toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Ιούν 21, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Υγεία > Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:34 πμ
By Jim Taylor
3 Min Read
συνέπειες καφέ πριν το πρωινό,συμβουλές υγείας,υγεία
Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό
SHARE

Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε αμέσως μόλις ξυπνήσετε είναι να πιείτε τον καφέ σας, ίσως να αναθεωρήσετε αυτή τη συνήθεια. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκινήσετε τη μέρα σας χωρίς πρωινό καφέ, το να τον πίνετε πριν φάτε το πρωινό σας μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρές συνέπειες, όπως υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έντονο άγχος. Τι θα Συμβεί αν Σταματήσετε να Πίνετε Καφέ για έναν Μήνα

Μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό
© Shutterstock.com

Αν το πρώτο πράγμα με το οποίο έρχεται σε επαφή το σώμα σας το πρωί είναι ο καφές, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κατά 50%. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παρατήσετε το αγαπημένο σας ρόφημα και να στραφείτε στο ντεκαφεϊνέ. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορείτε να βελτιώσετε αυτή τη βλαβερή επίδραση αν τρώτε απλώς το πρωινό σας πρώτα και μετά πίνετε τον καφέ σας αργότερα.

Μπορεί να έχετε κράμπες στα πόδια.

Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό
brightside

Οι περισσότεροι έχουν υποφέρει από έναν κακό ύπνο κάθε τόσο, αλλά αν έχετε συνηθίσει να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ αμέσως μετά το ξύπνημα, μπορεί στην πραγματικότητα να υπονομεύετε όλες τις προσπάθειές σας για έναν καλό ύπνο. Επειδή η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορεί να οδηγήσει σε κράμπες στα πόδια που μπορεί να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα.

Δείτε ακόμη 6 Τρόποι για να Εχετε Ενέργεια Όλη την Ημέρα Χωρίς να Πίνετε Λίτρα Καφέ

Μπορεί να ξηράνει το δέρμα.

Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό
brightside

Ο καφές είναι ένα ισχυρό διουρητικό, που σημαίνει ότι μπορεί να πηγαίνετε στο μπάνιο πολύ πιο συχνά. Αν και περιστασιακά απολαμβάνοντας το φλιτζάνι του καφέ σας δεν θα οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση, προκαλεί το σώμα σας να χάνει υγρά και είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν δεν πίνετε τόσα υγρά όσα χάνετε, μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, προκαλώντας ξηρότητα.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Μπορεί να νιώθετε έντονο άγχος.

Τι Μπορεί να Συμβεί αν Πινετε Καφέ πριν το Πρωινό
© Unsplash.com, © Shutterstock.com

Όταν ξυπνάτε, η κορτιζόλη γνωστή και ως ορμόνη του στρες, βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο. Εάν πίνετε καφέ πριν καν φάτε πρωινό, η καφεΐνη μπορεί να συγκρουστεί με την κορτιζόλη, προκαλώντας το σώμα να βιώσει ακόμα περισσότερο άγχος. Είναι καλύτερα να περιμένετε περίπου μια ώρα αφού ξυπνήσετε για να πιείτε τον καφέ σας και φροντίστε να ενυδατωθείτε πριν.

Δείτε επίσης Τι Μπορεί να Συμβεί αν Σταματήσετε Ξαφνικά τον Καφέ

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλές υγείαςσυνέπειες καφέ πριν το πρωινόυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 7 συμβουλές από Συνεργεία Καθαρισμού που θα κάνουν το καθάρισμα του μπάνιου σας να μοιάζει παιχνιδάκι 7 συμβουλές από Συνεργεία Καθαρισμού που θα κάνουν το καθάρισμα του μπάνιου σας να μοιάζει παιχνιδάκι. Αυτό με το χαρτί υγείας θα σας λύσει τα χέρια [Βίντεο]
Next Article σούπερ μόντελ μετά τα 50,μοντέλα πασαρέλας μετά τα 50,lifestyle,news,μόδα 12 Μοντέλα που Κάνουν Πασαρέλα Μετά τα 50 και Αποδεικνύουν ότι η Ηλικία Είναι Απλώς ένα Νούμερο
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

toftiaxa Team
3 Min Read
10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων - 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων – 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

toftiaxa Team
1 Min Read
Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου

«Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου»

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
σπιτική παγίδα για μύγες

Μύγες τέλος με αυτόν τον απλό τρόπο

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
πώς να καταλάβεις αν είναι ώριμο το πεπόνι, χέρι πιέζει το πεπόνι

Ο καλύτερος τρόπος για να διαλέξεις πεπόνι: Πώς να γνωρίζεις με σιγουριά αν είναι ώριμο για να κοπεί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.