Το να έχετε λίγη τρίχα στο πρόσωπο είναι συνηθισμένο και φυσιολογικό. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν σκούρες, τραχιές τρίχες στο πρόσωπό σας. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση ονομάζεται υπερτρίχωση και συχνά προκαλείται από ορμονική ανισορροπία. Αν και η αποτρίχωση με κερί ή με λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν στην απαλλαγή από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα, υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι για να την μειώσετε που μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικοί. 9 Φυσικές Θεραπείες για να Απαλλαγείτε από την Τριχοφυΐα στο Πρόσωπο
Πιείτε τσάι δυόσμου.
Το τσάι δυόσμου έχει υπέροχη γεύση και εκτός από το να ηρεμεί τα νεύρα σας, μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ανδρικών ορμονών που στο αίμα σας. Επειδή αυτές είναι υπεύθυνες για τις ανεπιθύμητες σκούρες τρίχες στο πρόσωπο, η μείωση των επιπέδων τους μπορεί να μειώσει την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση 2 φλιτζανιών τσαγιού δυόσμου την ημέρα μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των τριχών στο πρόσωπο.
Δοκιμάστε τα έλαια λεβάντας και τεϊόδεντρου.
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στην περιποίηση του δέρματος και στην ομορφιά και μερικά από αυτά μπορούν να είναι αρκετά αποτελεσματικά ενάντια στην ανεπιθύμητη τριχοφυΐα του προσώπου. Η τοπική εφαρμογή ελαίων λεβάντας και τεϊόδεντρου έχει αποδειχτεί ότι μειώνει την ποσότητα της υπερβολικής τριχοφυΐας.
Μην καταναλώνετε τρανς λιπαρά.
Εκτός από την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης και την αύξηση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, τα τρανς λιπαρά μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη ανεπιθύμητης τριχοφυΐας του προσώπου. Το να τα κόψετε είναι μια απόφαση για την οποία σίγουρα θα σας ευχαριστούσε το σώμα σας.
Δείτε ακόμη Πώς θα καλύψετε τις γκρίζες τρίχες με φυσικό τρόπο – με χυμό πατάτας και το φυσικό χρωστικό της.
Βρείτε χρόνο για άσκηση.
Το να παραμείνετε δραστήριοι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη συνολική σας ευεξία και επενδύοντας περίπου 30 λεπτά την ημέρα σε μέτριας έντασης άσκηση θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας και να κρατήσετε μακριά τις ενοχλητικές τρίχες στο πρόσωπο. Επειδή το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στην υπερβολική τριχοφυΐα του προσώπου, η απώλεια μόλις 5% του σωματικού βάρους μπορεί να εξισορροπήσει τις ορμόνες και να μειώσει τις τρίχες στο πρόσωπο. Φροντίστε όμως να επιλέξετε τον τύπο άσκησης που δεν αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, όπως η καρδιαγγειακή άσκηση, και αποφύγετε τις προπονήσεις υψηλής έντασης, όπως η άρση βαρών.
Σκεφτείτε τον βελονισμό.
Ο βελονισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το στρες, και εκτός από το να σας κάνει να νιώθετε ανανεωμένοι, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο βελονισμός μπορεί να μειώσει την πυκνότητα και το μήκος των ανεπιθύμητων τριχών καθώς και τα επίπεδα των ανδρικών ορμονών.
Πίνετε αρκετό νερό.
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία και την ομορφιά σας. Το να πίνετε αρκετό νερό βελτιώνει τον μεταβολισμό σας, βοηθά το δέρμα σας να παραμείνει νεότερο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και προσφέρει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της υπερβολικής τριχοφυΐας στο πρόσωπο. Η κατανάλωση 6 έως 8 ποτηριών νερού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης.
Δείτε επίσης 10 Γρήγοροι και Εύκολοι Τρόποι για να Μεγαλώσετε Όμορφα Φρύδια
![Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας - Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]](https://toftiaxa.gr/wp-content/uploads/2025/08/atyxima-se-luna-park-sti-saoudiki-aravia-420x280.jpg "Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας - Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ] 17")
