toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Τα Χέρια σας Είναι Πάντα Κρύα; Τι Μπορείτε να Κάνετε Για Αυτό
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Τα Χέρια σας Είναι Πάντα Κρύα; Τι Μπορείτε να Κάνετε Για Αυτό

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:07 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
κρύα χέρια,αιτίες κρύων χεριών,αντιμετώπιση κρύων χεριών,συμβουλές υγείας,υγεία,
Τα Χέρια σας Είναι Πάντα Κρύα; Τι Μπορείτε να Κάνετε Για Αυτό
SHARE

Πολλοί άνθρωποι –κυρίως γυναίκες– έχουν συχνά κρύα χέρια. Και ακόμη και όταν φοράτε χοντρά γάντια, δεν θα ζεσταθούν. Μπορείτε να τρίψετε τα χέρια σας, να τα ζεστάνετε σε ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ, αλλά τελικά το κρύο θα επανέλθει. Το ερώτημα που απασχολεί όλους είναι γιατί κρυώνουν τα χέρια; Και πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό; Κόκκινη Μύτη: Γιατί η Μύτη σας Κρυώνει Πάντα Ακόμα και Όταν Δεν Είναι Χειμώνας

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Κυκλοφορία του αίματος
  • Βιταμίνες
  • Αναιμία
  • Νόσος Raynaud
Τα Χέρια σας Είναι Πάντα Κρύα; Τι Μπορείτε να Κάνετε Για Αυτό
Τα Χέρια σας Είναι Πάντα Κρύα; Τι Μπορείτε να Κάνετε Για Αυτό

Κυκλοφορία του αίματος

Εάν το κυκλοφορικό σύστημα του αίματός σας δεν λειτουργεί καλά, τα χέρια σας θα κρυώσουν. Το σώμα σας και το κυκλοφορικό σας σύστημα εργάζονται σκληρά για να σας κρατήσουν ζεστούς. Όταν βρίσκεστε σε ψυχρότερο κλίμα, θα πρέπει να εργαστούν σκληρότερα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό τα όργανά σας να παραμένουν ζεστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κυκλοφορικό σας σύστημα θα διασφαλίσει ότι υπάρχει αρκετό αίμα που κυκλοφορεί γύρω από τα όργανά σας. Αλλά αυτό το αίμα πρέπει να έρθει από κάπου. Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές, το αίμα από τα χέρια σας χρειάζεται για να ζεσταθεί το υπόλοιπο σώμα σας. Με αποτέλεσμα τα κρύα χέρια. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος θα βοηθούσε να κρατάτε τα χέρια σας ζεστά όταν κάνει κρύο έξω. Αν θέλετε να την βελτιώσετε μπορείτε να ασκείστε τακτικά ή να πίνετε λίγο τσάι τζίντζερ.

Δείτε ακόμη Γιατί Νιώθετε την Αναγκη να Ουρήσετε Περισσότερο όταν Κάνει Κρύο Έξω

Βιταμίνες

Εάν σας λείπουν ορισμένες βιταμίνες, αυτό θα προκαλέσει προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματός σας. Η βιταμίνη C ή Β είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για το κυκλοφορικό σας σύστημα. Μια βιταμίνη που είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν πρόκειται για ζεστά χέρια, είναι η βιταμίνη Β12 καθώς είναι απαραίτητη για την παραγωγή αίματος και νεύρων. Όταν δεν έχετε αρκετή στο σώμα σας, τα δάχτυλά σας θα μουδιάσουν και μπορεί να εμφανιστεί μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος. Γι’ αυτό μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονη βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για τον οργανισμό σας!

Αναιμία

Εάν δεν παλεύετε μόνο με τα κρύα χέρια, αλλά νιώθετε επίσης κουρασμένοι και αντιμετωπίζετε απώλεια μαλλιών, τότε ίσως θέλετε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας επειδή μπορεί να πάσχετε από αναιμία. Είναι μια κατάσταση που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου. Λόγω αυτής της ανεπάρκειας, το σώμα σας δεν θα παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Η εύκολη θεραπεία θα ήταν να προσθέσετε λίγο σίδηρο στη διατροφή σας. Ή ο γιατρός σας θα μπορούσε να σας συνταγογραφήσει κάποια συμπληρώματα εάν χρειάζεται.

Διαβάστε ακόμα

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,
Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό

Νόσος Raynaud

Η τελευταία πιθανότητα, όταν έχετε αποκλείσει όλες τις άλλες επιλογές, είναι ότι πάσχετε από τη νόσο του Raynoud. Αυτή η ασθένεια προκαλεί τη διακοπή της ροής του αίματος στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας. Θα παρατηρήσετε ότι τα δάχτυλά σας μουδιάζουν και ένας αποχρωματισμός θα είναι ορατός. Εάν θέλετε να βεβαιωθείτε εάν αντιμετωπίζετε ή όχι τη νόσο του Raynaud, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να ελέγξει τα συμπτώματά σας. Ευτυχώς, η ασθένεια δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Αυτό που θα μπορούσε να κάνει, είναι να αυξήσει τον κίνδυνο κρυοπαγήματος.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Τι Μπορεί να Συμβεί αν Κάνετε Κρύο Ντους Καθημερινά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αιτίες κρύων χεριώναντιμετώπιση κρύων χεριώνκρύα χέριασυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article ζεστό σπίτι,θέρμανση σπιτιού,συμβουλές,εξοικονόμηση ενέργειας,χρήσιμα, Πως να Έχετε Ζεστό Σπίτι με Ελάχιστο Κόστος
Next Article καμένη γλώσσα,ανακούφιση καμένης γλώσσας,συμβουλές υγείας,υγεία, Πως να Ανακουφίσετε μια Καμένη Γλώσσα ή Στόμα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Thali Ombre
3 Min Read
Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Thali Ombre
3 Min Read
Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Thali Ombre
3 Min Read
Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό - Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό – Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Thali Ombre
3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
LifestyleNews

10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

5 Min Read
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
LifestyleNews

Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας

4 Min Read
καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

3 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025