toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Σεπ 17, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > 7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:44 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
επιβλαβείς συνήθειες για το στομάχι,συμβουλές για το στομάχι,συμβουλές υγείας,υγεία
7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
SHARE

Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να αυξήσει το επίπεδο του οξέος στο στομάχι και να οδηγήσει σε φούσκωμα. Αλλά υπάρχουν περισσότερες συνήθειες που μπορούν να καταστρέψουν το πεπτικό μας σύστημα και μάλιστα τις αγνοούμε. 10 Τρόποι για να Μειώσετε το Φούσκωμα στο Στομάχι

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Πίνετε χυμό πορτοκαλιού με άδειο στομάχι
  • Πλύσιμο πιάτων με σφουγγάρι
  • Αφήνετε τα βρώμικα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων όλη τη νύχτα
  • Αντικατάσταση των γευμάτων με σαλάτες
  • Τρώτε τυρόπηγμα και γιαούρτι το βράδυ
  • Μασάτε τσίχλα συχνά
  • Τρώτε ταυτόχρονα διαφορετικά είδη φρούτων

Πίνετε χυμό πορτοκαλιού με άδειο στομάχι

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
brightside

Αν έχετε συνηθίσει να ξεκινάτε το πρωί σας με χυμό πορτοκαλιού, μάλλον δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Γενικά, η κατανάλωση εσπεριδοειδών με άδειο στομάχι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παραγωγής οξέος που οδηγεί σε κοιλιακό άλγος, ναυτία, φούσκωμα και καούρα.

Επιπλέον, η φρουκτόζη στα φρούτα μπορεί να επιβραδύνει το πεπτικό σύστημα, εάν την καταναλώσετε πριν από το γεύμα. Η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού μπορεί να «κατακλύσει το πεπτικό σύστημα» και να βλάψει τα «καλά βακτήρια» στο έντερο σας.

Πλύσιμο πιάτων με σφουγγάρι

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση πλαστικής ή σιλικόνης βούρτσας επειδή τείνουν να παραμένουν πιο στεγνές όταν δεν χρησιμοποιούνται. Τα σφουγγάρια παραμένουν υγρά για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν.
Οι βούρτσες καθαρίζονται επίσης εύκολα και είναι καλύτερα να τις πλένετε στο πλυντήριο πιάτων μία φορά την εβδομάδα.

Αφήνετε τα βρώμικα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων όλη τη νύχτα

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
7 Daily Habits That May Ruin Your Stomach© Depositphotos.com

Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει να θέσετε σε λειτουργία το πλυντήριο πιάτων σας εντός μιας ημέρας από τη στιγμή που θα τοποθετήσετε βρώμικα πιάτα. Τα βακτήρια μπορούν να ζήσουν σε βρώμικα πιάτα για έως και τέσσερις ημέρες και εξαπλώνονται.
Τα πλυντήρια πιάτων τα σκοτώνουν με ζεστό νερό, αλλά εάν η συσκευή είναι παλιά, είναι καλύτερο να το αποφύγετε για τυχόν κινδύνους.

Διαβάστε ακόμα

καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

Δείτε ακόμη Η Δίαιτα του Αστροναύτη για Χάσιμο Βάρους και Αντιμετώπιση Στομαχικών Προβλημάτων

Αντικατάσταση των γευμάτων με σαλάτες

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Οι σαλάτες λαχανικών δεν είναι τόσο καλές ως υποκατάστατα γευμάτων, αν και έχουν πολλές βιταμίνες. Δεν έχουν πρωτεΐνη και η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε ρυθμιστική δυσλειτουργία.

Επίσης, το να τρώτε συνεχώς κρύο φαγητό είναι ανθυγιεινό για το στομάχι σας. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την πέψη και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Επιπλέον, εάν προσέχετε το έντερό σας και θέλετε να αποφύγετε το φούσκωμα, το πρήξιμο και τις κράμπες, πρέπει να τρώτε περισσότερα ζεστά φαγητά.

Τρώτε τυρόπηγμα και γιαούρτι το βράδυ

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
© Depositphotos.com

Το τυρόπηγμα και το γιαούρτι μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν την πέψη αν τα φάτε το βράδυ. Ινδοί ειδικοί λένε ότι ειδικά άτομα με οξύτητα και παλινδρόμηση οξέος πρέπει να το αποφεύγουν γιατί το σύστημα είναι υποτονικό και έτοιμο για ύπνο και αυτά τα προϊόντα προκαλούν δυσκοιλιότητα.

Μασάτε τσίχλα συχνά

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
© Depositphotos.com

Οι ερευνητές λένε ότι το συχνά μάσημα τσίχλας μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως πόνο στο σαγόνι και διάρροια. Μια τσίχλα την ημέρα είναι αρκετή για τον οργανισμό σας.

Τρώτε ταυτόχρονα διαφορετικά είδη φρούτων

7 Καθημερινές Συνήθειες που Μπορεί να Καταστρέψουν το Στομάχι σας
© Depositphotos.com

Η Αγιουρβέδα δεν συνιστά την ανάμειξη διαφορετικών φρούτων, αλλά την κατανάλωση τους ξεχωριστά, επειδή κάθε φρούτο έχει τη δική του οξύτητα. Η ανάμειξη όλων των φρούτων μαζί μπορεί να γίνει επικίνδυνη για το στομάχι σας.
Διαφορετικά φρούτα απλώς αφομοιώνονται με διαφορετικούς ρυθμούς, οπότε εάν υποφέρετε από φούσκωμα, είναι καλύτερα να σταματήσετε να τρώτε φρουτοσαλάτες.

Δείτε επίσης 10 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε με Άδειο Στομάχι

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:επιβλαβείς συνήθειες για το στομάχισυμβουλές για το στομάχισυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article γεωμετρική διακόσμηση τραπεζαρίας,ιδέες γεωμετρικής διακόσμησης τραπεζαρίας,διακόσμηση τραπεζαρίας,διακόσμηση σπιτιού,ιδέες διακόσμησης σπιτιού 36 Ιδέες Γεωμετρικής Διακόσμησης Τραπεζαρίας
Next Article ιδέες μικρών κήπων,μικροί κήποι,διακόσμηση κήπου,ιδέες διακόσμησης κήπου 35 Ιδέες Κήπου για Μικρούς και Στενούς Χώρους
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Σωστό καθάρισμα: 5 βασικοί κανόνες από Σουηδέζες νοικοκυρές για ένα πεντακάθαρο σπίτι

Σωστό καθάρισμα: 5 βασικοί κανόνες από Σουηδέζες νοικοκυρές για ένα πεντακάθαρο σπίτι

toftiaxa.gr
3 Min Read
KPop Κυνηγοί Δαιμόνων στο Netflix: Η ταινία φαινόμενο που έχει δημιουργήσει φρενίτιδα σε μικρούς και μεγάλους

KPop Κυνηγοί Δαιμόνων στο Netflix: Η ταινία φαινόμενο που έχει δημιουργήσει φρενίτιδα σε μικρούς και μεγάλους

toftiaxa Team
2 Min Read
Φθινόπωρο - Χειμώνας: Αυτά είναι τα 5 βότανα που θα σας κρατήσουν... περδίκι!

Φθινόπωρο – Χειμώνας: Αυτά είναι τα 5 βότανα που θα σας κρατήσουν… περδίκι!

toftiaxa Team
4 Min Read
Μυρμήγκια στο σπίτι; Βάλε μόνο βαζελίνη

Μυρμήγκια στο σπίτι; Βάλε μόνο βαζελίνη

toftiaxa Team
1 Min Read
θεραπείες για υγιή μαλλιά,θεραπείες για λαμπερά μαλλιά,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά

7 Γρήγορες Θεραπείες για Υγιή και Λαμπερά Μαλλιά

Jim Taylor
5 Min Read
20 Ιδέες για να οργανώσεις πράγματα σε απόλυτη σειρά!

20 Ιδέες για να οργανώσεις πράγματα σε απόλυτη σειρά!

toftiaxa Team
1 Min Read
Η Google αντιμέτωπη με την πρώτη αγωγή για τα ΑΙ Overviews απο μεγάλο αμερικανικό εκδότη για λανθασμένα αποτελέσματα και πτώση εσόδων

Η Google αντιμέτωπη με την πρώτη αγωγή για τα ΑΙ Overviews απο μεγάλο αμερικανικό εκδότη για λανθασμένα αποτελέσματα και πτώση εσόδων

toftiaxa Team
3 Min Read
καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

Jim Taylor
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
News

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

8 Min Read
χρήσεις μελιού
LifestyleNews

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

8 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
ΧρήσιμαΟμορφιά

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.