toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 11, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
LifestyleNews

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:43 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
εμμηνορροϊκός κύκλος,περίοδος,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
SHARE

Είναι ήδη γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, οι γυναίκες μπορούν ακόμα να μείνουν έγκυες, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που πρέπει να μάθουν για το σώμα τους. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που ρυθμίζει το γυναικείο σώμα και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι επηρεάζει δραματικά τη ζωή των γυναικών. 6 Ασκήσεις για να Απαλλαγείτε από τις Κράμπες Περιόδου

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ο ιππόκαμπος μεγαλώνει σε μέγεθος.
  • Οι ορμόνες επηρεάζουν το σώμα διαφορετικά ανάλογα με την εβδομάδα.
  • Οι κράμπες της περιόδου μπορεί στην πραγματικότητα να αλλάξουν τη δομή του εγκεφάλου των γυναικών.
  • Οι κράμπες της περιόδου μπορεί να μεταφερθούν.
  • Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να επηρεάσει τη φωνή σας.
  • Η περίοδός σας χειροτερεύει όταν κάνει κρύο.

Ο ιππόκαμπος μεγαλώνει σε μέγεθος.

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
brightside

Η μελέτη έδειξε ότι όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται, ο ιππόκαμπος μεγαλώνει σε μέγεθος. Αυτές οι αλλαγές στον εγκέφαλο επηρεάζουν πραγματικά τη συμπεριφορά των γυναικών. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι εάν οι γυναίκες σε ορισμένες φάσεις του κύκλου τους είναι ιδιαίτερα δεκτικές σε αλλαγές στη συμπεριφορά τους, μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για θεραπεία για την καταπολέμηση των εναλλαγών της διάθεσης, για παράδειγμα.

Οι ορμόνες επηρεάζουν το σώμα διαφορετικά ανάλογα με την εβδομάδα.

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
© Depositphotos.com

Οι ορμόνες παίζουν τεράστιο ρόλο στο σώμα. Κανονικά, ένας εμμηνορροϊκός κύκλος μοιάζει με αυτό:

  • Την πρώτη εβδομάδα, μπορεί να νιώσετε κάποια προβλήματα εμμήνου ρύσεως πριν ξεκινήσει η περίοδός σας. Τότε τα επίπεδα οιστρογόνων σας αρχίζουν να αυξάνονται και αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα.
  • Τη δεύτερη εβδομάδα, αισθάνεστε καλύτερα και τα επίπεδα τεστοστερόνης σας αυξάνονται για λίγο. Μπορεί να νιώθετε ότι θέλετε να περάσετε πιο οικεία με τον σύντροφό σας.
  • Την τρίτη εβδομάδα, το επίπεδο των οιστρογόνων σας μειώνεται δραματικά και η προγεστερόνη αυξάνεται. Μπορεί να νιώσετε εναλλαγές στη διάθεση και να υποφέρετε από μελαγχολία.
  • Την τέταρτη εβδομάδα, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μειώνονται και ορισμένες γυναίκες αρχίζουν να υποφέρουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS).

Οι κράμπες της περιόδου μπορεί στην πραγματικότητα να αλλάξουν τη δομή του εγκεφάλου των γυναικών.

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
© Depositphotos.com

Οι ερευνητές λένε ότι οι κράμπες της περιόδου επηρεάζουν μεταξύ 20% και 90% των εφήβων κοριτσιών. Μπορεί να διαρκέσει έως και 72 ώρες. Μια ακόμη μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που ανέφεραν πόνο στην εμμηνόρροια παρουσίασαν μείωση του όγκου σε περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην επεξεργασία της μετάδοσης, στην αισθητηριακή επεξεργασία υψηλότερου επιπέδου και στη ρύθμιση της ενδοκρινικής λειτουργίας. Αν νιώθετε ότι αρχίσατε να αποδίδετε χειρότερα στη δουλειά, ίσως οι κράμπες της περιόδου να είναι ο λόγος για αυτό.

Δείτε ακόμα Η δύσκολη περίοδος της γυναίκας: 7 πρώτα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τα προβλήματα υγείας που προκαλεί

Διαβάστε ακόμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

Οι κράμπες της περιόδου μπορεί να μεταφερθούν.

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
© Depositphotos.com

Όχι, αυτό δεν είναι αστείο. Ο πόνος της περιόδου μπορεί να μεταφερθούν. Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε κράμπες σε μέρη όπως τα πόδια σας. Η περιοχή της πυέλου «αποτελείται από ένα δίκτυο νεύρων» και όταν εμφανίζεται πόνος, επηρεάζει επίσης τα πόδια, τη μέση και τους γλουτούς σας.

Επιπλέον, η απώλεια βασικών μετάλλων κατά τη διάρκεια μιας περιόδου (όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο και το κάλιο) εξαντλεί το σώμα και οι μύες αντιδρούν με σπασμούς ή κράμπες. Οι γιατροί λένε επίσης: «Είναι σαν μια φωλιά όπου τα κλαδιά είναι αλληλένδετα. Έτσι, εάν κάτι αισθάνεται ερεθιστικό στη μία πλευρά [όπως η κοιλιά], μπορεί να το νιώσετε και από την άλλη πλευρά [όπως το κάτω μέρος της πλάτης] εξίσου εύκολα.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να επηρεάσει τη φωνή σας.

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
© Depositphotos.com

Αυτό δεν είναι καλά νέα για τις τραγουδίστριες, αλλά μια μελέτη έδειξε ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μπορεί να εμφανίσετε προεμμηνορροϊκό φωνητικό σύνδρομο, που σημαίνει απώλεια της φωνητικής δύναμης και μειωμένη ικανότητα να τραγουδάτε.
Οι ξηρές φωνητικές χορδές μπορούν να κάνουν ακόμα πιο δύσκολο τον έλεγχο του vibrato.

Η περίοδός σας χειροτερεύει όταν κάνει κρύο.

6 Πράγματα που Πιθανότατα Δεν Ξέρετε ότι Συμβαίνουν κατά τη Διάρκεια της Περιόδου σας
© Depositphotos.com

Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι γυναίκες παραπονιούνται για την επιδείνωση της περιόδου τους το χειμώνα. Ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διάρκεια του κύκλου. Το καλοκαίρι, ο κύκλος είναι μικρότερος κατά 0,9 ημέρες.

Δείτε επίσης 10 Μύθοι για την Εμμηνόπαυση

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:εμμηνορροϊκός κύκλοςπερίοδοςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 10 Έξυπνα Κόλπα για Τρόφιμα που Λίγοι Γνωρίζουν. Ειδικά αυτό με το ρύζι θα σας λύσει τα χέρια 10 Έξυπνα Κόλπα για Τρόφιμα που Λίγοι Γνωρίζουν. Ειδικά αυτό με το ρύζι θα σας λύσει τα χέρια
Next Article τατουάζ βιβλίο,ιδέες τατουάζ με βιβλία,μόδα,ομορφιά,συμβουλές ομορφιάς Ιδέες Τατουάζ για τους Λάτρεις των Βιβλίων
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Μερομήνια 2025 – 2026. Πίνακας με προβλέψεις καιρού για τον κάθε μήνα

Μερομήνια 2025 – 2026. Πίνακας με προβλέψεις καιρού για τον κάθε μήνα

toftiaxa Team
5 Min Read
Πλένεις τα σουτιέν σου όσο συχνά πρέπει;

Πλένεις τα σουτιέν σου όσο συχνά πρέπει;

Dimitrios Kotinos
5 Min Read
Γιατροσόφια για τις σκασμένες φτέρνες

Γιατροσόφια για τις σκασμένες φτέρνες

toftiaxa Team
2 Min Read
Καλλιτέχνης Δημιουργεί Γλυπτά από Ανακυκλώσιμα Μαχαιροπίρουνα

Καλλιτέχνης Δημιουργεί Γλυπτά από Ανακυκλώσιμα Μαχαιροπίρουνα

Jim Taylor
1 Min Read
Γιατί ο δεσμός ανθρώπου-κατοικιδίου είναι τόσο ισχυρός; Η επιστήμη εξηγεί

Γιατί ο δεσμός ανθρώπου-κατοικιδίου είναι τόσο ισχυρός; Η επιστήμη εξηγεί

toftiaxa Team
5 Min Read
Το φυτό που θα "βάψει" τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα

Το φυτό που θα “βάψει” τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει με φυσικό τρόπο. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα

toftiaxa Team
3 Min Read
Αγνώριστη η Σοφία Βογιατζάκη μετά την απώλεια κιλών - Φωτογραφίες

Αγνώριστη η Σοφία Βογιατζάκη μετά την απώλεια κιλών – Φωτογραφίες

toftiaxa Team
3 Min Read
Βίντεο δείχνει πώς ταρακουνήθηκε όλη η Αθήνα την ώρα του σεισμού

Βίντεο δείχνει πώς ταρακουνήθηκε όλη η Αθήνα την ώρα του σεισμού

toftiaxa Team
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
News

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

8 Min Read
χρήσεις μελιού
LifestyleNews

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

8 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
ΧρήσιμαΟμορφιά

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

5 Min Read
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.