toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούν 1, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
LifestyleNews

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:28 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
διακοπή αλκοόλ και βάρος,συμβουλές υγείας,υγεία,
διακοπή αλκοόλ και βάρος,συμβουλές υγείας,υγεία,
SHARE

Το να σταματήσετε το αλκοόλ δεν οδηγεί πάντα σε απώλεια βάρους εν μέρει λόγω του τρόπου με τον οποίο το σώμα το μεταβολίζει. Μερικοί παίρνουν βάρος καθώς το εντερικό σύστημά τους επουλώνεται και το σώμα τους λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. 10 Μύθοι για το Αλκοόλ που Δεν Πρέπει να Πιστεύετε

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Peter Dazeley/Getty Images

Παρά την αντίληψη ότι η διακοπή του αλκοόλ σημαίνει αναπόφευκτα απώλεια βάρους, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Shutterstock

Σίγουρα, πολλοί άνθρωποι χάνουν κιλά εάν πίνουν πολύ λιγότερες υγρές θερμίδες, κοιμούνται περισσότερο και καλύτερα, αποφεύγουν να τρώνε αργά το βράδυ και το γρήγορο φαγητό.

Ο τρόπος με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται το αλκοόλ και τις τροφές, οι διατροφικές προτιμήσεις σας και η γενετική παίζουν ρόλο με τον τρόπο με τον οποίο μεταβάλλεται το βάρος σας.

Το σώμα δεν αντιμετωπίζει τις θερμίδες του αλκοόλ και των τροφίμων με τον ίδιο τρόπο.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Skye Gould/Business Insider

Ενώ το σώμα βλέπει μια τροφή ως καύσιμο που χρησιμοποιείται για ενέργεια ή για να χτίσει μυς ή να υποστηρίξει τη λειτουργία των οργάνων, δεν έχει καμία χρήση για το αλκοόλ. Έτσι, δίνει προτεραιότητα στον μεταβολισμό και την απομάκρυνση του αλκοόλ, ενώ αποθηκεύει τα πραγματικά θρεπτικά συστατικά ως λίπος.

Μετά από αρκετό ποτό, το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει το αλκοόλ ως λίπος επίσης, σύμφωνα με τους διαιτολόγους.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Αν και η διακοπή του αλκοόλ σημαίνει ότι το σώμα σας επικεντρώνεται στον μεταβολισμό χρήσιμων θρεπτικών συστατικών και στην καύση αυτού του αποθηκευμένου λίπους, αυτό δεν θα συμβεί εν μία νυκτί.

Το επουλωμένο εντερικό σύστημά σας μπορεί να απορροφά περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Audrey Saracco/Shutterstock

Η διακοπή του αλκοόλ δίνει επίσης στο εντερικό σύστημά σας την ευκαιρία να θεραπεύσει τις βλάβες που προκαλούνται από το αλκοόλ και να λάβει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί να σημαίνει αύξηση βάρους επειδή το σώμα σας επιτέλους τρέφεται ξανά. Μας λένε τόσο συχνά αυτό το ψέμα που μόνο αν αδυνατίσεις, γίνεσαι πιο υγιής.

Μερικοί άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά όταν πίνουν, οπότε η αύξηση βάρους μπορεί να είναι ένα καλό σημάδι.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Dean Drobot/Shutterstock

Εάν περιορίζετε το φαγητό προς όφελος του αλκοόλ το σώμα σας παλεύει να κρατήσει ό,τι θρεπτικά συστατικά μπορεί μέχρι να μπορέσει να σιτιστεί με συνέπεια. Μπορεί να αντιδράσει παρόμοια εάν κάνετε δίαιτα και κόψετε το αλκοόλ ταυτόχρονα.

Δείτε ακόμη 13 Τροφές για να Περιορίσετε την Όρεξή σας και να Χάσετε Βάρος

Μπορεί να τρώτε περισσότερους απλούς υδατάνθρακες για να ενεργοποιήσετε κάποιες ίδιες εγκεφαλικές οδούς με το αλκοόλ.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Roma Koshel/Shutterstock

Πολλοί άνθρωποι που κόβουν το αλκοόλ αναπτύσσουν τάση για κατανάλωση γλυκών, καθώς τόσο η ζάχαρη όσο και το ποτό παράγουν ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που σχετίζεται με την ανταμοιβή. Οι χρόνιοι πότες τείνουν επίσης να έχουν χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο μπορεί να επιμείνει μετά τη διακοπή και να οδηγήσει σε λαχτάρα για ζάχαρη.

Μπορεί να χρησιμοποιείτε το φαγητό για να αντιμετωπίσετε τη στέρηση του αλκοόλ.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Rob Ludacer

Ελλείψει αλκοόλ, μπορεί επίσης να καταναλώνετε περισσότερο φαγητό για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα στέρησης του αλκοόλ. Τα διαταραγμένα διατροφικά μοτίβα όπως η υπερφαγία τείνουν επίσης να εμφανίζονται στην αρχή της διακοπής του αλκοόλ.

Το φαγητό μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως προσωρινή λύση για την ανία.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
iStock / Getty Images Plus

Κάθε φορά που οι άνθρωποι αλλάζουν μια συμπεριφορά, η φυσική μας εντερική αντίδραση – κυριολεκτικά – είναι να νιώθουμε περισσότερη πείνα. Υπάρχει ο παράγοντας της πλήξης και ο παράγοντας ανταμοιβή και το φαγητό είναι μια πολύ προσιτή, φυσική ανταμοιβή.

Ευτυχώς, η ένταση της λιγούρας δεν πρέπει να διαρκέσει. Το σώμα είναι πραγματικά θαυματουργό όταν έρχεται σε ομοιοστατική κατάσταση. Τελικά, οι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερη λαχτάρα για πιο υγιεινά τρόφιμα και έχουν περισσότερη ενέργεια.

Η διατήρηση ή η αύξηση του βάρους μπορεί να είναι τελείως άσχετη με το να διακόψετε πρόσφατα το αλκοόλ.

8 Λόγοι Γιατί Δεν Χάνετε Βάρος όταν Σταματατε το Αλκοόλ
Titipong Chumsung/Shutterstock

Ίσως βρίσκεστε σε εμμηνόπαυση, ίσως κάνετε πιο καθιστική ζωή στον κρύο καιρό, ίσως έχετε jet-lagg. Η γενετική, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και τα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ικανότητά σας να χάσετε βάρος.

Δείτε επίσης 12 Τρόποι για να Χάσετε Βάρος Χωρίς να Κόψετε τα Αγαπημένα σας Φαγητά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 2.8 / 5. Αξιολογήσεις: 4

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διακοπή αλκοόλ και βάροςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article air fryer,φριτέζα αέρος,μαγειρική σε φριτέζα αέρος,φαγητά για φριτέζα αέρος,συμβουλές μαγειρικής,χρήσιμα, 7 Φαγητά που Μπορείτε να Μαγειρεύετε σε Φριτέζα Αέρος και 7 που Δεν Πρέπει
Next Article Λαδωμένα μαλλιά: Τα 3 λάθη που κάνουν όλες και το κόλπο για να θέλετε λούσιμο μόνο 2 φορές την εβδομάδα Λαδωμένα μαλλιά: Τα 3 λάθη που κάνουν όλες και το κόλπο για να θέλετε λούσιμο μόνο 2 φορές την εβδομάδα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read
Ανακάτεψε υγρό πιάτων και αλάτι και ανακάλυψε το αποτέλεσμα και τις δράσεις του

Ανακάτεψε υγρό πιάτων και αλάτι και ανακάλυψε το αποτέλεσμα και τις δράσεις του

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.