτοποιούς αδένες για ενυδάτωση. Οι ιδρωτοποιοί αδένες λοιπόν δεν ενυδατώνουν σε πολλές περιπτώσεις πλήρως τα πόδια μας. Βέβαια εδώ έχουν σημασία και τα παπούτσια που φοράμε. Οι άντρες που φορούν τον περισσότερο καιρό κλειστά παπούτσια αφήνουν τα πόδια τους να ενυδατώνται και επιπλέον οι κάλτσες κάνουν ένα καθημερινό scrub στα πόδια και τα αφήνουν μαλακά.
Οι ξηρές φτέρνες επίσης δημιουργούνται από την πολύ σκληρή περιποίηση σε σαλόνια νυχιών, από μη ενυδατικά σαπούνια, από την έκθεση στον ήλιο, το κρύο, τη χαμηλή υγρασία και φυσικά τη γήρανση.
Φυσικές θεραπείες για τις σκασμένες φτέρνες
1. Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο έχει σηματνικές ενυδατικές ιδιότητες όχι μόνο για τα πόδια αλλά και για ολόκληρο το σώμα και τα μαλλιά.
- Αναμείξτε σε ένα βάζο ελαιόλαδο με λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας η λεμονιού
- Ανακινήστε καλά το μείγμα και θα πάρει τη μορφή γάλακτος.
- Απλώστε την κρέμα στα πόδια
- Αφήστε να δράσει και στην συνέχεια τρίψτε απαλά για να να ενυδατωθεί το σημείο
2. Χυμός λεμονιού
Το λεμόνι περιέχει οξύ και βοηθάει σημαντικά στις σκασμένες φτέρνες
- Ρίξτε σε ένα λεκανάκι χυμό λεμονιού και μουλιάστε μέσα τα πόδια σας για 10 λεπτά. Στη συνέχεια τρίψτε τα με ένα σφουγγάρι απολέπισης ή μια ελαφρόπετρα για να διώξετε το ξηρό δέρμα.
3. Ζάχαρη
Η ζάχαρη αν αναμειχθεί με άλλα υλικά γίνεται εξαιρετικό απολεπιστικό όχι μόνο για τα πόδια αλλά και για ολόκληρο το σώμα
- Φτιάξτε ένα μείγμα με ίσα μέρη μαύρης ζάχαρης και ελαιολάδου.
- Κάντε μασάζ στα πόδια σας με αυτό το μείγμα δίνοντας έμφαση στα πιο σκληρά σημεία.
- Μετά από 10-15 λεπτά ξεπλύντε τα πόδια σας
4. Βαζελίνη
Η βαζελίνη μπορεί να ενυδατώσει
- Τρίψτε βαζελίνη στα πόδια και αφήστε τη να δράσει. Κάντε μασάζ σε όλο το πόδι.
- Μπορείτε να βάλετε βαζελίνη στα πόδια σας μετά κάλτσες και να κοιμηθείτε όλο το βράδυ για σούπερ ενυδάτωση. Αυτό να σας πω οτι μπορεί κάποιος να το κάνει και στα χέρια τον χειμώνα αν έχει πρόβλημα με τα σκασίματα. Το έχω κάνει δηλάδή και τα χεράκια μου έγιναν βελούδινα. Με γάντια όμως στα χέρια όχι κάλτσες, έτσι; Το πρωί ξεπλένετε.
5. Μέλι
Το μέλι περιέχει φυσικά ένζυμα και θα βοηθήσουν αρκετά τα πόδια σας στην ενυδάτωση.
- Μουλιάστε τα πόδια σας σε ένα λεκανάκι με ζεστό νερό που έχετε ανακατέψει μέλι. Μετά από 15 λεπτά θα νιώσετε τα πόδια σας μαλακά και απαλά.
6. Κουρκουμάς
Μπορεί τα πόδια σας να κιτρινίσουν από τον κουρκουμά αλλά τα οφέλη είναι θαυματουργά. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για όσους έχουν μολύνσεις, όπως το πόδι του αθλητή
- Ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας κουρκουμά σε σκόνη, με μερικές σταγόνες έλαιο καρύδας και απλώστε το μίγμα στα σκασμένα πόδια.
- Αφήστε το για 20-30 λεπτά και μετά ξεπλύντε τα πόδια σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι.
7. Γάλα
Το γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και άλλα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. Επίσης, περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να ενθαρρύνει την δημιουργία νέων, υγειών κυττάρων.
- Κάντε ένα ποδόλουτρο αναμιγνύοντας 1 φλιτζάνι γάλα με 5-7 φλιτζάνια ζεστό νερό.
8. Σησαμέλαιο
Αυτό το πανίσχυρο έλαιο περιέχει βιταμίνη Ε και 3 διαφορετικά είδη οξέων. Επίσης, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.
- Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 λεπτά και μετά τρίψτε τα με σησαμέλαιο. Θα δράσει καλύτερα αν το απλώσετε πριν πέσετε για ύπνο.
φώτο doncasterfootclinic
