toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Σεπ 17, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
LifestyleΚατασκευές για το σπίτι

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα

Jim Taylor
Last updated: 5 Σεπτεμβρίου, 2021 1:22 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
υγιείς συνήθειες που προκαλούν προβλήματα,συμβουλές,χρήσιμα
9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
SHARE

Το περιβαλλοντικό κίνημα έχει κατακτήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για τη προστασία του περιβάλλοντος και ταυτόχρονα για τη διαφύλαξη της υγείας μας. Δεκάδες νέες «υγιείς» συνήθειες εμφανίζονται κάθε μέρα. Αλλά αν ακολουθήσετε τυφλά κάθε μια από αυτές, μπορεί πραγματικά να βλάψετε την υγεία σας. Δείτε ποιες από τις νέες «υγιείς» συνήθειες είναι πραγματικά αρκετά επιβλαβείς. 12 Υγιεινές Συνήθειες που Βλάπτουν εάν Υπερβάλλετε

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Χρήση αντηλιακού καθημερινά
  • Λήψη πολλών συμπληρωμάτων διατροφής
  • Κόψιμο γαλακτοκομικών προϊόντων
  • Βουρτσίζετε τα δόντια μετά από κάθε γεύμα
  • Χρησιμοποιείτε μπατονέτες για να καθαρίσετε τα αυτιά
  • Κατανάλωση μπαρών πρωτεΐνης
  • Χρήση απολυμαντικών χεριών
  • Καθημερινή χρήση σερβιετών
  • Υπερβολική χρήση πετσετών ή σφουγγαριών κουζίνας

Χρήση αντηλιακού καθημερινά

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
© Physics Girl / YouTube

Στο παρελθόν, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν αντηλιακό μόνο κατά τη διάρκεια των διακοπών, αλλά σήμερα το χρησιμοποιούν ακόμη και πριν βγουν για μικρό χρονικό διάστημα. Το 2019, ο FDA ανησύχησε για το γεγονός ότι ορισμένες χημικές ουσίες στα αντηλιακά μπορεί να απορροφηθούν από το δέρμα και άρχισαν να κάνουν έρευνα. Το αποτέλεσμα είναι μια επικαιροποίηση των κανόνων το 2011 για τη χρήση αντηλιακού.

Μέχρι τότε, εφόσον δεν έχουμε την ακριβή εκτίμηση των κινδύνων, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αντηλιακού με βάση ανόργανα συστατικά. Τα μέταλλα όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου δημιουργούν ένα φυσικό φράγμα στο δέρμα που αντανακλά το φως του ήλιου. Δεν διαλύονται και δεν απορροφώνται, ώστε να είναι ασφαλέστερα και αποτελεσματικότερα.

Λήψη πολλών συμπληρωμάτων διατροφής

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
© Depositphotos.com

Προς το παρόν, τα συμπληρώματα διατροφής είναι πολύ δημοφιλή και μπορείτε να τα αγοράσετε όχι μόνο στα φαρμακεία. Αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνο να τα καταναλώσετε χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων με μαγνήσιο, βιταμίνη Β6 και σίδηρο μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία των ηλικιωμένων.

Πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν ειδικό. Φυσικά, πρέπει να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες για να είστε υγιείς, αλλά είναι καλύτερο να τις λαμβάνετε από μια ισορροπημένη διατροφή. Η άποψη ότι μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα διατροφής χωρίς κίνδυνο για την υγεία σας είναι λανθασμένη. Το πολύ είναι τόσο κακό όσο και το λίγο.

Διαβάστε ακόμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
Μην Κάνετε ΠΟΤΕ Αυτά τα 11 Πράγματα Κατά τη Διάρκεια μιας Καταιγίδας
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

Κόψιμο γαλακτοκομικών προϊόντων

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
brightside

Τον τελευταίο καιρό, τα γαλακτοκομικά προϊόντα συχνά δαιμονοποιούνται. Εάν δεν έχετε διατροφικούς περιορισμούς (αλλεργίες ή άλλα προβλήματα), η μη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων θα σας αφήσει χωρίς σημαντικά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα. Επίσης, τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D που είναι απαραίτητα για τα οστά.

Βουρτσίζετε τα δόντια μετά από κάθε γεύμα

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
© Depositphotos.com

Οι οδοντίατροι συνιστούν να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, κάθε πρωί και βράδυ. Υπάρχουν όμως μερικοί άνθρωποι που το κάνουν πολύ συχνά: μετά από κάθε γεύμα προσπαθούν να διατηρήσουν την υγεία των δοντιών τους.

Σκεφτείτε τι τρώτε. Αν έχετε φάει όξινες τροφές, μην χρησιμοποιήσετε οδοντόβουρτσα. Τα οξέα έχουν αρνητική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών αποδυναμώνοντάς το και το βούρτσισμα των δοντιών μετά από όξινη τροφή θα διευκολύνει τη δουλειά μόνο για τα οξέα.

Δείτε ακόμη 10 Λανθασμένες Συνήθειες Προσωπικής Υγιεινής

Χρησιμοποιείτε μπατονέτες για να καθαρίσετε τα αυτιά

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά στην πραγματικότητα οι συσκευασίες με μπατονέτες λένε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να τις βάλετε στα αυτιά σας. Όταν καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτα σπρώχνετε το κερί του αυτιου βαθύτερα στον ακουστικό πόρο. Εκτός αυτού, αν προσπαθήσετε πάρα πολύ, μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στο τύμπανο.

Κατανάλωση μπαρών πρωτεΐνης

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
© dmitryi / Depositphotos.com

Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι αυτό που χρειάζεστε μετά από μια έντονη και δύσκολη άσκηση. Τουλάχιστον, αυτό λένε πολλοί γυμναστές φυσικής κατάστασης. Είναι όμως αλήθεια;

Οι μπάρες πρωτεΐνης δεν είναι φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Πολύ συχνά, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι δεν περιέχουν μόνο πολλές θερμίδες αλλά και λίπη και ζάχαρη. Αυτό σίγουρα δεν είναι αυτό που χρειάζεται το σώμα μετά από μια δύσκολη περίοδο προπόνησης στο γυμναστήριο. Και δεν πρέπει να τρώτε πολλές μπάρες πρωτεΐνης τακτικά.

Χρήση απολυμαντικών χεριών

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
brightside

Τώρα με την πανδημία το πλύσιμο των χεριών είναι εξαιρετικά σημαντικό, γι’ αυτό όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν απολυμαντικά χεριών. Αλλά το CDC επιμένει ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο κατά των μικροβίων από το να πλένετε τα χέρια με σαπούνι.

Το θέμα είναι ότι ο συνδυασμός σαπουνιού και νερού αφαιρεί όλα τα είδη των μικροβίων, ενώ τα απολυμαντικά είναι καλά μόνο για μερικά. Επίσης, δεν μπορούν να αφαιρέσουν επιβλαβείς χημικές ουσίες και μέταλλα. Φυσικά, τα απολυμαντικά είναι ιδανικά όταν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, αλλά αν μπορείτε, είναι καλύτερα να το κάνετε με σαπούνι και νερό.

Καθημερινή χρήση σερβιετών

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
brightside

Οι σερβιέτες είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τις γυναίκες και επομένως είναι πραγματικά δελεαστικές για καθημερινή χρήση. Αλλά οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα.

Υπερβολική χρήση πετσετών ή σφουγγαριών κουζίνας

9 Φαινομενικά Υγιείς Συνήθειες που Προκαλούν Πολλά Προβλήματα
brightside

Φυσικά, πρέπει να καθαρίζετε την κουζίνα τακτικά και σχολαστικά – αυτό ισχύει για τους πάγκους, το νεροχύτη και άλλες επιφάνειες. Οι περισσότεροι τα καθαρίζουν με μια πετσέτα κουζίνας που δεν πετάνε μετά αλλά την αφήνουν να στεγνώσει κοντά στο νεροχύτη.

Δυστυχώς, οι υγρές επιφάνειες ενδέχεται να σκορπίσουν βακτήρια και μικρόβια στην κουζίνα. Για να μην συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε αυτό το κόλπο: Βάλτε τα βρεγμένα σφουγγάρια και πετσέτες στο φούρνο μικροκυμάτων για 60 δευτερόλεπτα για να στεγνώσουν.

Δείτε επίσης 9 Συνήθειες που Πρέπει να Σταματήσετε για να Μην Αρρωσταίνετε το Χειμώνα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλέςυγιείς συνήθειες που προκαλούν προβλήματαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article DIY βάση περιοδικών,DIY έπιπλα,βάση περιοδικών από κόντρα πλακέ,DIY κατασκευές DIY Βάση Περιοδικών από Κόντρα Πλακέ
Next Article φθινοπωρινή διακόσμηση μπάνιου,ιδέες φθινοπωρινής διακόσμησης μπάνιου,διακόσμηση μπάνιου,ιδέες διακόσμησης μπάνιου Φθινοπωρινή Διακόσμηση 2021 25 Ιδέες για το Μπάνιο
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Καιρός: Τέλος η καλοκαιρία σύμφωνα με τον Νίκο Καντερέ - Έρχονται βροχές και καταιγίδες

Καιρός: Τέλος η καλοκαιρία σύμφωνα με τον Νίκο Καντερέ – Έρχονται βροχές και καταιγίδες

toftiaxa.gr
1 Min Read
Ποιες τροφές μπορεί να "εκραγούν" στον φούρνο μικροκυμάτων και ποιες να γίνουν καρκινογόνες και επικίνδυνες

Ποιες τροφές μπορεί να “εκραγούν” στον φούρνο μικροκυμάτων και ποιες να γίνουν καρκινογόνες και επικίνδυνες

toftiaxa Team
3 Min Read
Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για το μισό... ενοίκιο

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι για το μισό… ενοίκιο

toftiaxa Team
1 Min Read
Έτσι Θα Ξεχωρίσεις Τις Τούρκικες Ντομάτες Από Τις Ελληνικές

Έτσι Θα Ξεχωρίσεις Τις Τούρκικες Ντομάτες Από Τις Ελληνικές

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Γιατί η Ελλάδα είναι το καλύτερο μέρος για Vegetarians

Γιατί η Ελλάδα είναι το καλύτερο μέρος για Vegetarians

toftiaxa Team
2 Min Read
Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει - Ημερήσιο μενού

Δίαιτα Mediterranean: Η Υγιεινή Διατροφή που Εμπνέει – Ημερήσιο μενού

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι Τρώνε Περισσότερο Οι Τουρίστες; Οι 10 Πιο Δημοφιλείς Συνταγές Της Ελλάδας

Τι Τρώνε Περισσότερο Οι Τουρίστες; Οι 10 Πιο Δημοφιλείς Συνταγές Της Ελλάδας

toftiaxa Team
3 Min Read
Πώς να καθαρίσετε σωστά το ξύλο κοπής για να γλυτώσετε από τα βακτήρια

Πώς να καθαρίσετε σωστά το ξύλο κοπής για να γλυτώσετε από τα βακτήρια

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

χρήσεις μελιού
LifestyleNews

Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

8 Min Read
Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
NewsLifestyle

Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος

3 Min Read
10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςNews

10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

4 Min Read
κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
Έξυπνα ΚόλπαLifestyle

7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.