toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Οκτ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Ποτέ μην Κρατάτε τα Ούρα σας για Πολύ Ώρα. Να τι Συμβαίνει στο Σώμα σας
LifestyleNews

Ποτέ μην Κρατάτε τα Ούρα σας για Πολύ Ώρα. Να τι Συμβαίνει στο Σώμα σας

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:20 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Ποτέ μην Κρατάτε τα Ούρα σας για Πολύ Ώρα. Να τι Συμβαίνει στο Σώμα σας
Ποτέ μην Κρατάτε τα Ούρα σας για Πολύ Ώρα. Να τι Συμβαίνει στο Σώμα σας
SHARE

Όλοι κρατούν τα ούρα τους κάθε τόσο. Και αυτό είναι εντάξει! Απλώς μην το κάνετε πολύ συχνά, διαφορετικά θα μπορούσε να οδηγήσει σε κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας. 3 Πράγματα που Αποδυναμώνουν τα Οστά σας Καθώς Μεγαλώνετε

Ποτέ μην Κρατάτε τα Ούρα σας για Πολύ Ώρα. Να τι Συμβαίνει στο Σώμα σας
Anetlanda/Getty iStock

Είναι πολύ σημαντικό να ουρείτε συχνά. Τα νεφρά σας φιλτράρουν το υπερβολικό νερό και τα απόβλητα από το αίμα σας και αυτά τα ούρα χρειάζονται κάπου για να πάνε: την ουροδόχο κύστη σας.

Κανονικά, θα χωρέσει άνετα 1-2 φλιτζάνια. Ωστόσο, εάν συνηθίζετε να κρατάτε την ούρα σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορείτε πραγματικά να τεντώσετε την ουροδόχο κύστη σας για να κρατάτε εύκολα ακόμα περισσότερα.

Ποτέ μην Κρατάτε τα Ούρα σας για Πολύ Ώρα. Να τι Συμβαίνει στο Σώμα σας
wildpixel/Getty iStock

Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι νοσοκόμες που δεν ουρούσαν συχνά όλη την ημέρα λόγω περιορισμών στη δουλειά είχαν σχεδόν διπλάσια χωρητικότητα της κανονικής κύστης! Και ήταν εντελώς καλά.

Δείτε ακόμη Γιατί Δεν Πρέπει ποτέ να Πίνετε Νερό Όρθιοι – Πώς επηρεάζεται το σώμα

Διαβάστε ακόμα

τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας
καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα κρατήσετε αν μπορείτε να τα αποβάλετε. Επειδή η κύστη σας μπορεί να μην είναι το μόνο πράγμα που θα τεντωθεί.

Μπορείτε επίσης να τεντώσετε τους εξωτερικούς σφιγκτήρες σας. Αυτοί είναι σημαντικοί μύες που συνδέονται με το εξωτερικό της ουροδόχου κύστης σας και ελέγχουν την ούρηση. Αν χαλαρώσουν μπορεί να χάσετε τον έλεγχο.

Αυτό είναι σπάνιο και συνήθως χρειάζονται δεκαετίες αν κρατάτε τα ουρά σας για να φτάσετε σε αυτό το σημείο, αλλά μόλις συμβεί, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες άβολες ή ακόμα και επικίνδυνες καταστάσεις.

Για παράδειγμα, με λιγότερο έλεγχο, κινδυνεύετε να παρουσιάσετε διαρροή ούρων όταν η ουροδόχος κύστη σας είναι γεμάτη και να μην την αδειάσετε εντελώς. Αυτό όχι μόνο μπορεί να αυξήσει την ανάγκη σας να ουρείτε πιο συχνά, καθώς η ουροδόχος κύστη σας γεμίζει πιο γρήγορα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια σοβαρή διαταραχή που ονομάζεται κατακράτηση ούρων, όπου καταλήγετε με πάρα πολλά ούρα στην ουροδόχο κύστη σας για πάρα πολύ καιρό.

Και δεδομένου ότι η κύστη σας είναι βασικά μια ζεστή, υγρή σακούλα απορριμμάτων σώματος, είναι το τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για επιβλαβή βακτήρια που θα προκαλέσουν κάθε είδους ζημιά.

Ακόμη χειρότερα, αν είστε πραγματικά άτυχοι και κρατάτε πάρα πολλά ούρα, μπορεί να επιστρέψουν στα νεφρά σας. Κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια και τελικά θάνατο.

Τα καλά νέα είναι ότι είναι πιο πιθανό να χάσετε τον έλεγχο των μυών σας και να κατουρήσετε πριν η κύστη σας φτάσει σε αυτό το σημείο. Αλλά γιατί να μην μειώσετε τον κίνδυνο και να πηγαίνετε καλύτερα στην τουαλέτα όταν πρέπει να ουρήσετε;

Δείτε επίσης Διώξε το “Άσθμα” Και Την Υγρασία Από Το Σπίτι

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κατακράτηση ούρωνκράτημα ούρωνούρασυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article αφαίρεση γρατσουνιών οθόνης τηλεφώνου,αφαίρεση γρατσουνιών με οδοντόκρεμα,κόλπα,χρήσιμα, Πως να Αφαιρέσετε τις Γρατσουνιές στην Οθόνη του Τηλεφώνου σας με Οδοντόκρεμα
Next Article Πως να Καθαρίσετε Περιττώματα Πουλιών από το Αυτοκίνητο Χωρίς να Αφήσετε Γρατσουνιές Πως να Καθαρίσετε Περιττώματα Πουλιών από το Αυτοκίνητο Χωρίς να Αφήσετε Γρατσουνιές
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κάτω από 10€ - 8 Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης Οικονομικές και Καλαίσθητες

Κάτω από 10€ – 8 Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης Οικονομικές και Καλαίσθητες

Thali Ombre
5 Min Read
σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο

Τι να φάμε για βράδυ: Τέλεια σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο εύκολη και πεντανόστιμη [ΒΙΝΤΕΟ]

Μαίρη Καραντάσιου
1 Min Read
23 Ιδέες για Μανικιούρ με Χρώμιο για τον Οκτώβριο με Λάμψη και Φως

23 Ιδέες για Μανικιούρ με Χρώμιο για τον Οκτώβριο με Λάμψη και Φως

Μαίρη Καραντάσιου
1 Min Read
Ποτέ το μέλι με αυτές τις 6 τροφές - Δείτε γιατί

Ποτέ το μέλι με αυτές τις 6 τροφές – Δείτε γιατί

Thali Ombre
4 Min Read
Τα 10 χειρότερα τρόφιμα για να φας

Τα 10 χειρότερα τρόφιμα για να φας

Thali Ombre
10 Min Read
Ξένοιαστη Απόδραση: Καθαρίστε το Εξοχικό σε Μόλις 90 λεπτά!

Ξένοιαστη Απόδραση: Καθαρίστε το Εξοχικό σε Μόλις 90 λεπτά!

Thali Ombre
3 Min Read
Καθαρίστε τις βρύσες με...αγγούρι!

Καθαρίστε τις βρύσες με…αγγούρι!

Thali Ombre
1 Min Read
Πώς να φτιάξετε ένα καταπληκτικό χορτάρινο ανάκλιντρο από παλέτες

Πώς να φτιάξετε ένα καταπληκτικό χορτάρινο ανάκλιντρο από παλέτες

Thali Ombre
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
News

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

8 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025