toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 4, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Διατροφή > 4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά
LifestyleNews

4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:19 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
γκρίζα μαλλιά,αποτροπή γκρίζων μαλλιών,αντιστροφή γκρίζων μαλλιών,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές για μαλλιά,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
γκρίζα μαλλιά,αποτροπή γκρίζων μαλλιών,αντιστροφή γκρίζων μαλλιών,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές για μαλλιά,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
SHARE

Αν και το βάψιμο των μαλλιών είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να καλύψετε τα μαλλιά που έχουν γκριζάρει, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία των τριχών σας. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας. Από την κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών μέχρι τη φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καθυστερήσετε το γκριζάρισμα των μαλλιών. Φυσικά γκρίζα μαλλιά: Tips για να λάμψει το πρόσωπό μας χωρίς να βάψουμε τα μαλλιά μας

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Καταναλώστε περισσότερο ασβέστιο.
  • Βρείτε έναν τρόπο να διαχειριστείτε το άγχος.
  • Λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη.
  • Προσέξτε τα επίπεδα σιδήρου.

Καταναλώστε περισσότερο ασβέστιο.

4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά
© engin akyurt / Unsplash, © waewkid / Shutterstock.com

Το να λαμβάνετε ασβέστιο δεν είναι μόνο ζωτικής σημασίας για τα οστά και τους μύες. Όπως αποδεικνύεται, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη χρωστική των μαλλιών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 200 mg ασβεστίου ημερησίως μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ανατρέψει τα γκρίζα μαλλιά.

Βρείτε έναν τρόπο να διαχειριστείτε το άγχος.

4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά
© Prostock-studio / Shutterstock.com, © Chutima Chaochaiya / Shutterstock.com

Το συνεχές άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Εκτός από το να κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα και να διαταράξει τον ύπνο σας, μπορεί να προκαλέσει την αποχρωματισμό των μαλλιών σας. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα και να προκαλέσει πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

Δείτε ακόμη 10 κομψά κουρέματα για μεγαλύτερες κυρίες που θα σας κάνουν να φαίνεστε υπέροχες με τα γκρίζα μαλλιά σας

Λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη.

4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά
© Laura Lauch / Unsplash, © Deryn Macey / Unsplash

Η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για υγιές και όμορφο δέρμα, μαλλιά και νύχια. Η συμπερίληψη τροφών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη στη διατροφή σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τα γκρίζα μαλλιά. Η κατανάλωση αρκετών τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, όπως αυγά, σόγια και γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

Διαβάστε ακόμα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα
χρήσεις μελιού
Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν
8 Συμβουλές Ομορφιάς που Μπορεί να Έχετε Δοκιμάσει και Είναι Βλαβερές
8 Συμβουλές Ομορφιάς που Μπορεί να Έχετε Δοκιμάσει και Είναι Βλαβερές

Προσέξτε τα επίπεδα σιδήρου.

4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά
© Dragisa Braunovic / Unsplash

Εάν τα μαλλιά σας γκριζάρουν πρόωρα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά τα κύτταρα του αίματός σας να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Εάν είστε χορτοφάγος και δεν μπορείτε να φάτε κρέας, φροντίστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C γιατί βοηθούν το σώμα σας να απορροφήσει σίδηρο.

Δείτε επίσης Για τα γκρίζα μαλλιά χρησιμοποιήστε, φλούδα πατάτας!

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.3 / 5. Αξιολογήσεις: 6

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιστροφή γκρίζων μαλλιώναποτροπή γκρίζων μαλλιώνγκρίζα μαλλιάδιατροφήομορφιάσυμβουλές για μαλλιάσυμβουλές διατροφήςσυμβουλές ομορφιάςφροντίδα μαλλιών
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Άβολο σπίτι: Τα λάθη στην διακόσμηση σπιτιού που πρέπει να αποφύγετε Άβολο σπίτι: Τα λάθη στην διακόσμηση σπιτιού που πρέπει να αποφύγετε για να είναι πάντα πρακτικό και λειτουργικό
Next Article γκρι και ροζ διακόσμηση σπιτιού,γκρι και ροζ ιδέες διακόσμησης σπιτιού,διακόσμηση, Ροζ Διακόσμηση Σπιτιού για τους ρομαντικούς και όχι μόνο: 57 Διαχρονικές Γκρι και Ροζ Ιδέες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Άμεση ανάκληση δύο κινητών στην Ελλάδα λόγω υπερβολικής ακτινοβολίας

Άμεση ανάκληση δύο κινητών στην Ελλάδα λόγω υπερβολικής ακτινοβολίας

toftiaxa Team
1 Min Read
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

Jim Taylor
2 Min Read
Ποιες Ηλεκτρικές Συσκευές Καίνε Περισσότερο Ρεύμα & Πώς θα Μειώσεις τα Έξοδα;

Ποιες Ηλεκτρικές Συσκευές Καίνε Περισσότερο Ρεύμα & Πώς θα Μειώσεις τα Έξοδα;

toftiaxa Team
5 Min Read
Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

Αδυνάτισμα: 3 Σίγουρα Βήματα Για Να Χάσετε Βάρος Σήμερα

toftiaxa Team
20 Min Read
χρήσεις μελιού

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

Jim Taylor
8 Min Read
8 Συμβουλές Ομορφιάς που Μπορεί να Έχετε Δοκιμάσει και Είναι Βλαβερές

8 Συμβουλές Ομορφιάς που Μπορεί να Έχετε Δοκιμάσει και Είναι Βλαβερές

Jim Taylor
5 Min Read
καθάρισμα κουζίνας με φυσικό τρόπο

Μπίχλα, γλίτσα και λίπη στην κουζίνα: Θα την κάνετε “γυαλί” χωρίς χημικά και κόπο

toftiaxa.gr
2 Min Read
Πώς να διατηρήσω το μαρούλι κομμένο στο ψυγείο έως και 10 ημέρες

Πώς να διατηρήσω το μαρούλι κομμένο στο ψυγείο έως και 10 ημέρες

toftiaxa Team
4 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Κουρέματα για γκρίζα μαλλιά
ΜαλλιάΟμορφιά

Κουρέματα για γκρίζα μαλλιά

1 Min Read
Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο
ΜαλλιάΟμορφιά

Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο

2 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο
NewsΔιατροφή

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

2 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
ΧρήσιμαΟμορφιά

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.