in , , , , ,

4 Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Αποτρέψετε και να Αντιστρέψετε τα Γκρίζα Μαλλιά

γκρίζα μαλλιά,αποτροπή γκρίζων μαλλιών,αντιστροφή γκρίζων μαλλιών,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές για μαλλιά,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
γκρίζα μαλλιά,αποτροπή γκρίζων μαλλιών,αντιστροφή γκρίζων μαλλιών,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές για μαλλιά,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς,διατροφή,συμβουλές διατροφής,

Αν και το βάψιμο των μαλλιών είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να καλύψετε τα μαλλιά που έχουν γκριζάρει, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία των τριχών σας. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας. Από την κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών μέχρι τη φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καθυστερήσετε το γκριζάρισμα των μαλλιών. Φυσικά γκρίζα μαλλιά: Tips για να λάμψει το πρόσωπό μας χωρίς να βάψουμε τα μαλλιά μας

Καταναλώστε περισσότερο ασβέστιο.

© engin akyurt / Unsplash, © waewkid / Shutterstock.com

Το να λαμβάνετε ασβέστιο δεν είναι μόνο ζωτικής σημασίας για τα οστά και τους μύες. Όπως αποδεικνύεται, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη χρωστική των μαλλιών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 200 mg ασβεστίου ημερησίως μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να ανατρέψει τα γκρίζα μαλλιά.

Βρείτε έναν τρόπο να διαχειριστείτε το άγχος.

© Prostock-studio / Shutterstock.com, © Chutima Chaochaiya / Shutterstock.com

Το συνεχές άγχος μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Εκτός από το να κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα και να διαταράξει τον ύπνο σας, μπορεί να προκαλέσει την αποχρωματισμό των μαλλιών σας. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα και να προκαλέσει πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

Δείτε ακόμη 10 κομψά κουρέματα για μεγαλύτερες κυρίες που θα σας κάνουν να φαίνεστε υπέροχες με τα γκρίζα μαλλιά σας

Λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη.

© Laura Lauch / Unsplash, © Deryn Macey / Unsplash

Η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για υγιές και όμορφο δέρμα, μαλλιά και νύχια. Η συμπερίληψη τροφών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη στη διατροφή σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τα γκρίζα μαλλιά. Η κατανάλωση αρκετών τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, όπως αυγά, σόγια και γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

Προσέξτε τα επίπεδα σιδήρου.

© Dragisa Braunovic / Unsplash

Εάν τα μαλλιά σας γκριζάρουν πρόωρα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βοηθά τα κύτταρα του αίματός σας να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας. Εάν είστε χορτοφάγος και δεν μπορείτε να φάτε κρέας, φροντίστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C γιατί βοηθούν το σώμα σας να απορροφήσει σίδηρο.

Δείτε επίσης Για τα γκρίζα μαλλιά χρησιμοποιήστε, φλούδα πατάτας!

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 4

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο

Written by Jimmy Taylor

Άβολο σπίτι: Τα λάθη στην διακόσμηση σπιτιού που πρέπει να αποφύγετε

Άβολο σπίτι: Τα λάθη στην διακόσμηση σπιτιού που πρέπει να αποφύγετε για να είναι πάντα πρακτικό και λειτουργικό

γκρι και ροζ διακόσμηση σπιτιού,γκρι και ροζ ιδέες διακόσμησης σπιτιού,διακόσμηση,

Ροζ Διακόσμηση Σπιτιού για τους ρομαντικούς και όχι μόνο: 57 Διαχρονικές Γκρι και Ροζ Ιδέες