Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι το βράδυ οι φλέβες σε χέρια, μπράτσα και πόδια φαίνονται πολύ πιο έντονα. Μάλιστα είναι κάτι που μπορεί ακόμα και να ανησυχήσει πολλούς. Στην πραγματικότητα, τις περισσότερες φορές πρόκειται για μια απολύτως φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού και όχι για ένδειξη κάποιου προβλήματος υγείας.
Σύνοψη
- Οι φλέβες φαίνονται συχνά πιο έντονες το βράδυ λόγω της φυσικής αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος.
- Ο τεχνητός φωτισμός και η βαρύτητα μετά από μια γεμάτη ημέρα μπορούν να τις κάνουν πιο ορατές.
- Η χαλάρωση των μυών, η ενυδάτωση και η διατροφή επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση των φλεβών.
- Συνήθως πρόκειται για φυσιολογικό φαινόμενο, εκτός αν συνοδεύεται από πόνο, πρήξιμο ή άλλες ανησυχητικές αλλαγές.
Διαβάστε επίσης: Έχετε τρίχες στο πηγούνι; Οι ορμόνες ίσως κρύβονται πίσω από αυτή την αλλαγή
Η φυσική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος
Καθώς περνά η ημέρα και πλησιάζει το βράδυ, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρώς. Αυτό συμβαίνει ως μέρος του φυσικού βιολογικού μας ρολογιού. Όταν το σώμα ζεσταίνεται, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ώστε να διευκολυνθεί η κυκλοφορία του αίματος.
Αυτή η διαστολή κάνει τις φλέβες να έρχονται πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα να γίνονται πιο ορατές.
Ο φωτισμός παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζετε
Ένας ακόμη λόγος είναι ο τρόπος που φωτίζεται το δέρμα μας το βράδυ. Το φυσικό φως της ημέρας απλώνεται ομοιόμορφα πάνω στο σώμα και μαλακώνει τις σκιές.
Αντίθετα, τα φώτα του σπιτιού, οι λάμπες ή ακόμη και η οθόνη του κινητού δημιουργούν πιο έντονες αντιθέσεις. Επειδή οι φλέβες έχουν συνήθως μπλε ή πρασινωπή απόχρωση, ξεχωρίζουν περισσότερο κάτω από τεχνητό φωτισμό.
Η επίδραση της βαρύτητας μετά από μια γεμάτη ημέρα
Μετά από πολλές ώρες ορθοστασίας, περπατήματος ή ακόμη και καθιστικής εργασίας, η βαρύτητα επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος.
Μικρή ποσότητα αίματος συσσωρεύεται στα κάτω άκρα, στα χέρια και στους πήχεις, με αποτέλεσμα οι φλέβες να γεμίζουν περισσότερο και να φαίνονται πιο φουσκωμένες προς το τέλος της ημέρας. Συνήθως, όταν ξαπλώσετε και ξεκουραστείτε, η εικόνα αυτή υποχωρεί.
Διαβάστε επίσης: Τσίμπημα ή Αλλεργία; Πώς να Καταλάβεις τη Διαφορά για να Δράσεις Άμεσα και με Αποτέλεσμα πριν “Γδαρθείς” από το Ξύσιμο
Οι μύες χαλαρώνουν το βράδυ
Κατά τη διάρκεια της ημέρας οι μύες βρίσκονται σε συνεχή δραστηριότητα. Αυτή η ήπια μυϊκή ένταση μπορεί να πιέζει ελαφρώς τις φλέβες και να τις κάνει λιγότερο εμφανείς.
Όταν το σώμα χαλαρώνει το βράδυ, οι μύες αποφορτίζονται και οι φλέβες μπορούν να διασταλούν πιο εύκολα, κάτι που συμβάλλει στην πιο έντονη εμφάνισή τους.
Η ενυδάτωση και η διατροφή επηρεάζουν την εικόνα
Αν δεν έχετε πιει αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει προσωρινά την κυκλοφορία του αίματος και την εμφάνιση των φλεβών. Παράλληλα, η κατανάλωση πολύ αλμυρών τροφών μπορεί να μεταβάλει την ισορροπία των υγρών στο σώμα και να κάνει τις φλέβες πιο αισθητές τις βραδινές ώρες.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι τις βλέπουν περισσότερο;
Δεν έχουν όλοι την ίδια εικόνα. Οι φλέβες τείνουν να φαίνονται πιο εύκολα σε ανθρώπους που έχουν:
- Λεπτό ή ανοιχτόχρωμο δέρμα
- Χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους
- Καλή φυσική κατάσταση
- Αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη
Γι’ αυτό και οι αθλητές ή όσοι γυμνάζονται συστηματικά συχνά έχουν πιο εμφανείς φλέβες.
Πότε θεωρείται φυσιολογικό;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πιο ορατές φλέβες το βράδυ δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας. Πρόκειται για μια φυσιολογική συνέπεια της θερμοκρασίας, της κυκλοφορίας του αίματος, της βαρύτητας και της χαλάρωσης του σώματος.
Αν παρατηρήσετε ότι οι φλέβες γίνονται λιγότερο εμφανείς μετά από ξεκούραση, ενυδάτωση ή αλλαγή στάσης, πιθανότατα δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας.
Πότε πρέπει να μιλήσετε με γιατρό;
Παρότι συνήθως είναι αθώο φαινόμενο, καλό είναι να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αν οι εμφανείς φλέβες συνοδεύονται από:
- Πόνο
- Πρήξιμο
- Έντονη κοκκινίλα
- Αίσθημα ζέστης στην περιοχή
- Σκλήρυνση της φλέβας
- Ξαφνικές αλλαγές μόνο σε ένα χέρι ή πόδι
Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να χρειάζονται περαιτέρω έλεγχο.
Συμπέρασμα
Οι φλέβες που φαίνονται πιο έντονες το βράδυ είναι ένα συνηθισμένο και φυσιολογικό φαινόμενο. Συνδέεται με τις αλλαγές της θερμοκρασίας του σώματος, τον φωτισμό, τη βαρύτητα και τη χαλάρωση μετά από μια κουραστική ημέρα.
Εφόσον δεν συνοδεύεται από πόνο ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας βοηθά να κατανοούμε καλύτερα αυτές τις καθημερινές αλλαγές και να αποφεύγουμε το άγχος χωρίς λόγο.
Διαβάστε επίσης: Ποιο Έντομο Σας Τσίμπησε; 8+1 Συνηθισμένα Τσιμπήματα που Μπορείτε να Αναγνωρίσετε από το Σημάδι – Φωτογραφίες
