toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > συν+ > Περίεργα - αστεία > Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
Περίεργα - αστείαΣυμβουλές Υγείας

Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:02 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
4ήμερη Εργασία
4ήμερη Εργασία
SHARE

Εάν εργάζεστε με πλήρες ωράριο, τότε περνάτε 5 ημέρες στον χώρο εργασίας σας, 35-40 ώρες την εβδομάδα, ανάλογα με τη χώρα. Εάν προσθέσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στη μετακίνηση, το σύνολο θα μπορούσε να είναι 9 – 10 ώρες ημερησίως. Εάν έχετε κάποιες υπερωρίες, δεν μένει σχεδόν καθόλου χρόνος για κάτι που οι άνθρωποι αποκαλούν «ζωή», καθώς, είτε σας αρέσει είτε όχι, πρέπει να κοιμηθείτε ούτως ή άλλως. Πως να Προστατέψετε την Υγειά σας στην Εργασία

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Μπορεί η «λιγότερη» εργασία να σημαίνει «καλύτερη»;
  • Ιρλανδικό πείραμα
  • Όλο και πιο μικρότερο ωράριο εργασίας
  • Πόσο πραγματικά δουλεύουμε;
  • Θάνατος από υπερκόπωση
Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
pexels

Η βασική υπόθεση του παραδοσιακού προγράμματος 8 ωρών εργασίας είναι ότι απομένουν 8 ώρες για την ιδιωτική μας ζωή και 8 ώρες για ύπνο. Όπως όλοι γνωρίζουμε, αυτό το μοντέλο είναι απαρχαιωμένο, και χρονολογείται από την εποχή που το ένα άτομο δούλευε και το άλλο φρόντιζε τα παιδιά και έκανε όλες τις δουλειές του σπιτιού. Στις μέρες μας τα πράγματα φαίνονται πολύ διαφορετικά.

Μπορεί η «λιγότερη» εργασία να σημαίνει «καλύτερη»;

Με όλη την πρόοδο στον τομέα της τεχνολογίας, θα έπρεπε να εργαζόμαστε λιγότερο. Μάλιστα, τέτοιες λύσεις ήδη εφαρμόζονται σε ορισμένες δυτικές χώρες. Τα πρώτα αποτελέσματα φαίνεται να αποδεικνύουν ότι δουλεύοντας λιγότερο όχι μόνο είμαστε πιο αποδοτικοί και αποτελεσματικοί, αλλά καταρχήν είμαστε πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
pexels

Ιρλανδικό πείραμα

Μεταξύ 2015 και 2019, 2500 Ιρλανδοί επαγγελματίες συμμετείχαν σε μια μελέτη που εξέταζε την αποτελεσματικότητα της 4ήμερης εβδομαδιαίας εργασίας σε γραφεία, νοσοκομεία, καταστήματα και άλλα ιδρύματα. Εργάζονταν 4 ημέρες την εβδομάδα (32 ώρες αντί για 40). Αποδείχθηκε ότι ήταν χρήσιμο τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους εργοδότες καθώς ήταν πολύ πιο παρακινημένοι, πιο αποτελεσματικοί και ένιωθαν πολύ πιο στενά συνδεδεμένοι με τον εργοδότη τους.

Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
pexels

Δείτε ακόμη Δουλεύεις στο Κρεβάτι; 5 Λόγοι για τους Οποίους η Εργασία στο Κρεβάτι Είναι Επιβλαβής για την Υγεία μας

Διαβάστε ακόμα

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,
Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό

Όλο και πιο μικρότερο ωράριο εργασίας

Εάν πιστεύετε ότι αυτή είναι μια ακόμη απίθανη θεωρία, πρέπει να θυμάστε ότι δεν ήταν πολύ καιρό πριν όταν μια εβδομάδα εργασίας 6 ημερών ήταν αρκετά συνηθισμένη. Για να μην αναφέρουμε τον 19ο αιώνα, όταν οι άνθρωποι εργάζονταν 60 – 80 ώρες την εβδομάδα. Ήταν ο Henry Ford που παρατήρησε μια διαφορά όταν ο χρόνος εργασίας μειώθηκε από 60 σε 40 ώρες την εβδομάδα. Άρα η τάση μείωσης του ωραρίου δεν είναι νέα τάση και είναι πολύ πιθανό να συνεχιστεί.

Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
pexels

Πόσο πραγματικά δουλεύουμε;

Οι ειδικοί προσπαθούν επίσης να βρουν ποιος είναι ο πραγματικός χρόνος εργασίας, πόσο καιρό ξοδεύουμε πραγματικά δουλεύοντας στα γραφεία ή στα εργοστάσια. Πολλοί από αυτούς επισημαίνουν ότι είναι πραγματικά δύσκολο να εκτελείς διανοητικά προκλητικές εργασίες για περισσότερες από 4 ώρες καθημερινά. Εάν πρέπει να εργαστούμε περισσότερο, γινόμαστε λιγότερο συγκεντρωμένοι και χάνουμε την αποτελεσματικότητά μας. Όσο για τις χειρωνακτικές εργασίες, είναι πολύ πιο δύσκολο να προσδιορίσουμε πότε η δουλειά μας είναι απλώς δύσκολη και σε ποιο σημείο αρχίζει να είναι εξαντλητική για το σώμα μας.

Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
pexels

Θάνατος από υπερκόπωση

Δεν αλλάζει το γεγονός ότι ο θάνατος από την υπερβολική εργασία είναι μια δυσοίωνη αλλά πιθανή επιλογή. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ κάθε χρόνο, περίπου 745.000 άνθρωποι πεθαίνουν πρόωρα ως αποτέλεσμα της εργασιακής εξάντλησης. Δεν σημαίνει ότι πεθαίνουν στον χώρο εργασίας τους – αυτό μπορεί να αναφέρεται σε οποιεσδήποτε στατιστικά σχετιζόμενες με την εργασία ιατρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών και στεφανιαίων παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων, καρδιακών προσβολών και άλλων προβλημάτων που δεν θα εμφανίζονταν ποτέ εάν οι άνθρωποι δεν έπρεπε να εργάζονται υπερωρίες , με την προϋπόθεση ότι η εργασία εκτελείται στις ίδιες συνθήκες και περιβάλλον. Στατιστικά αφορά κυρίως όλους τους άνδρες άνω των 40 ετών.

Η 4ήμερη Εργασία Είναι πολύ πιο Υγιεινή και πιο Αποτελεσματική
pixabay

Δείτε επίσης Το φαγητό παράλληλα με την εργασία μπορεί να είναι πολύ βλαβερό για την υγεία

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:4ήμερη εργασίαθάνατος από υπερκόπωσηπερίεργασυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σας Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σας
Next Article 8 Απλά Πράγματα που οι Περισσότεροι δεν Μπορούν να Κάνουν με το Σώμα τους 8 Απλά Πράγματα που οι Περισσότεροι δεν Μπορούν να Κάνουν με το Σώμα τους
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Thali Ombre
3 Min Read
Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Thali Ombre
3 Min Read
Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Thali Ombre
3 Min Read
Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό - Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό – Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Thali Ombre
3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Ο Τρόπος που Κοιμάστε Λέει Πολλά για την Προσωπικότητά σας
συν+Περίεργα - αστεία

Ο Τρόπος που Κοιμάστε Λέει Πολλά για την Προσωπικότητά σας

3 Min Read
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
LifestyleNews

10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

5 Min Read
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
LifestyleNews

Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας

4 Min Read
καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025