toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 11, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Χρήσιμα > 5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
ΧρήσιμαΧρήσιμες Συμβουλές

5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες

Jim Taylor
Last updated: 22 Μαΐου, 2022 7:19 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
συμβουλές για βάρος,χρήσιμα
5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
SHARE

Μέρα με τη μέρα, το βάρος σας μπορεί να ποικίλλει έως και 1,8 – 2,2 κιλά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι ήρθε η ώρα να κάνετε δίαιτα. Όπως αποδεικνύεται, ακόμη και παράγοντες όπως η ώρα της ημέρας ή ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορούν να επηρεάσουν το βάρος που βλέπετε στη ζυγαριά. Υπάρχουν μερικοί απλοί λόγοι που μπορούν να επηρεάσουν το σωματικό σας βάρος καθημερινά. Έρευνα Έδειξε ότι Χημικές Ουσίες στον Αέρα Μπορούν να μας Βάλουν Βάρος

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Οι μύες σας φουσκώνουν από μια πρόσφατη άσκηση.
  • Είναι πάλι εκείνη η ώρα του μήνα.
  • Φάγατε περισσότερο από το συνηθισμένο.
  • Καταναλώσατε περισσότερο αλάτι την προηγούμενη μέρα.
  • Ζυγιστήκατε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Οι μύες σας φουσκώνουν από μια πρόσφατη άσκηση.

5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
© shutterstock.com

Εάν ασχολείστε ενεργά με τον αθλητισμό, τότε το σώμα σας αρχίζει να αποθηκεύει γλυκογόνο. Το γλυκογόνο βρίσκεται στο νερό και συνδέεται με αυτό κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας που απελευθερώνει ενέργεια για να λειτουργήσουν οι μύες σας. Επιπλέον νερό στους μύες μπορεί επίσης να προσθέσει μερικά κιλά στη ζυγαριά.

Είναι πάλι εκείνη η ώρα του μήνα.

5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
© Depositphotos.com

Εάν κατά τη διάρκεια της περιόδου σας παίρνετε 1- 1,8 κιλά, μην ανησυχείτε – αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Τα περιττά κιλά θα φύγουν μετά από λίγες μέρες περιόδου. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συμβαίνουν διάφορες διεργασίες στο σώμα, όπως ορμονικές αλλαγές, φούσκωμα και μείωση του μαγνησίου.

Δείτε ακόμη Ορμόνες και Βάρος: Πώς να Ελέγξετε τις Ορμόνες που Ευθύνονται για το Υπερβολικό Βάρος

Φάγατε περισσότερο από το συνηθισμένο.

5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
© Depositphotos.com

Αφού φάτε, χρειάζονται περίπου 6 έως 8 ώρες για να περάσει το φαγητό από το στομάχι και το λεπτό έντερο. Στη συνέχεια, για 36 ώρες, η τροφή μετακινείται μέσω του παχέος εντέρου. Συνολικά, η όλη διαδικασία – από τη στιγμή που τρωτέ μέχρι τη στιγμή που φεύγει από το σώμα ως κόπρανα – διαρκεί περίπου 2 έως 5 ημέρες. Εάν φάγατε πολύ πριν από λίγες μέρες, τα αποτελέσματα του βάρους σας δεν θα είναι τόσο αξιόπιστα.

Διαβάστε ακόμα

Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται
χρήσεις μελιού
Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

Καταναλώσατε περισσότερο αλάτι την προηγούμενη μέρα.

5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
© shutterstock.com, © shutterstock.com

Αν είδατε περιττά κιλά στη ζυγαριά το πρωί, τότε είναι πιθανό να καταναλώνετε πολύ αλμυρό φαγητό τον τελευταίο καιρό. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας κατακρατά επιπλέον νερό. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά, τα οποία φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα, διατηρούν μια ειδική αναλογία ηλεκτρολυτών, όπως νάτριο προς κάλιο και νάτριο προς νερό.

Ζυγιστήκατε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

5 Πιθανοί Λόγοι αν Πήρατε Βάρος σε Μια ή Δύο Μέρες
© EAST NEWS

Συνήθως, ζυγίζουμε λιγότερο το πρωί από ό,τι το βράδυ. Μπορεί να συμβεί επειδή όλη τη νύχτα, ένα σωρό άτομα άνθρακα φεύγουν από το σώμα σας μέσω της αναπνοής. Κάθε ένα από αυτά τα άτομα άνθρακα δεν ζυγίζει σχεδόν τίποτα, αλλά κάθε αναπνοή αποβάλλει περίπου 10 δισεκατομμύρια τρισεκατομμύρια άτομα. Αν αυτό ακούγεται βαρετό, μπορείτε να υπολογίσετε πόσα από αυτά χάνονται ανά βράδυ! Επιπλέον, τη νύχτα, το σώμα ιδρώνει και χάνει πολύ νερό που επίσης μειώνει το βάρος.

Δείτε επίσης 12 Τρόποι για να Χάσετε Βάρος Χωρίς να Κόψετε τα Αγαπημένα σας Φαγητά

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλές για βάροςχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article κόλπα καθαρισμού,συμβουλές καθαρισμού,καθαρισμός σπιτιού,χρήσιμα 14 Απαραίτητα Κόλπα για Όσους Αγαπούν ένα Καθαρό Σπίτι
Next Article σπιτικά λιπάσματα με ξύδι,diy λιπάσματα,για τον κήπο,συμβουλές κηπουρικής,χρήσιμα Σπιτικά Λιπάσματα με Ξύδι
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Γιατί ο δεσμός ανθρώπου-κατοικιδίου είναι τόσο ισχυρός; Η επιστήμη εξηγεί

Γιατί ο δεσμός ανθρώπου-κατοικιδίου είναι τόσο ισχυρός; Η επιστήμη εξηγεί

toftiaxa Team
5 Min Read
Το φυτό που θα "βάψει" τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα

Το φυτό που θα “βάψει” τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει με φυσικό τρόπο. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα

toftiaxa Team
3 Min Read
Αγνώριστη η Σοφία Βογιατζάκη μετά την απώλεια κιλών - Φωτογραφίες

Αγνώριστη η Σοφία Βογιατζάκη μετά την απώλεια κιλών – Φωτογραφίες

toftiaxa Team
3 Min Read
Βίντεο δείχνει πώς ταρακουνήθηκε όλη η Αθήνα την ώρα του σεισμού

Βίντεο δείχνει πώς ταρακουνήθηκε όλη η Αθήνα την ώρα του σεισμού

toftiaxa Team
1 Min Read
11 Κλασικά Είδη Ένδυσης που Πολλές Γυναίκες Λατρεύουν Αλλά Είναι Ξεπερασμένα

11 Κλασικά Είδη Ένδυσης που Πολλές Γυναίκες Λατρεύουν Αλλά Είναι Ξεπερασμένα

Dimitrios Kotinos
7 Min Read
chopsticks πως χρησιμοποιουνται

Λατρεύετε το Κινέζικο; Μάθετε Να Χρησιμοποιείτε τα Chopsticks Σαν Επαγγελματίας

toftiaxa Team
4 Min Read
Απλές και Εύκολες Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης

Απλές και Εύκολες Ιδέες Φθινοπωρινής Διακόσμησης

Jim Taylor
2 Min Read
Το πιο βρώμικο σημείο μέσα στο αυτοκίνητο - Χειρότερο και από δημόσια τουαλέτα

Το πιο βρώμικο σημείο μέσα στο αυτοκίνητο – Χειρότερο και από δημόσια τουαλέτα

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
NewsLifestyle

Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος

3 Min Read
κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
Έξυπνα ΚόλπαLifestyle

7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη

4 Min Read
8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων

6 Min Read
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα
Έξυπνα ΚόλπαΧρήσιμες Συμβουλές

Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.